5K Run - Couch to 5K Walk/Jog

Vandersoft

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kutumia programu 5K kukimbia ili kuboresha stamina yako, uvumilivu, na afya ya kukusaidia kuendesha 5K! nguvu ya mwili wako hatua kwa hatua kuongeza muda kwa njia 'Interval mafunzo'.

Zaidi ya wiki 8 mbio yako itakuwa kasi kuboreshwa. Unaweza kuanza na 1 dakika vipindi jogging katika-kati ya 1.5 dakika anatembea. Kama wewe kamili anaendesha mwili wako utaimarishwa na mpango wa polepole kuwa changamoto zaidi. Utakuwa juu yako 5K kukimbia kabla ya kujua!

Kuchukua kifaa yako na wewe juu ya anaendesha yako! Kusikiliza muziki wako favorite na kupata ilisababisha zaidi ya headphones yako kukimbia au kutembea. 5k yako nzima kukimbia itakuwa kuelekezwa kwa njia headphones yako au wasemaji.

Glancing katika programu wakati juu ya kukimbia yako itakuwa kuonyesha:
✔ muda gani umekuwa mbio
✔ Muda kiasi gani una kushoto juu ya kukimbia yako
✔ Muda kiasi gani una kushoto juu ya muda wako sasa

Haja ya kuacha na kufunga kiatu yako? Pause 5K kukimbia! Au, vyombo vya habari Back / Next kwenda vipindi tofauti.

5K kukimbia Features:

✔ Matumizi nje au juu ya treadmill
✔ kucheza muziki wako wakati mafunzo kwa 5k yako - kocha itatoa mlio katika juu ya muziki wako
✔ Matumizi na programu yoyote ya muziki
✔ Mbio mpango maelezo - kuangalia mbele na kuona anaendesha baadaye
✔ kukimbia udhibiti interval
✔ Easy njia ya kukimbia 5k
✔ mkufunzi atakwambia wakati wa kukimbia, kutembea, warmup na cooldown
✔ 5K mafunzo programu bora & ufanisi zaidi
✔ Kubwa njia ya kuongeza Cardio yako na kupata wewe tayari kwa ajili ya 5k mbio yako ya kwanza!
✔ kubwa 5K mkufunzi kwa Kompyuta

Vipengele vipya

- Bug fixes and performance improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.