Protify: Daily Protein Tracker

Bits Studios

Kuhusu programu hii

Protify: Kifuatiliaji cha Protini cha Kila Siku hurahisisha kufuatilia protini yako, kufikia lengo lako la kila siku, na kujua cha kula baadaye. Andika milo kwa kutumia AI, sauti, au misimbopau, angalia ni protini ngapi bado unahitaji, na upate mapendekezo ya chakula na chakula yaliyoundwa kulingana na lengo lako.

🤖 KICHANGANUZI CHA MLO WA AI NA KUWEKA Kumbukumbu za Chakula
Ruka shajara ya chakula inayochosha na utumie muda mfupi kuandika.
• Uchanganuzi wa Mlo wa AI: Piga picha ya mlo wako na Protify hutumia AI kutambua vyakula, kukadiria sehemu, na kutoa makadirio ya protini, kalori, na wanga kwa viashiria vya kujiamini.
• Uhifadhi wa Mlo wa Sauti: Eleza mlo wako kiasili na uuweke kwenye kumbukumbu ya kifaa. Sauti yako inabaki kwenye kifaa chako.
• Utafutaji wa Lishe wa Msimbopau: Changanua misimbopau ya EAN/UPC ili kutafuta taarifa za lishe kwa vyakula vilivyofungashwa kwa kila 100g.
• Uhakiki Rahisi wa Matokeo: Kagua matokeo ya uchanganuzi, angalia maendeleo yako ya kila siku, fanya marekebisho ya mikono, na utendue mlo uliohifadhiwa kiotomatiki ndani ya sekunde 60.

📊 PROTINI NA KICHWA KIKUBWA
Jua ni kiasi gani cha protini unachopata siku nzima.
• Pete ya Protini ya Kila Siku: Tazama maendeleo yako kuelekea lengo lako la protini la kila siku kwa muhtasari.
• Muhtasari wa Lishe: Fuatilia kalori, protini, na wanga katika dashibodi moja rahisi.
• Milo ya Leo: Tazama milo uliyoiweka leo na tarehe na wakati wake.
• Lengo la Protini Lililobinafsishwa: Pata lengo la protini la kila siku kulingana na uzito wako na kiwango cha shughuli zako.

🎯 MALENGO, MIPAKA NA UTHABITI
Badilisha ufuatiliaji wa protini kuwa tabia ya kila siku.
• Ufuatiliaji wa Lengo la Protini: Fuatilia maendeleo yako kuelekea lengo lako la kila siku.
• Ufuatiliaji wa Mipako: Jenga uthabiti kwa kufikia lengo lako la protini kwa siku mfululizo. Ukifikia lengo lako kwa siku 3 au zaidi kwa wiki, mfuatano wako unaweza kulindwa hadi Jumamosi.
• Mfuatano wa Maendeleo wa Siku 7: Tazama haraka uthabiti wako wa hivi karibuni na nukta za kijani, njano, na kijivu.

🧠 KOCHA WA AI NA MAELEZO YA LISHE
Protify inakusaidia kuelewa lishe yako—sio kuirekodi tu.
• Vidokezo vya Kocha wa AI: Pata mapendekezo ya muktadha, yanayoongozwa na AI kwenye skrini ya Nyumbani kulingana na maendeleo na malengo yako ya lishe.
• Chati za Mwenendo wa Protini: Kagua ulaji wako wa protini katika mitazamo ya siku 7, wiki 4, na miezi 3.
• Kalenda ya Uthabiti: Chunguza uthabiti wako wa ufuatiliaji katika wiki na miezi.
• Protini kwa Wakati wa Mlo: Tazama jinsi ulaji wako wa protini unavyosambazwa asubuhi, alasiri, na jioni.
• Vyanzo Vikuu vya Protini: Gundua ni vyakula vipi vinavyochangia protini nyingi kwenye mlo wako.
• Maarifa ya Muundo wa Mlo: Tambua mifumo katika tabia zako za kula, kama vile ni mlo gani huwa unatoa protini nyingi zaidi.
• Uhusiano wa Mwili-Hisia: Baada ya siku 7+ za kuandika, fuatilia nishati yako, njaa, uchungu, usingizi, na hisia. Protify inaunganisha vipimo hivi na ulaji wako wa protini ili uweze kuona jinsi mlo wako unavyoathiri mwili wako.
• Ulinganisho wa Wiki: Linganisha maendeleo yako ya sasa ya protini na kipindi kilichopita.

🍳 MAPISHI NA USTAWI WA PROTINI NYINGI
Unahitaji mawazo ya mlo wako unaofuata wenye protini nyingi?
• Maktaba ya Mapishi: Chunguza mapishi 100 yaliyochaguliwa yenye protini nyingi.
• Maelezo ya Mapishi: Tazama viungo kamili na maagizo ya hatua kwa hatua.
• Kitafuta Mchanganyiko wa Protini: Tafuta michanganyiko ya mapishi ambayo inaweza kukusaidia kufikia lengo lako la protini la kila siku lililobaki.
• Kuingia kwa Ustawi: Fuatilia nishati, njaa, uchungu, usingizi, na hisia.
• ​​Vikumbusho vya Mlo: Weka vikumbusho vinavyoweza kubadilishwa kwa kifungua kinywa, chakula cha mchana, na chakula cha jioni.

🔒 USALAMA WA FARAGHA NA AKAUNTI
• Usindikaji wa Sauti Kwenye Kifaa: Kurekodi mlo kwa sauti hutumia unukuzi kwenye kifaa, kwa hivyo sauti yako inabaki kwenye kifaa chako.
• Kuingia kwa Usalama: Ingia kwa Google au Barua pepe/Nenosiri.
• Faragha na Masharti: Fikia faragha na taarifa za kisheria moja kwa moja kutoka kwa programu.

NANI ANATENDEA?
Protify imeundwa kwa mtu yeyote anayetaka njia rahisi ya kufuatilia protini na kuelewa lishe yake. Iwe unalenga kujenga misuli, kufuata lishe yenye protini nyingi, kuboresha tabia zako za kula, au kujaribu tu kufikia lengo lako la kila siku la protini, Protify hukusaidia kufuatilia unachokula bila msuguano mwingi.

Fuatilia protini yako. Jua cha kula. Fikia lengo lako la kila siku ukitumia Protify.