Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kalisthenics rahisi ni programu ya kwenda kwa kalisthenics na mafunzo ya uzani wa mwili. Tunakuundia mazoezi na programu kibinafsi, kukuelimisha juu ya mada muhimu zaidi ya mafunzo yako, na kukuongoza kwa maingiliano kupitia mazoezi yako.

PROGRAM ZA MAZOEZI ILIYOBINAFSISHWA
Pata programu ya mazoezi iliyoundwa kibinafsi kwako ili kupeleka maendeleo yako kwenye kiwango kinachofuata
-> Kulingana na kiwango chako cha sasa, iwe wewe ni mwanzilishi kamili au mwanariadha wa hali ya juu
-> Imeboreshwa ili kufikia malengo yako, kama vile kupata nguvu, kujenga misuli, au kujifunza ustadi tofauti wa calisthenics kama vile Handstand, Misuli Juu, Lever ya Mbele, Planche, na mengine mengi.
-> Imeundwa kulingana na ratiba yako ya kibinafsi: Bainisha ni mara ngapi na lini unataka kufanya mazoezi.
-> Inaweza kubinafsishwa sana: unaweza kuhariri kila mazoezi kwa undani ili kutoshea mapendeleo yako

MCHEZAJI MWENYE MAZOEZI MWENYE MAZOEZI
Mchezaji wetu wa Workout hutoa njia mpya na shirikishi ya kufuata mazoezi yako
-> Maagizo ya Sauti na Video: lenga kwenye mazoezi yako huku ukijua la kufanya kila wakati
-> Mazoezi ya Kiotomatiki na Nyakati za Kupumzika
-> Kurudia na Kufuatilia Uzito ili kufuatilia maendeleo yako
-> Rekodi Mazoezi na Mazoezi yako ili kuchambua fomu yako na kusahihisha makosa bila kubadili programu.

JIFUNZE KILA UNACHOHITAJI KUHUSU KALISTHENICS
Hatutoi programu yako tu bali pia tunakuelimisha kuhusu mada tofauti ili ujue unachofanya
-> Miongozo ya Kina ya Mazoezi kuhusu utekelezaji, vidokezo, na makosa ya kawaida kwa mazoezi yote ya Kalisthenics, na maendeleo.
-> Mihadhara ya Msingi: jifunze kuhusu mada muhimu kama vile Lishe, Kuzaliwa upya, Safu za Wawakilishi, Nguvu, na zaidi.
-> Maktaba ya Mazoezi: hifadhidata kubwa ya Mazoezi ya Kalisthenics yenye maendeleo kwa viwango vyote

TAKWIMU KUHUSU MAFUNZO YAKO
Changanua maendeleo yako kwa kutumia takwimu za kina kutoka kwa mazoezi yako
-> Fuatilia maboresho yako katika Marudio na Uzito kwa wakati na chati zinazopanga maendeleo yako
-> Hifadhi kumbukumbu za kila Workout moja ili kuruka nyuma kwa wakati na uone jinsi mazoezi yako yamebadilika
-> Tazama Rekodi za Workout zilizopita ili ujifunze jinsi utekelezaji wako wa mazoezi umeboreshwa na wapi bado unaweza kuboresha
-> Jifunze kuhusu rekodi zako katika marudio na uzani kwa kila zoezi au maadili yako ya wastani

MJENZI WA MAZOEZI
Njia ya kina ya kuunda au kuhariri mazoezi
-> Unda mazoezi yako mwenyewe kulingana na mapendeleo yako kwa maelezo madogo
-> Hariri mazoezi yaliyopo ili kuendana na mapendeleo yako
-> Chagua mazoezi kutoka kwa hifadhidata kubwa au unda mazoezi yako mwenyewe

Vipengele vipya

Various improvements and fixes