Stack Performance

Stack Performance

Kuhusu programu hii

Stack Performance ndiyo programu pekee iliyojengwa kwa ajili ya wanariadha makini wanaofuatilia kila kitu — si mazoezi tu. Iwe wewe ni mshindani wa hali ya juu, mshiriki wa mazoezi aliyejitolea, au mtu anayechukua afya yake kwa uzito, Stack inakupa mwonekano kamili juu ya kila kigezo kinachoathiri utendaji wako.

Andika mafunzo yako, lishe, misombo, virutubisho, kazi ya damu, urejeshaji, na vipimo vya mwili vyote katika sehemu moja. Pata mafunzo ya AI kulingana na data yako halisi — si ushauri wa jumla.

FUNZI
Mazoezi 217 yenye hali ya mazoezi inayotumika, vipima muda vya kupumzika, kikokotoo cha sahani, na mjenzi maalum wa utaratibu. Seti za kumbukumbu, marudio, na uzito kwa wakati halisi. Fuatilia rekodi za kibinafsi na maendeleo ya nguvu kiotomatiki. Tazama ujazo wa kila wiki, masafa ya mafunzo, na mitindo ya utendaji kwa muda.

MAFUTA
Tafuta na uandike kutoka kwa vyakula halisi zaidi ya milioni 3 kupitia Open Food Facts na hifadhidata ya USDA. Fuatilia kalori, protini, wanga, na mafuta dhidi ya malengo yako binafsi. Jenga mipango ya milo ya kila wiki, tengeneza orodha za mboga, na ufuatilie mitindo yako ya lishe kwa muda.

KIPIMO
Programu pekee ya siha yenye maktaba kamili ya kiwanja na peptide. Andika vipimo, fuatilia nusu ya maisha, na uone itifaki yako yote ikiwa imepangwa kwenye kalenda yako. Dhibiti mzunguko wako kuanzia mwanzo hadi mwisho ukitumia historia kamili ya kipimo.

KAZI YA DAMU
Andika paneli zako za maabara na ufuatilie mitindo baada ya muda. Marejeleo yanaanzia homoni, kimetaboliki, hesabu kamili ya damu, na paneli za tezi. Tazama matokeo yako ya kazi ya damu pamoja na itifaki yako kwa picha kamili.

PONA
Andika muda na ubora wa usingizi, HRV, uchungu, viwango vya nishati, na hisia kila siku. Pata alama ya utayari otomatiki ili ujue kila wakati wakati wa kusukuma kwa bidii na wakati wa kurudi nyuma. Tambua mifumo kati ya vipimo vyako vya kupona na utendaji.

VIpimo vya MWILI
Fuatilia uzito, asilimia ya mafuta mwilini, na vipimo baada ya muda. Tafakari mabadiliko ya muundo wa mwili wako kwa chati na mistari ya mitindo iliyo rahisi kusoma.

UCHAMBUZI
Rekodi za kibinafsi, chati za ukuaji wa nguvu, kiasi cha mafunzo ya kila wiki, vipimo vya mwili, na mitindo ya kalori - yote katika sehemu moja. Elewa kinachofanya kazi na kinachohitaji kubadilika.

KOCHA WA AI
Uliza chochote kuhusu mafunzo yako, lishe, kazi ya damu, au kupona. Pata majibu yaliyobinafsishwa kulingana na nambari zako halisi — mahusiano yako ya umma, itifaki yako, data yako ya usingizi, na malengo yako. Sio ushauri wa jumla kutoka kwa mtandao.

MAJERUHI
Andika na ufuatilie majeraha, kejeli, na maendeleo ya ukarabati. Fuatilia jinsi majeraha yanavyoathiri mafunzo na urejeshaji wako baada ya muda.

JARIDA
Jarida la mafunzo ya kila siku ili kuandika hisia, nishati, maelezo, na tafakari pamoja na data yako ya utendaji.

VIKUMBUSHO
Weka vikumbusho maalum kwa vipimo, mazoezi, malengo ya unywaji maji, na virutubisho. Usikose kipimo kilichopangwa au kipindi cha mafunzo tena.

Faragha kwanza. Data yako ya afya inabaki yako. Hakuna matangazo. Kamwe. Hakuna data inayouzwa kwa wahusika wengine.

Anza jaribio lako la bure la siku 7 leo. Ufikiaji kamili kuanzia siku ya kwanza. Hakuna malipo hadi siku ya 7. Ghairi wakati wowote.

MAELEZO YA USAJILI
Stack Performance inatoa usajili unaoweza kufanywa upya kiotomatiki wa kila mwezi na wa kila mwaka. Malipo hutozwa kwa akaunti yako ya Google Play wakati wa uthibitisho wa ununuzi. Usajili hujisasisha kiotomatiki isipokuwa umeghairiwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Unaweza kudhibiti au kughairi usajili wako katika mipangilio ya akaunti yako ya Google Play.

KANUSHO LA KIMATIBABU
Stack Performance si kifaa cha kimatibabu na haitoi ushauri wa kimatibabu. Taarifa katika programu hii ni kwa madhumuni ya ustawi wa jumla na taarifa pekee. Daima wasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kabla ya kufanya mabadiliko yoyote kwenye lishe yako, mazoezi, virutubisho, au utaratibu wa dawa. Usitumie programu hii kama mbadala wa ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu, utambuzi, au matibabu.

Vipengele vipya

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.