Weight Gain: 30 Days Diet Plan

Smart Solutions Pro

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Je, unatafuta programu ya kuongeza uzito? Unataka kupata uzito haraka? Programu yetu ya mpango wa lishe ndani ya siku 30, hukuruhusu kuweka lishe ya kina na maagizo, kwa hivyo kawaida kwa wanawake na wanaume kuongeza uzani haraka. Programu ya kupata uzito haraka ina vidokezo vya mipango ya lishe na mapishi na matibabu.

Unaweza kutafuta programu hii kama mpango wa kuongeza uzito, changamoto ya mlo wa siku 30, Kuongeza uzito kwa afya, lishe ya kujenga misuli, mpango wa chakula chenye kalori nyingi, Kuongeza mlo, Lishe iliyosawazishwa ili kupata uzito, Vidokezo vya kuongeza uzito kiafya, mapishi ya kuongeza uzito, Maandalizi ya mlo wa kuongeza uzito, changamoto ya kuongeza uzito kwa siku 30, Mpango wa kula chakula bora, Lishe yenye kalori nyingi kwa ajili ya kuongeza uzito, Mpango wa lishe ya kujenga misuli, Kuandaa mpango wa chakula, Lishe bora ili kuongeza uzito, Vidokezo na mbinu za kuongeza uzito kiafya. , Mapishi ya kuongeza uzito na mawazo ya mlo, Mawazo ya maandalizi ya kupata uzito, Mpangaji wa kuongeza uzito na kifuatiliaji.

Aidha, protini, sukari, na mafuta zinahitajika. Uzito na uwiano unaweza kufikia pauni 10 kwa mwezi programu inasambazwa katika mpango wa kifungua kinywa, chakula cha mchana, Chakula cha jioni na kuongeza uzito wa vitafunio.

Ikiwa unajiona kuwa na uzito mdogo programu hii ya mpango wa kupata uzito haraka/mlo itarekebisha matatizo. Programu bora ya kuongeza uzito.

Fanya kazi kwa busara, sio kwa bidii zaidi, ili uwe na wakati wa kufanya mambo mengine ambayo ni muhimu kwako. Wanaume wengi wanataka kukua ili wawe na furaha zaidi, si kwa sababu wanataka kutumia maisha yao yote kupima sehemu za chakula na kuinua uzito kwenye gym na mipango ya mazoezi.
Ongeza mafunzo yako kwa haraka na upate matokeo unayotaka na uwe na wakati wa kufurahiya mwili wako mgumu mara tu unapopata na kufurahiya mipango bora ya mazoezi. Kuwa na mwili wenye afya na nguvu lazima iwe sehemu muhimu ya maisha yako na sio kudhibiti maisha yako
Mipango ya Workout & Kuongeza uzito haraka
• Karanga: mlozi, walnuts, karanga za makadamia, karanga, nk.
• Matunda yaliyokaushwa: zabibu, tarehe, prunes na wengine.
• Bidhaa za maziwa yenye mafuta mengi: Maziwa, mtindi, jibini, cream.
• Mafuta na mafuta: mafuta ya ziada ya mizeituni na mafuta ya parachichi.
• Mchele na mafuta ya lax


Mazoezi tofauti
Kukimbia
Kuogelea
Mipango ya chakula

Mpango wa lishe ya kupata uzito una vikundi tofauti tofauti
Vidokezo kwa uzito mdogo sana
Leo vidokezo na mipango ya lishe
Vidokezo vya kupata uzito katika siku 30 haraka
Mapishi ya kuongeza uzito

Pata uzito katika vipengele vya siku 30

Sifa:
- Siku 30 za mipango ya Lishe ya kupata uzito
- Mazoezi ya mazoezi ya kila siku ya mazoezi ya usawa wa nyumbani
- Kikumbusho cha chakula cha kila siku / mpango wa lishe


Jinsi ya kuongeza uzito nyumbani? Programu hii ya kupata uzito haraka ina mpango wa chakula cha kila siku. Utapata Kuongeza uzito haraka

Pakua "Uzito uongezeke haraka ndani ya siku 30:Mipango ya lishe" na utupe maoni ili tuweze kupata uzito zaidi na mipango bora ya mazoezi

Mapya

✅Improvements
- Resolved Crashes & ANRs.

📧Contact us
Email us at: [e-mail].