Ukiwa na Programu ya Adrenaline Fitness, unaweza kuanza kufuatilia mazoezi na milo yako, matokeo ya kupima, na kufikia malengo yako ya siha, yote kwa usaidizi wa mkufunzi wako wa kibinafsi.
- Fikia pasi ya uanachama wa dijiti
- Jiandikishe katika madarasa
- Miadi ya kitabu na tazama usawa wa kikao
- Hariri maelezo ya kibinafsi na uone maelezo ya uanachama
- Endelea kusasishwa na matangazo kutoka kwa kilabu chako
- Kagua mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi
- Panga mazoezi na uendelee kujitolea kwa kupiga bora zako za kibinafsi
- Fuatilia maendeleo kuelekea malengo yako
- Dhibiti ulaji wako wa lishe kama ilivyoagizwa na kocha wako
- Weka malengo ya afya na siha
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha kwa vifaa vinavyoweza kuvaliwa kama Apple Watch (iliyosawazishwa kwa programu ya Afya), Fitbit na Withings ili kusawazisha takwimu za mwili papo hapo
Pakua programu leo!
Ilisasishwa tarehe
5 Ago 2024