SetForge Gym Workout Tracker

Clariva

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

SetForge ni kifuatiliaji cha mazoezi kinachobadilisha chapisho ulilopata kuwa mazoezi ambayo unaweza kuyafanya.

Bandika kiungo kutoka Instagram, TikTok au YouTube na SetForge inakusomea video — kila zoezi, kila seti, kila rep, na mengine kati yao. Hakuna picha za skrini. Hakuna kuandika mazoezi kwa mkono.

HIFADHI MAZOEZI KUTOKA POPOTE

• Bandika kiungo cha Instagram, TikTok au YouTube
• Pakia video yako mwenyewe — SetForge husikiliza sauti na kusoma skrini ili kupata mazoezi
• Bandika maandishi wazi kutoka kwa maelezo au madokezo yako
• Au jenga mazoezi kwa mkono kwa mibofyo michache

LOGU YA MAZOEZI INAYOENDELEA NAWE

Hali ya mazoezi inaonyesha seti moja baada ya nyingine. Weka uzito na marudio, na kipima muda kinachobaki huanza chenyewe. Daima unajua ni seti gani unayotumia, kinachofuata, na kama uko mbele ya saa. Hakuna kusogeza kupitia lahajedwali kati ya seti.

TAZAMA KILA KIPINDI KILICHOKUWA NA THAMANI

Mara tu unapomaliza, SetForge huweka ramani ya misuli uliyoifundisha kwenye ramani ya mwili ya anatomia, hujumlisha ujazo uliosogea, na hunasa rekodi yoyote uliyoivunja. Kumbukumbu za kibinafsi na ujazo wa kipindi zinapatikana kwa ajili yako - huhitaji kuziandika mwenyewe. Geuza kipindi kuwa kadi na ushiriki.

MAZOEZI 890+, PAMOJA NA YAKO

Maktaba kamili ya mazoezi unayoweza kuchuja kwa misuli au kwa vifaa, pamoja na utafutaji unaopata lifti kwa jina unaloiita. Unakosa mashine kutoka kwa gym yako? Ongeza mazoezi yako mwenyewe na vifaa vyako mara moja, na yapo milele.

MAENDELEO YA MAFUNZO YA NGUVU YANAYORUDI NYUMA MIEZI

• Ramani ya joto ya wiki 12 ya kila mazoezi uliyorekodi
• Kiasi na hesabu zilizowekwa kwa misuli, ili uweze kuona unachopuuza
• Mitindo ya nguvu kwa kila mazoezi
• Uzito wa mwili na kelele ya kila siku iliyorekebishwa, pamoja na vipimo
• Picha za maendeleo, zilizowekwa kwenye kifaa chako

KOCHA WA AI AMBAYE AMESOMA GOROFA YAKO YA MAFUNZO

Uliza nini cha kufanya mazoezi baadaye, wakati wa kurudi nyuma, au kwa nini lifti imesimama. Majibu yanatokana na mazoezi yako mwenyewe yaliyorekodiwa - utayari, kiasi cha hivi karibuni, na kile ambacho umekuwa ukifanya kwenye gym.

PROGRAMU ZA MAFUNZO, SI VIpindi TU

Fuata mpango wa mazoezi wa wiki nyingi, au acha AI ijenge moja kulingana na malengo yako, ratiba yako na vifaa ulivyonavyo. Maendeleo huendelea kutoka kipindi hadi kipindi, kwa hivyo mpango unaendelea unavyofanya.

DATA YAKO INABAKI YAKO

Hamisha kumbukumbu yako yote ya mafunzo kwenye faili wakati wowote unapotaka, na uingize moja kwa moja. Ingia ili kuhifadhi nakala kwenye wingu na urejeshe kwenye simu mpya. Ufuatiliaji wa mazoezi, maktaba ya mazoezi na hali ya mazoezi yote hufanya kazi bila akaunti.

Iwe unaendesha miguu ya kusukuma, mgawanyiko wa juu/chini, programu ya nguvu ya 5x5 au utaratibu wako mwenyewe, SetForge huweka kumbukumbu, huhesabu seti na kuonyesha maendeleo.

SetForge Pro hufungua uagizaji usio na kikomo wa video, uchanganuzi wa hali ya juu na kocha ya AI. Usajili husasishwa kiotomatiki isipokuwa umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya kipindi kuisha.

Masharti: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Faragha: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Vipengele vipya

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.