Idanim: Meditate, Sleep, Focus

Idanim Meditation for Health, Focus, & Sleep

Kuhusu programu hii

*Nini mpya*
- Kuwasilisha kiolesura kipya na laini zaidi cha kutafakari moja kwa moja
- Sasa fanya mazoezi ya kutafakari maarufu wakati wowote. Weka muda maalum wa kutafakari uliyochagua na utafakari kulingana na wakati ulio nao
- Pia tumepunguza ukubwa wa Idanim inachukua kwenye simu yako. Unaweza kutumia nafasi hiyo kupakua tafakari zako uzipendazo bila malipo :)
- Marekebisho ya Mdudu

----
Idanim ni programu ya kutafakari kutoka India ambayo ni 100% bila malipo.
Jifunze kutafakari moja kwa moja na kuongozwa katika Kihindi na Kiingereza.

Karibu wimbi jipya la umakini, umakini, kujiamini, motisha, umakini, tija, afya, uwazi, usawa na ustawi kwa ujumla katika maisha yako.

Anza na uimarishe zaidi safari yako ya kutafakari ukitumia programu #1 ya kutafakari ya India bila malipo.

+ Hapa kuna muhtasari wa haraka wa kile utapata unapotafakari na programu yetu ya kutafakari +
- Tafakari zilizoongozwa, kutafakari kwa akili, na kutafakari kwa mantra kwa Kihindi na Kiingereza kwa amani ya ndani
- Vipindi vya asubuhi kila siku na kutafakari kwa Moja kwa moja na wataalam wa kutafakari kwa kupumzika kwa kina
- Programu ya bure ya kutafakari ambayo hutoa mwongozo wa kibinafsi na walimu wa kutafakari juu ya mada mbalimbali kama vile kuzingatia, kuzingatia, dhiki, na afya kwa ujumla na ustawi
- Vipengele anuwai vya kupambana na kukosa usingizi kama kutafakari kwa usingizi, kipima saa, hadithi za kulala, muziki wa kupumzika, na zaidi.

Unaweza pia kusoma juu ya huduma zetu kwa undani hapa chini:

+ Tafakari Zinazoongozwa +
- Chunguza tafakari 1000+ za Kiingereza na Kihindu kwenye programu yetu ya kutafakari inayoongozwa bila malipo
- Tafakari bila malipo na tafakari zetu za uangalifu na uthamini kila wakati mzuri
- Sikiliza muziki wa utulivu na tafakari kwenye programu yetu ya afya ya akili hata unapotumia programu yetu ya kutafakari nje ya mtandao

+ Kutafakari kwa Moja kwa Moja +
- Jiunge na vipindi vya kutafakari vya kila siku moja kwa moja na walimu wa kutafakari wa Idanim
- Boresha hali yako ya kiakili kwa kutumia Maswali na Majibu shirikishi mwishoni mwa vipindi vya moja kwa moja vya kutafakari

+ Kujizoeza +
- Tumia kipima saa cha kutafakari na vipindi ili kutafakari peke yako
- Weka sauti ya kengele ya utulivu kama sauti yako ya muda

+ Kutafakari Nje ya Mtandao +
- Kwa programu yetu ya kutafakari, mazoezi ya nje ya mtandao sasa yanawezekana
- Sikiliza tafakari za nje ya mtandao ili kukufanya utulie popote ulipo kwa kutumia programu yetu ya umakinifu

+ Mbinu za Kutafakari kwa Uakili +
- Fanya mazoezi ya kutafakari ya chakra bure kwa uponyaji wa chakra. Sikiliza kutafakari kwa chakra kwa Kihindi na Kiingereza kwenye programu yetu ya kutafakari. Unaweza pia kufanya mazoezi ya kutafakari chakra nje ya mtandao
- Uwindaji wako wa programu ya wimbo / programu ya mantra unaishia hapa. Jizoeze kuimba kutafakari na maneno mengine kwenye Idanim
- Pumua kwa uangalifu na kutafakari kwa pumzi ya Idanim. Jizoeze kupumua ili kuongeza umakini na utulivu, kupunguza mfadhaiko, na kulala vyema
- Jizoeze kutafakari kwa utulivu kwa Yoga Nidra kwenye Idanim
- Unaweza pia kuchunguza kutafakari kwa Vipassana kwenye programu yetu. Idanim ina kutafakari mbalimbali kwa Vipassana kwa Hindi kwenye programu

+ Programu ya Kutafakari kwa Kulala kwa Kuongozwa +
- Lala usingizi mzito na tafakari za bure za kulala, hadithi za wakati wa kulala, hadithi za kulala na sauti za kulala za zen.
- Weka kipima saa ili kusimamisha sauti ya kutafakari / kulala baada ya muda uliobainishwa
- Pata usingizi bora, punguza kukosa usingizi na uboresha mzunguko wako wa kulala kwa kutafakari bila malipo na programu yetu ya kulala

+ Matumizi Mengine ya Idanim +
- Pata ahueni ya mafadhaiko, utulivu wa wasiwasi na tuliza wasiwasi wako na kutafakari kwetu kwa wasiwasi. Kutafakari mara kwa mara kunasaidia kupambana na mfadhaiko na hukufanya usiwe na wasiwasi
- Idanim pia hutumika kama programu inayolenga kutafakari / kuongeza mkusanyiko. Unaweza pia kuitumia kama programu ya mkusanyiko kwa programu ya kusoma / kuzingatia kwa masomo
- Unaweza pia kufikia tafakari za kujiamini kwenye Idanim ili kujenga kujiamini
- Ni mojawapo ya programu bora zaidi za tija iliyo na wingi wa tafakari zinazohusiana na tija
- Idanim pia hutumika kama programu ya Pranayama na inatoa mazoezi tofauti ya Pranayama / mazoezi ya kupumua kwa watumiaji wetu

Masharti ya Matumizi: https://www.idanim.com/terms-conditions

Furahia safari ya kutafakari yenye furaha ukitumia mojawapo ya programu bora zaidi za afya ya akili.

Mapya

- We've reduced the size Idanim takes on your phone. You can use that space to
download your favorite meditations for free :)
- Bug Fixes
- UI Improvements