Home workouts: Your Trainer

Glitches Studio | Dev app & game

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Mafunzo Nyumbani: Kocha Wako wa Mazoezi ya Kibinafsi

Karibu kwenye Mafunzo ya Nyumbani, mwandamani wako mkuu kwa kufikia malengo yako ya siha bila kukanyaga kwenye ukumbi wa mazoezi. Iwe wewe ni shabiki wa siha aliyebobea au unaanza safari yako ya kuishi maisha bora, programu hii hutoa kila kitu unachohitaji ili kufanikiwa ukiwa nyumbani kwako.

Sifa Muhimu:

Mipango ya Mazoezi Iliyobinafsishwa: Sema kwaheri mazoezi ya kawaida! Mipango ya mazoezi ya warekebishaji wa programu kulingana na kiwango chako cha siha, malengo na vifaa vinavyopatikana, kuhakikisha kila kipindi ni bora na cha kufurahisha.

Aina mbalimbali za Mazoezi: Ukiwa na maktaba kubwa ya mazoezi yanayolenga kila kikundi cha misuli, hutawahi kuchoka. Kuanzia mazoezi ya uzani wa mwili hadi mazoea yenye kifaa kidogo, tunatoa anuwai ili kuweka mazoezi yako safi na yenye changamoto.

Mazoezi Maingiliano: Fuata pamoja na video za mazoezi zinazoongozwa na wataalamu ambazo hukuongoza kupitia fomu na mbinu ifaayo. Wakufunzi wetu hutoa maoni ya wakati halisi na motisha ili kukuweka kwenye ufuatiliaji na kuongeza matokeo yako.

Ufuatiliaji wa Maendeleo: Fuatilia maendeleo yako kwa urahisi ukitumia vipimo vya kina na uwakilishi unaoonekana wa mafanikio yako. Weka hatua muhimu, fuatilia uboreshaji wako, na ufurahie mafanikio yako ukiendelea.

Mwongozo wa Lishe: Imarisha mwili wako kwa mafanikio kwa mapendekezo ya lishe ya kibinafsi na mipango ya chakula. Iwe unalenga kupunguza uzito, kujenga misuli, au kuboresha afya kwa ujumla, tumekuletea ushauri wa kitaalamu na mapishi matamu.

Usaidizi wa Jamii: Jiunge na jumuiya iliyochangamka ya watu wenye nia moja kwa usaidizi, uwajibikaji, na msukumo. Shiriki safari yako, sherehekea ushindi, na upate kutiwa moyo kutoka kwa watumiaji wenzako na wakufunzi wa kitaalamu.

Ratiba Inayobadilika: Sawazisha mazoezi katika mtindo wako wa maisha wenye shughuli nyingi na chaguzi za kuratibu zinazoweza kugeuzwa kukufaa. Iwe unapendelea vipindi vya kutokwa na jasho asubuhi au uchovu mwingi wa usiku sana, programu yetu hubadilika kulingana na ratiba yako kwa urahisi zaidi.

Ufikiaji Nje ya Mtandao: Hakuna muunganisho wa intaneti? Hakuna shida! Pakua mazoezi unayopenda na uyafikie wakati wowote, mahali popote, hata ukiwa nje ya mtandao.

Anza safari yako ya siha leo kwa Mafunzo ya Nyumbani na ufungue ufunguo wa kuwa na afya bora na furaha zaidi. Jitayarishe kubadilisha mwili, akili na maisha yako—yote kutoka kwa starehe ya nyumba yako mwenyewe. Hebu tuvunje malengo hayo ya siha pamoja!