humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.

Kuhusu programu hii

Boresha maisha yako kwa njia inayoendana na maisha yako…na kwa njia ambayo utapenda.

HumanStreams huchanganya kujitafakari na kufundisha binadamu ili kufikiria upya usaidizi wa kisaikolojia. Katika utafiti wetu wa hivi karibuni, watu waliona maboresho makubwa ya kimatibabu katika wiki sita tu: 92% walihisi vizuri zaidi, 88% walidhibiti msongo wa mawazo vizuri zaidi, huku muda mfupi zaidi ukipunguzwa kwa 60-80% katika vipindi kuliko kufundisha au tiba ya kitamaduni. HumanStreams inakuwezesha WEWE kuwa wakala wa ukuaji wako.

Hivi ndivyo inavyofanya kazi...fikiria kama mafunzo ya siha: mwongozo na uwajibikaji kutoka kwa kocha, huku wewe ukichukua jukumu la ukuaji wako kati ya vipindi.

🎯 MAFUNZO YA KILA WIKI YA DAKIKA 10
Utakutana na kocha wako kwa dakika 10 tu kila wiki kupitia video ya moja kwa moja. Pata usaidizi wa kitaalamu, mwongozo, na mazoezi ya kutafakari yaliyoundwa kulingana na kile unachohitaji. Hakuna tena kuchagua kati ya kujitunza na kila kitu kingine kwenye kalenda yako.

🎧 MIONGOZO KUTOKA KWA KOCHA WAKO
Kati ya vipindi, kocha wako anapendekeza vidokezo vya sauti kutoka kwa maktaba yetu ya watu 300+, vilivyotengenezwa kutokana na utafiti hadi kutoa mawazo na hisia za kina kwa ubunifu. Vinakusaidia kupata raha ya kufichua mawazo yako kwa njia ya mkondo wa fahamu.

✍️ FIKIRIA KWA NJIA YAKO MWENYEWE
Kama vile kujitumia ujumbe mfupi, unaweza kuandika, kurekodi sauti yako, kuchora, au kuongeza picha, chochote kinachokupendeza. Achilia hisia, fungua nafasi ya kiakili, na upate uwazi na umakini unaoutafuta. Yote kwa wakati wako mwenyewe.

💬 ENDELEA KUWA NA UHUSIANO NA KOCHA WAKO
Shiriki tafakari zako na zungumza na kocha wako wiki nzima. Unaweza kuwasiliana wakati wowote, kudumisha kasi na kupata usaidizi unapouhitaji zaidi.

✨ MATOKEO
Utafiti wetu wa majaribio wa wiki 6 ulionyesha:

92% ya washiriki walihisi vizuri zaidi
88% walibainisha uboreshaji katika udhibiti wa hisia na msongo wa mawazo
80% waliripoti maisha yanaenda vizuri
Uboreshaji wa wastani wa pointi 15 katika alama za ustawi wa WHO-5

9 kati ya 10 wangependekeza kwa rafiki
Wote wakiwa na muda mdogo wa 60-80% katika vipindi kuliko mbinu za kitamaduni.

💬 WATU WANACHOSEMA
"Kwangu mimi, ilikuwa rahisi na bora kuliko tiba." – Jiamin
"Nimejaribu mambo mengi kwa ajili ya wasiwasi wangu na hili ndilo jambo pekee lililofanikiwa." – Ian
"Nilipendelea hili hata kuliko mtaalamu wangu wa tiba wa muda wote." – Kay
"NILIPENDA sana vipindi vya ukubwa wa kuuma." – Heather

🎓 IMETENGENEZWA KWA UTAALAMU NA WATAFITI WA STANFORD
Maelekezo yetu ya sauti zaidi ya 300 yalifanyiwa utafiti kwa uangalifu, yameandikwa kwa ubunifu na kurekodiwa na Mwanzilishi mwenza wa humanStreams Dkt. Erica Swesey Savig, Mwanasaikolojia wa Stanford, Dkt. Barbara A. Karanian, na Kocha wetu Mkuu, Lauren Krasny.

📱 PIA YANAPATIKANA: CHAGUO LA KUJIONGOZA
Unataka kuchunguza peke yako? Chagua maelekezo yanayokuhusu, au fuata mapendekezo yetu kulingana na malengo yako ya afya ya akili. Unaweza pia kushiriki tafakari na mtu wa karibu nawe, na kuzua mazungumzo na muunganisho wa kina. Tunampa kila mtumiaji anayelipwa usajili wa programu ya kila mwaka bila malipo ili kumzawadia rafiki!

MUHIMU: MAFUNZO YASIYO YA KLINIKI
Tunatoa mafunzo na tafakari inayoongozwa ili kusaidia ukuaji wa kibinafsi na ustawi wa akili. Makocha wetu hawana leseni ya wataalamu wa afya au afya ya akili na hawagundui, hawatibu, au hawatoi huduma ya matibabu au afya ya akili. Huduma zetu si mbadala wa huduma kutoka kwa mtaalamu wa afya au afya ya akili aliyeidhinishwa.

Ikiwa unapitia dharura ya kimatibabu au afya ya akili, piga simu 911. Ikiwa unapitia msongo wa mawazo au unahitaji usaidizi wa dharura, piga simu au tuma ujumbe mfupi kwa 988.

FARAGHA YA DATA
Maadili ya teknolojia ndiyo msingi wetu. Tunaheshimu sana faragha yako na tunashughulikia data yako ipasavyo. Unapotafakari kuhusu programu, data yako yote huhifadhiwa kwenye kifaa chako. Hatuwezi kuiona. Unaposhiriki tafakari zako, ni data iliyoshirikiwa pekee inayohifadhiwa kwenye wingu, na kukupa uwezo wa kuacha kushiriki mara moja.

Sheria na masharti yetu yanaweza kupatikana hapa: https://www.humanstreams.com/terms
Sera yetu ya faragha inaweza kupatikana hapa: https://www.humanstreams.com/privacy

Vipengele vipya

Bug fixes and improvements.