Yang Tai Chi Beginners Part 1
Ununuzi wa ndani ya programu
4.0star
Maoni elfu 1.12
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Imesasishwa kwa Android OS 11!
Dakika 60 za sampuli za video! Jifunze fomu ndefu ya Tai Chi ya mtindo wa Yang kwa maelekezo ya hatua kwa hatua ya Mwalimu Yang (yenye mwonekano wa mbele na wa nyuma). Sehemu ya 1 ya Fomu ya Yang. Ununuzi wa ndani ya programu $9.99 hupata ufikiaji wa saa 2.5 za somo la video kutoka kwa DVD ya $40 na mafundisho ya kina na Master Yang.
• Tiririsha au Pakua masomo ya video.
• Misogeo inayofaa kwa wanaoanza yenye athari ya chini
• Jumla ya saa mbili na nusu ya video ya kufuata
• Masimulizi ya Kiingereza yenye manukuu ya Kiingereza
• Kanuni za Msingi zinafaa mtindo wowote wa Tai Chi
Mwalimu Yang anakufundisha maana ya kila harakati ya tai chi katika darasa la kibinafsi la tai chi. Tai Chi Chuan ni aina ya kutafakari kwa kusonga na mizizi ya zamani katika sanaa ya kijeshi ya Uchina. Dk. Yang, Jwing-Ming ni bwana maarufu duniani wa Tai Chi na Qigong, na yeye binafsi hukuongoza kupitia mfululizo wa miondoko ya Tai Chi iliyo rahisi kufuata. Ukoo wa tai chi wa Dk. Yang unaweza kufuatiliwa hadi kwa familia ya Yang kupitia Grandmaster Kao, Tao (高濤) na mwalimu wake Yue, Huanzhi (樂奐之), mfuasi wa ndani wa Yang, Chengfu (楊澄甫).
Programu hii hukupa video bila malipo, na inatoa fursa ya kupata video kamili ya Sehemu ya 1 kwa gharama ya chini kabisa kwa ununuzi mmoja wa ndani ya programu. Fanya mazoezi maarufu ya Tai Chi ya Master Yang ukitumia simu au kompyuta yako kibao. Hiki ni zana rahisi ya mafunzo unayoweza kuleta popote, ili kufikia zoezi hili lenye nguvu sana wakati wowote linapofaa zaidi katika siku yako.
Katika video hizo, Mwalimu Yang atakufundisha Sehemu ya Kwanza ya fomu ya Tai Chi ya Mtindo wa Yang. Wanafunzi mara nyingi watatumia miaka kurudia sehemu hii, kabla ya kuendelea hadi Sehemu ya 2 na 3.
Iwe wewe ni mwanzilishi au bwana wa Tai Chi tayari, mazoezi haya ya ajabu hutoa mchanganyiko kamili wa kupumzika na mazoezi ya mwili mzima. Utafurahia kupungua kwa mfadhaiko, mfumo imara wa kinga, na ufahamu wa kina wa kupumua na uratibu wa mwili.
Tai Chi, au Taiji, ni kifupi cha Tai Chi Chuan, au Taijiquan, ambayo hutafsiri kutoka Kichina hadi "ngumi kuu ya mwisho". Tai Chi ni sanaa ya kijeshi ya Kichina ya mtindo wa ndani ambayo inaweza kufuatiliwa hadi kwa familia ya Chen, Daoists katika mlima wa Wudang, na hatimaye hadi Shaolin Temple.
"Mwongozo wa Shule ya Tiba ya Harvard kwa Tai Chi" unasema: "mazoezi ya mara kwa mara husababisha nguvu zaidi na kubadilika, usawa bora na uhamaji, na hali ya ustawi ... Tai Chi pia ina athari ya manufaa kwa afya ya moyo, mifupa. , mishipa na misuli, mfumo wa kinga, na akili."
Inapofanywa polepole kwa madhumuni ya kiafya, Tai Chi ni aina ya Qigong. Qi-Gong inamaanisha "kazi-nishati". Qigong (chi kung) ni sanaa ya zamani ya kujenga Qi (nishati) ya mwili kwa kiwango cha juu na kuizungusha katika mwili wote kwa ufufuo na afya. Baadhi ya Qigong hufanywa wakiwa wamekaa au wamesimama tuli, wakati Qigong nyingine inaweza kuwa aina ya kutafakari kwa kusonga mbele. Zoezi hili la upole la Qigong ni njia nzuri sana ya kupunguza mfadhaiko, kuongeza nishati, kuboresha uponyaji, na kwa ujumla kuboresha ubora wa maisha yako.
Qigong huongeza wingi wa nishati katika mwili na kuboresha ubora wa mzunguko wako kupitia njia za nishati, zinazojulikana kama meridians. Qigong wakati mwingine huitwa "acupuncture bila sindano."
Sawa na yoga, Qigong inaweza kuchangamsha mwili mzima kwa kina kwa harakati zisizo na athari na kukuza muunganisho thabiti wa akili/mwili. Harakati za polepole, zilizolegea zinatambuliwa sana kwa faida zao za kiafya, kuimarisha viungo vya ndani, misuli, viungo, uti wa mgongo, na mifupa, na kukuza nishati nyingi.
Qigong inaweza kusaidia watu wenye kukosa usingizi, matatizo yanayohusiana na msongo wa mawazo, msongo wa mawazo, maumivu ya mgongo, arthritis, shinikizo la damu, mfumo wa moyo na mishipa, mfumo wa upumuaji, mfumo wa mzunguko wa damu wa kibaolojia, mfumo wa limfu na mfumo wa usagaji chakula.
Asante kwa kupakua programu yetu ya bure! Tunajitahidi kufanya programu bora zaidi za video zipatikane.
Kwa dhati,
Timu katika Kituo cha Uchapishaji cha YMAA, Inc.
(Chama cha Sanaa ya Vita cha Yang)
WASILIANA NA: apps@ymaa.com
TEMBELEA: www.YMAA.com
TAZAMA: www.YouTube.com/ymaa
Dakika 60 za sampuli za video! Jifunze fomu ndefu ya Tai Chi ya mtindo wa Yang kwa maelekezo ya hatua kwa hatua ya Mwalimu Yang (yenye mwonekano wa mbele na wa nyuma). Sehemu ya 1 ya Fomu ya Yang. Ununuzi wa ndani ya programu $9.99 hupata ufikiaji wa saa 2.5 za somo la video kutoka kwa DVD ya $40 na mafundisho ya kina na Master Yang.
• Tiririsha au Pakua masomo ya video.
• Misogeo inayofaa kwa wanaoanza yenye athari ya chini
• Jumla ya saa mbili na nusu ya video ya kufuata
• Masimulizi ya Kiingereza yenye manukuu ya Kiingereza
• Kanuni za Msingi zinafaa mtindo wowote wa Tai Chi
Mwalimu Yang anakufundisha maana ya kila harakati ya tai chi katika darasa la kibinafsi la tai chi. Tai Chi Chuan ni aina ya kutafakari kwa kusonga na mizizi ya zamani katika sanaa ya kijeshi ya Uchina. Dk. Yang, Jwing-Ming ni bwana maarufu duniani wa Tai Chi na Qigong, na yeye binafsi hukuongoza kupitia mfululizo wa miondoko ya Tai Chi iliyo rahisi kufuata. Ukoo wa tai chi wa Dk. Yang unaweza kufuatiliwa hadi kwa familia ya Yang kupitia Grandmaster Kao, Tao (高濤) na mwalimu wake Yue, Huanzhi (樂奐之), mfuasi wa ndani wa Yang, Chengfu (楊澄甫).
Programu hii hukupa video bila malipo, na inatoa fursa ya kupata video kamili ya Sehemu ya 1 kwa gharama ya chini kabisa kwa ununuzi mmoja wa ndani ya programu. Fanya mazoezi maarufu ya Tai Chi ya Master Yang ukitumia simu au kompyuta yako kibao. Hiki ni zana rahisi ya mafunzo unayoweza kuleta popote, ili kufikia zoezi hili lenye nguvu sana wakati wowote linapofaa zaidi katika siku yako.
Katika video hizo, Mwalimu Yang atakufundisha Sehemu ya Kwanza ya fomu ya Tai Chi ya Mtindo wa Yang. Wanafunzi mara nyingi watatumia miaka kurudia sehemu hii, kabla ya kuendelea hadi Sehemu ya 2 na 3.
Iwe wewe ni mwanzilishi au bwana wa Tai Chi tayari, mazoezi haya ya ajabu hutoa mchanganyiko kamili wa kupumzika na mazoezi ya mwili mzima. Utafurahia kupungua kwa mfadhaiko, mfumo imara wa kinga, na ufahamu wa kina wa kupumua na uratibu wa mwili.
Tai Chi, au Taiji, ni kifupi cha Tai Chi Chuan, au Taijiquan, ambayo hutafsiri kutoka Kichina hadi "ngumi kuu ya mwisho". Tai Chi ni sanaa ya kijeshi ya Kichina ya mtindo wa ndani ambayo inaweza kufuatiliwa hadi kwa familia ya Chen, Daoists katika mlima wa Wudang, na hatimaye hadi Shaolin Temple.
"Mwongozo wa Shule ya Tiba ya Harvard kwa Tai Chi" unasema: "mazoezi ya mara kwa mara husababisha nguvu zaidi na kubadilika, usawa bora na uhamaji, na hali ya ustawi ... Tai Chi pia ina athari ya manufaa kwa afya ya moyo, mifupa. , mishipa na misuli, mfumo wa kinga, na akili."
Inapofanywa polepole kwa madhumuni ya kiafya, Tai Chi ni aina ya Qigong. Qi-Gong inamaanisha "kazi-nishati". Qigong (chi kung) ni sanaa ya zamani ya kujenga Qi (nishati) ya mwili kwa kiwango cha juu na kuizungusha katika mwili wote kwa ufufuo na afya. Baadhi ya Qigong hufanywa wakiwa wamekaa au wamesimama tuli, wakati Qigong nyingine inaweza kuwa aina ya kutafakari kwa kusonga mbele. Zoezi hili la upole la Qigong ni njia nzuri sana ya kupunguza mfadhaiko, kuongeza nishati, kuboresha uponyaji, na kwa ujumla kuboresha ubora wa maisha yako.
Qigong huongeza wingi wa nishati katika mwili na kuboresha ubora wa mzunguko wako kupitia njia za nishati, zinazojulikana kama meridians. Qigong wakati mwingine huitwa "acupuncture bila sindano."
Sawa na yoga, Qigong inaweza kuchangamsha mwili mzima kwa kina kwa harakati zisizo na athari na kukuza muunganisho thabiti wa akili/mwili. Harakati za polepole, zilizolegea zinatambuliwa sana kwa faida zao za kiafya, kuimarisha viungo vya ndani, misuli, viungo, uti wa mgongo, na mifupa, na kukuza nishati nyingi.
Qigong inaweza kusaidia watu wenye kukosa usingizi, matatizo yanayohusiana na msongo wa mawazo, msongo wa mawazo, maumivu ya mgongo, arthritis, shinikizo la damu, mfumo wa moyo na mishipa, mfumo wa upumuaji, mfumo wa mzunguko wa damu wa kibaolojia, mfumo wa limfu na mfumo wa usagaji chakula.
Asante kwa kupakua programu yetu ya bure! Tunajitahidi kufanya programu bora zaidi za video zipatikane.
Kwa dhati,
Timu katika Kituo cha Uchapishaji cha YMAA, Inc.
(Chama cha Sanaa ya Vita cha Yang)
WASILIANA NA: apps@ymaa.com
TEMBELEA: www.YMAA.com
TAZAMA: www.YouTube.com/ymaa
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.0
Maoni 972
Mapya
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
