Mpango bora wa Workout ili kuongeza glutes yako na ngawira. Kuchoma mafuta na kujenga misuli katika faraja ya nyumba yako mwenyewe bila vifaa. Mwongozo wetu wa 3D ni kama kuwa na mkufunzi wa kibinafsi.
Yote bure. Hakuna gharama. Mipango ya siku 30 kwa viwango vyote vya siha.
Ilisasishwa tarehe
25 Ago 2024
Afya na Siha
Usalama wa data
arrow_forward
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data