0-100 Pull Ups in 30 Days
100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mazoezi ya Kuvuta 0-100 kwa Siku 30 - Mkufunzi wa Calisthenics
Programu ya mazoezi ya Kuvuta 0-100 ambayo hujenga nguvu ya mwili wa juu haraka. Toka 0 hadi 100 kwa siku 30 tu ukitumia mfumo huu wa mafunzo ya calisthenics uliothibitishwa kwa mazoezi ya nyumbani na mitaani.
Vipengele vya Mafunzo:
Programu ya changamoto ya kuvuta 30 kwa siku
Kifuatiliaji cha mazoezi ya kila siku na kumbukumbu ya maendeleo
Inafanya kazi na baa ya kusukuma mlango au baa ya kuegesha
Mfumo wa mafunzo ya nguvu ya mwili
Mazoezi Bora ya Kuvuta 0 na Calisthenics:
Programu kamili ya mazoezi ya baa kwa ajili ya kujenga mgongo, biceps, mabega, na nguvu ya kushika. Mkufunzi huyu wa kuvuta 0 hutumia mbinu za calisthenics zinazoendelea zilizothibitishwa katika mazoezi ya mitaani na mazoezi ya gym.
Tofauti za Kuvuta Juu:
Jifunze aina sahihi ya mazoezi ya kawaida ya kuvuta 0, kidevu 0, mshiko mpana, na mienendo ya hali ya juu ya calisthenics. Jenga nguvu halisi ya utendaji kupitia mazoezi ya baa ya uzito wa mwili.
Kwa Viwango Vyote vya Siha:
Iwe unaanza mazoezi ya kuvuta sigara kuanzia sifuri au kuvunja nguvu, mkufunzi huyu wa calisthenics hutoa matokeo kupitia mazoezi ya baa yaliyopangwa nyumbani au nje ya bustani za siha.
Hakuna gym inayohitajika - baa ya kuvuta sigara na kujitolea tu.
Pakua programu kamili ya mafunzo ya calisthenics ya kuvuta sigara leo.
Programu ya mazoezi ya Kuvuta 0-100 ambayo hujenga nguvu ya mwili wa juu haraka. Toka 0 hadi 100 kwa siku 30 tu ukitumia mfumo huu wa mafunzo ya calisthenics uliothibitishwa kwa mazoezi ya nyumbani na mitaani.
Vipengele vya Mafunzo:
Programu ya changamoto ya kuvuta 30 kwa siku
Kifuatiliaji cha mazoezi ya kila siku na kumbukumbu ya maendeleo
Inafanya kazi na baa ya kusukuma mlango au baa ya kuegesha
Mfumo wa mafunzo ya nguvu ya mwili
Mazoezi Bora ya Kuvuta 0 na Calisthenics:
Programu kamili ya mazoezi ya baa kwa ajili ya kujenga mgongo, biceps, mabega, na nguvu ya kushika. Mkufunzi huyu wa kuvuta 0 hutumia mbinu za calisthenics zinazoendelea zilizothibitishwa katika mazoezi ya mitaani na mazoezi ya gym.
Tofauti za Kuvuta Juu:
Jifunze aina sahihi ya mazoezi ya kawaida ya kuvuta 0, kidevu 0, mshiko mpana, na mienendo ya hali ya juu ya calisthenics. Jenga nguvu halisi ya utendaji kupitia mazoezi ya baa ya uzito wa mwili.
Kwa Viwango Vyote vya Siha:
Iwe unaanza mazoezi ya kuvuta sigara kuanzia sifuri au kuvunja nguvu, mkufunzi huyu wa calisthenics hutoa matokeo kupitia mazoezi ya baa yaliyopangwa nyumbani au nje ya bustani za siha.
Hakuna gym inayohitajika - baa ya kuvuta sigara na kujitolea tu.
Pakua programu kamili ya mafunzo ya calisthenics ya kuvuta sigara leo.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi na Maelezo ya fedha
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Vipengele vipya
Hoorah! We’re live.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.
Start from 0. Rise to 100.
Earn every milestone.
Break your limits.
Usaidizi wa programu
Kuhusu msanidi programu
Zaid Shahid Khan
zaidshahidkhn@gmail.com
11-3-669
New Mallepally
Hyderabad, Telangana 500001
India
