Dein Idealgewicht
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Ukiwa na programu hii unaweza kukokotoa uzito wako bora, BMI yako na kiwango chako cha kimsingi cha kimetaboliki.
Kiwango cha kimetaboliki ya basal kilichohesabiwa daima kinarejelea siku moja. Kiasi hiki cha kcal hutumiwa kila wakati, hata wakati haufanyi kazi.
BMI na uainishaji unaohusishwa hurejelea jedwali la kawaida la WHO. Uainishaji ni pamoja na uzito wa chini, uzito wa kawaida, overweight na fetma 1-3.
Uzito unaofaa ni wastani wa mduara wa maadili ya kilo ambayo, kulingana na BMI, yako ndani ya safu ya kawaida ya kimo chako.
Hii inamaanisha kuwa uzani unaofaa unapaswa kutazamwa kama safu; uainishaji sahihi zaidi ni jedwali lililo kwenye programu, ambalo linaonyesha kwa wakati mmoja jinsi ulivyo mbali na kiwango kinachofuata au cha awali na uko wapi.
Ikiwa ungependa programu, ningefurahi kuhusu ukaguzi!
Je, una mapendekezo yoyote au ukosoaji? Kisha niandikie barua pepe: idealweight@online.de
Kiwango cha kimetaboliki ya basal kilichohesabiwa daima kinarejelea siku moja. Kiasi hiki cha kcal hutumiwa kila wakati, hata wakati haufanyi kazi.
BMI na uainishaji unaohusishwa hurejelea jedwali la kawaida la WHO. Uainishaji ni pamoja na uzito wa chini, uzito wa kawaida, overweight na fetma 1-3.
Uzito unaofaa ni wastani wa mduara wa maadili ya kilo ambayo, kulingana na BMI, yako ndani ya safu ya kawaida ya kimo chako.
Hii inamaanisha kuwa uzani unaofaa unapaswa kutazamwa kama safu; uainishaji sahihi zaidi ni jedwali lililo kwenye programu, ambalo linaonyesha kwa wakati mmoja jinsi ulivyo mbali na kiwango kinachofuata au cha awali na uko wapi.
Ikiwa ungependa programu, ningefurahi kuhusu ukaguzi!
Je, una mapendekezo yoyote au ukosoaji? Kisha niandikie barua pepe: idealweight@online.de
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Johannes Schmidt
mail@johannesschmidt.org
Germany
undefined
