luna

Salome It Solution

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Luna hukusaidia kuelewa mzunguko wako na kuhisi udhibiti zaidi wa mwili wako. Fuatilia hedhi yako, andika dalili na hisia za kila siku, pata utabiri, na usome makala zinazotegemea ushahidi yote katika programu moja rahisi.

FUATILIA KIPINDI CHAKO NA MZUNGUKO
• Rekodi tarehe za kuanza na kuisha kwa kipindi, mtiririko (kuonekana kwa madoa, mwanga, wastani, nzito) na dalili
• Tazama siku na awamu ya mzunguko wako (hedhi, follicular, ovulation, luteal)
• Utabiri wa hedhi inayofuata na ovulation
• Mtazamo wa kalenda ya mizunguko yako na siku zilizorekodiwa
• Hiari: mwaka wa kuzaliwa kwa utabiri sahihi zaidi

KUREKODI KWA KILA SIKU
• Mtiririko wa hedhi, hisia, dalili (maumivu ya tumbo, maumivu ya kichwa, uvimbe, uchovu, na zaidi)
• Kutokwa na damu, ngono na kuendesha gari, shughuli za kimwili, usingizi, maji, hamu
• Joto la msingi, uzito, maelezo
• Rekodi ya haraka kutoka skrini ya Leo

RIPOTI YA DAKTARI
• Muhtasari wa siku 90: vipindi vilivyorekodiwa, mizunguko, mizunguko mifupi, wastani wa mzunguko na urefu wa kipindi
• Orodha ya vipindi na dalili za kushiriki na daktari wako
• Tengeneza na upakue ripoti yako (tazama tangazo fupi ili kufungua)

MSAIDIZI WA AFYA WA AI
• Uliza maswali kuhusu hedhi yako, dalili, lishe, mazoezi au ustawi
• Majibu yaliyoundwa kulingana na awamu yako ya mzunguko na kumbukumbu za hivi karibuni (sio mbadala kwa ushauri wa kimatibabu)
• Inapatikana kwa Kiingereza, Kifaransa na Kiarabu

MAELEZO NA MAKALA
• Kuelewa awamu zako za mzunguko
• Kudhibiti maumivu ya hedhi
• Lishe na mzunguko wako
• Mazoezi na mzunguko wako
• Usingizi na mzunguko wako
• Afya ya akili na mzunguko wako
Makala ni kwa ajili ya taarifa pekee; wasiliana na mtoa huduma wa afya kila wakati kwa ushauri wa kimatibabu.

► DATA YAKO
• Fungua akaunti ili kusawazisha data yako
• Chagua lugha yako kwanza: Kiingereza, Kifaransa, au Kiarabu (inayoungwa mkono na RTL)
• Data yako ya afya haishirikiwi na wahusika wengine kwa ajili ya uuzaji; tazama Sera yetu ya Faragha kwa maelezo zaidi

KWA KILA MTU
• Muundo wazi na rahisi
• Huru kutumia na matangazo ya hiari ili kuunga mkono programu
• Hakuna usajili unaohitajika kwa vipengele vya msingi

Luna imeundwa kwa ajili ya watu wanaopata hedhi na wanataka kufuatilia mzunguko wao, kupanga mapema, na kujifunza zaidi kuhusu miili yao. Sio kwa ajili ya matumizi kama njia pekee ya uzazi wa mpango au kwa ajili ya kugundua hali za kiafya. Wasiliana na daktari kwa maamuzi ya kiafya.