The Hidden Yoga Room

Zen Planner, LLC

Kuhusu programu hii

Habari, marafiki zangu,

Mimi ni Alyssia (A-Lee-Sha).

Mimi ni mwanamke wa hali ya chini, mnyenyekevu, mbovu ambaye ni hodari, anayejitegemea, na anayesimamia kile anachoamini.

Ni jambo la kawaida na la kawaida wakati mwingine kuhisi kutokuwa na msaada, huzuni, au kushindwa kabisa na ukichaa unaotokea katika maisha yetu. Maisha DAIMA yatajawa na kupanda na kushuka, ni jambo lisiloepukika. Mazoezi ya kawaida ya yoga yanaweza kukufundisha jinsi ya kubaki ukiwa na mizizi na msingi ili uweze kukabiliana vyema na chochote kitakachokujia.

Lengo langu ni kukupa makazi ambapo unaweza kuchukua muda kwa ajili yako ili uweze kupata mahitaji yoyote ambayo unakosa kiakili, kimwili, na kiroho. Wewe kweli ni mlinzi wa nishati yako.

Yoga ni kituo ambapo tunaweza kukaa kushikamana na ubinafsi wetu wa kweli na wa kweli. Hakika ni safari yako mwenyewe kupitia wewe mwenyewe.