Interval Timer

10715

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Peleka mazoezi yako kwenye kiwango kinachofuata ukitumia kipima muda cha muda wa Workout cha HIIT! Iwe wewe ni mwanzilishi au shabiki wa siha aliyebobea, programu yetu imeundwa ili kuongeza vipindi vyako vya mafunzo na kukusaidia kufikia malengo yako ya siha haraka.

HIIT (Mafunzo ya Muda wa Kiwango cha Juu) ni njia ya mafunzo yenye ufanisi sana ambayo inachanganya mlipuko mfupi wa mazoezi makali na vipindi vifupi vya kupona. Programu yetu ya Kipima Muda cha HIIT hukupa kipima muda kinachofaa mtumiaji na kinachoweza kugeuzwa kukufaa ambacho huchukua kazi ya kubahatisha nje ya kuhesabu muda wako.

Vipengele muhimu:
Weka vipindi vyako vya mazoezi na kupumzika: Geuza kukufaa muda wa vipindi vyako vya kasi ya juu na vipindi vya kupona ili kuendana na kiwango chako cha siha na mahitaji mahususi ya mafunzo.
Viashiria vya sauti na taswira: Endelea kuzingatia na kuhamasishwa na viashiria vya sauti na taswira ambavyo vinakuongoza katika kila kipindi, kuhakikisha unadumisha kasi na kasi sahihi.
(Inakuja hivi karibuni) Njia nyingi za mazoezi: Chagua kutoka kwa aina mbalimbali za mazoezi yaliyopangwa mapema au uunde taratibu zako maalum ili kuweka vipindi vyako vya mafunzo vikiwa vipya na vyenye changamoto.
(Inakuja hivi karibuni) Fuatilia maendeleo yako: Rekodi na ukague historia yako ya mazoezi ili kufuatilia maendeleo yako baada ya muda na uendelee kuhamasishwa kwenye safari yako ya siha.
Inafaa kwa viwango vyote vya siha: Programu yetu inafaa kwa wanaoanza hadi kwa wapenda siha ya hali ya juu, huku kuruhusu kuongeza hatua kwa hatua kasi na muda wa mazoezi yako unapoendelea.
Fungua uwezo kamili wa mazoezi yako na programu yetu ya HIIT Timer. Iwe unatafuta kuchoma kalori, kuongeza uvumilivu, kuboresha uthabiti wa moyo na mishipa, au usalie tu amilifu, programu yetu hukupa zana unazohitaji ili kufikia malengo yako ya siha kwa ufanisi. Pakua sasa na uanze kubadilisha mazoezi yako leo!