Gundua mpango wa lishe unaotegemea mayai ulio na mawazo rahisi ya chakula cha asubuhi, mchana na jioni. š„
Gundua mapishi matamu, na ufuate vidokezo muhimu ili kusaidia malengo yako ya afya njema.
Utapata nini kwenye programu?
ā
Mapishi matamu yanayotokana na mayai: Chaguo za Kiamsha kinywa, Chakula cha mchana na cha Jioni.
ā
Mpangaji wa Lishe ya Mayai ya Kila Wiki: Imeundwa kukidhi mahitaji na mapendeleo yako.
ā
Vidokezo na Miongozo: Jifunze kuhusu faida za mlo wa mayai na jinsi ya kuufuata kwa njia endelevu.
ā
Sehemu ya Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara kuhusu lishe ya mayai.
ā
Kikokotoo cha BMI: Fuatilia Fahirisi ya Misa ya Mwili wako.
š Viungo vinavyopatikana na chaguzi mbalimbali
Mapishi ni pamoja na viungo ambavyo ni rahisi kupata kutoka kwa maduka makubwa ya ndani, na kuifanya iwe rahisi kuandaa milo yenye lishe.
š² Pakua Mlo wa Yai - Mpango wa Mlo na Mapishi na ugundue njia mpya za kufurahia ulaji unaofaa.
Kumbuka: Programu hii haichukui nafasi ya ushauri wa kitaalamu wa matibabu. Daima wasiliana na daktari au mtaalamu wa lishe ili kuhakikisha mabadiliko yoyote ya lishe yanafaa kwako.
Ilisasishwa tarehe
30 Jul 2025