Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Settle ni programu nambari 1 ya udhibiti wa mfumo wa neva. Punguza wasiwasi, tuliza msongo wa mawazo, ponya majeraha, na upate usawa kwa kutumia zana zinazoungwa mkono na sayansi. Inaungwa mkono na sayansi ya neva na kulingana na utafiti kutoka Stanford, Harvard na UCLA.

Chukua Jaribio la Mfumo wa Neva ili kugundua Alama yako ya Mfumo wa Neva. Angalia kama mwili wako umekwama katika hali ya kuishi na upate mpango maalum wa kudhibiti. Watu wengi wanaoishi na msongo wa mawazo, majeraha, au magonjwa sugu hupata shida ya udhibiti wa mfumo wa neva - Settle hukusaidia kufuatilia alama zako na kujenga maendeleo thabiti kuelekea kupona.

Kwa dakika 2 tu kwa siku, Settle hukusaidia kuweka upya mfumo wako wa neva na kujisikia imara zaidi. Chunguza zaidi ya mazoea 70 yaliyoundwa na wataalamu ikiwa ni pamoja na kupumua, kugonga EFT, mazoezi ya neva ya vagus, mbinu za kutuliza, harakati za mwili, na kutafakari kwa mwongozo.

Jiunge na maelfu ambao tayari wanatumia Settle kudhibiti mifumo yao ya neva na kubadilisha maisha ya kila siku.

TULIZA VIPENGELE

JARIBU NA ALAMA ZA MFUMO WA NERVOUS
- Fanya jaribio la haraka ili kugundua Alama yako ya Mfumo wa Nervous
- Angalia kama umekwama katika hali ya kuishi na upate mpango maalum
- Fuatilia afya ya mfumo wako wa neva na uangalie alama zako zikiboreka baada ya muda

MAZOEZI YA KUPUMUA NA KUPUMUA
- Mazoezi ya 4-7-8 Kupumua, Kupumua kwa Kisanduku, Kupumua kwa Resonance, Kupumua kwa Kisaikolojia na zaidi
- Punguza wasiwasi, uboreshe umakini, na ulale zaidi kwa vipindi vya kupumua vilivyoongozwa
- Chagua kutoka kwa kuweka upya kwa muda mfupi au mazoea marefu ya kutuliza

ZANA ZA KUGOMBA NA KUPUNGUZA KWA SOMATIC
- Mazoezi ya kugonga hatua kwa hatua kwa msongo wa mawazo, wasiwasi na kutolewa kwa kiwewe
- Gundua zana za kimwili kama vile kutikisa, kutikisa kwa upole, kuinama na kushikilia
- Saidia kupona kiwewe na udhibiti wa magonjwa sugu kwa kuweka upya mwilini

MAZOEZI YA NERVOUS NA POLYVAGAL
- Mazoezi ya kila siku ili kuamsha na kuimarisha neva ya vagus
- Zana za kutuliza zinazotegemea Polyvagal ili kutoka nje ya Kupambana-au-Kukimbia
- Jifunze kurejesha usawa na kujisikia salama zaidi mwilini mwako

TAFAKARI NA KUTAFSIRI
- Tafakari fupi za kutuliza na taswira za wasiwasi na kuzidiwa
- Mazoezi yanayoongozwa ili kurekebisha mfumo wako wa viungo na kusaidia kupona
- Jenga ustahimilivu wa kila siku kwa kutumia huruma na mbinu za kujituliza

FUATILIA MAENDELEO YAKO
- Masasisho ya Alama za Mfumo wa Neva unapofanya mazoezi
- Mistari ya kila siku na ufuatiliaji wa maendeleo ili kukuweka thabiti
- Mapendekezo yaliyobinafsishwa kulingana na hali na malengo yako

Bei na masharti ya usajili:

Settle inatoa usajili wa kila mwezi unaojisasisha kiotomatiki na usajili wa kila mwaka unaojisasisha kiotomatiki, kutoa ufikiaji usio na kikomo wa Settle unapodumisha usajili unaofanya kazi.

Malipo yatatozwa kwa Akaunti yako ya Google Play unapothibitisha ununuzi wa awali. Usajili hujisasisha kiotomatiki isipokuwa ukighairi angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Akaunti yako itatozwa kwa ajili ya kuisasisha ndani ya saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Unaweza kudhibiti usajili wako na kuughairi kwa kwenda kwenye mipangilio yako ya Akaunti ya Duka la Google Play baada ya ununuzi. Sehemu yoyote isiyotumika ya jaribio la bure itapotea usajili utakaponunuliwa.

Masharti ya huduma: https://withsettle.com/terms-of-service
Sera ya faragha: https://withsettle.com/privacy-policy

Vipengele vipya

- switch Statsig to a standalone experiment
- move review prompt after exercise