Ukiwa na Programu ya Utendaji Bora, unaweza kufikia programu za mazoezi, lishe na ustawi iliyoundwa ili kukusaidia kuwa toleo bora zaidi kwako mwenyewe!
Unaweza kufuata na kufuatilia mazoezi yako, lishe, tabia njema, vipimo na matokeo–yote kwa usaidizi wa kocha wako.
VIPENGELE:
- Fikia mipango ya mafunzo na ufuatilie mazoezi
- Fuata pamoja na video za mazoezi na mazoezi
- Fuatilia milo yako na ufanye chaguzi bora za chakula
- Kaa juu ya tabia zako za kila siku
- Weka malengo ya afya na siha na ufuatilie maendeleo kuelekea malengo yako
- Pata beji muhimu za kufikia uboreshaji mpya wa kibinafsi na kudumisha misururu ya mazoea
- Mtumie kocha wako ujumbe kwa wakati halisi
- Kuwa sehemu ya jumuiya za kidijitali ili kukutana na watu walio na malengo sawa ya afya na uendelee kuhamasishwa
- Fuatilia vipimo vya mwili na upige picha za maendeleo
- Pata vikumbusho vya arifa za kushinikiza kwa mazoezi na shughuli zilizopangwa
- Unganisha kwenye vifaa na programu nyingine zinazoweza kuvaliwa kama vile vifaa vya Garmin, Fitbit, MyFitnessPal na Withings ili kufuatilia mazoezi, usingizi, lishe na takwimu za mwili na muundo.
Pakua programu leo!
Ilisasishwa tarehe
27 Mei 2025