ShapeUp4Life imeundwa kukusaidia kuboresha afya yako na ustawi kwa kukusaidia kupoteza 5% ya uzito wa mwili wako kwa wiki 12 na kufanya mabadiliko mazuri ya maisha katika mchakato.
Programu itakusaidia kupitia video za kila wiki kushughulikia matamanio yako, kula vitafunio vyenye afya na kuelewa lebo za chakula vizuri, zote zikikusaidia kupunguza uzito wakati unaboresha hali yako ya kulala, ujasiri na kupunguza hatari yako ya ugonjwa wa moyo na Kisukari.
Programu imeundwa ili kuhakikisha unajifunza tabia za muda mrefu kubadilisha mtindo wako wa maisha, kukufanya uwe na afya njema!
Ilisasishwa tarehe
30 Ago 2023