Anapana for Young People
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Programu ya Kutafakari ya Anapana kwa Watoto na Wanafunzi Wazee wa Vijana
Hii ndiyo programu rasmi ya kutafakari ya Anapana na Dhamma.org iliyoundwa kwa ajili ya watoto na wanafunzi matineja ambao wamechukua angalau kozi moja ya Anapana kama inavyofundishwa na S.N. Goenka katika mila ya Sayagyi U Ba Khin. Ni programu rahisi inayotolewa kwa wanafunzi wa zamani na vijana ili kuwasaidia kuendelea na mazoezi ya kila siku ya kutafakari ya Anapana ya dakika 10 asubuhi na dakika 10 jioni.
Kutafakari kwa Anapana
Kutafakari kwa Anapana ni ufahamu wa pumzi ya asili ya kuzingatia na kutuliza akili. Pamoja na kufanya mazoezi ya Sila - kanuni 5, kanuni za maadili, ni mazoezi ya awali kabla ya kujifunza kutafakari kwa Vipassana, mbinu kuu ya kutafakari iliyofundishwa na Buddha.
Kozi
Kozi za Anapana hutolewa kwa watoto na vijana duniani kote. Hupangwa na kuendeshwa na Walimu wa Kozi ya Watoto wenye uzoefu na waliofunzwa. Hakuna malipo kwa ajili ya kozi - hata kufidia gharama ya chakula na malazi. Gharama zote hulipwa kwa michango kutoka kwa watu ambao, baada ya kumaliza kozi na kupata manufaa, wanataka kuwapa wengine fursa ya kufaidika pia.
Maeneo
Kozi hutolewa katika vituo vingi vya Vipassana na maeneo yasiyo ya katikati ya kozi kote ulimwenguni. Angalia programu hii kwa kozi zinazotolewa karibu nawe.
Wanafunzi Wazee
Watoto na vijana ambao wamemaliza kozi ya Anapana katika mila hii wanachukuliwa kuwa wanafunzi wa zamani wa Anapana. Programu hii imekusudiwa wale ambao wamejifunza Anapana kwenye kozi na wangependa kutumia programu kuwasaidia kuendelea na mazoezi ya kila siku.
Wanafunzi Wapya
Ikiwa mtoto au kijana bado hajasoma Anapana na angependa kujifunza Anapana, basi programu hii inaweza kutumika kupata kozi iliyo karibu naye.
Vipengele vya Programu hii
- Fanya mazoezi ya dakika 10 ya kutafakari kwa Anapana huku ukisikiliza maagizo yaliyorekodiwa katika lugha yako
- Fanya mazoezi ya dakika 10 ya kutafakari kwa kimya kwa Anapana na kipima saa cha gong (ikiwa unajua maagizo vizuri)
- Soma kuhusu jinsi ya kufanya mazoezi ya Anapana vizuri
- Soma kuhusu jinsi ya kufanya mazoezi ya Metta - kutafakari kwa wema wa upendo - baada ya mazoezi yako ya Anapana
- Soma kuhusu kanuni 5 kama msingi wa kutafakari
- Soma kuhusu faida za kufanya mazoezi ya Anapana pamoja na maagizo 5
- Tafuta kozi za watoto au vijana karibu nawe au kote ulimwenguni
- Tazama video kuhusu kozi za kutafakari za Anapana
- Fikia Tovuti ya Kozi ya Kimataifa ya Watoto
Hii ndiyo programu rasmi ya kutafakari ya Anapana na Dhamma.org iliyoundwa kwa ajili ya watoto na wanafunzi matineja ambao wamechukua angalau kozi moja ya Anapana kama inavyofundishwa na S.N. Goenka katika mila ya Sayagyi U Ba Khin. Ni programu rahisi inayotolewa kwa wanafunzi wa zamani na vijana ili kuwasaidia kuendelea na mazoezi ya kila siku ya kutafakari ya Anapana ya dakika 10 asubuhi na dakika 10 jioni.
Kutafakari kwa Anapana
Kutafakari kwa Anapana ni ufahamu wa pumzi ya asili ya kuzingatia na kutuliza akili. Pamoja na kufanya mazoezi ya Sila - kanuni 5, kanuni za maadili, ni mazoezi ya awali kabla ya kujifunza kutafakari kwa Vipassana, mbinu kuu ya kutafakari iliyofundishwa na Buddha.
Kozi
Kozi za Anapana hutolewa kwa watoto na vijana duniani kote. Hupangwa na kuendeshwa na Walimu wa Kozi ya Watoto wenye uzoefu na waliofunzwa. Hakuna malipo kwa ajili ya kozi - hata kufidia gharama ya chakula na malazi. Gharama zote hulipwa kwa michango kutoka kwa watu ambao, baada ya kumaliza kozi na kupata manufaa, wanataka kuwapa wengine fursa ya kufaidika pia.
Maeneo
Kozi hutolewa katika vituo vingi vya Vipassana na maeneo yasiyo ya katikati ya kozi kote ulimwenguni. Angalia programu hii kwa kozi zinazotolewa karibu nawe.
Wanafunzi Wazee
Watoto na vijana ambao wamemaliza kozi ya Anapana katika mila hii wanachukuliwa kuwa wanafunzi wa zamani wa Anapana. Programu hii imekusudiwa wale ambao wamejifunza Anapana kwenye kozi na wangependa kutumia programu kuwasaidia kuendelea na mazoezi ya kila siku.
Wanafunzi Wapya
Ikiwa mtoto au kijana bado hajasoma Anapana na angependa kujifunza Anapana, basi programu hii inaweza kutumika kupata kozi iliyo karibu naye.
Vipengele vya Programu hii
- Fanya mazoezi ya dakika 10 ya kutafakari kwa Anapana huku ukisikiliza maagizo yaliyorekodiwa katika lugha yako
- Fanya mazoezi ya dakika 10 ya kutafakari kwa kimya kwa Anapana na kipima saa cha gong (ikiwa unajua maagizo vizuri)
- Soma kuhusu jinsi ya kufanya mazoezi ya Anapana vizuri
- Soma kuhusu jinsi ya kufanya mazoezi ya Metta - kutafakari kwa wema wa upendo - baada ya mazoezi yako ya Anapana
- Soma kuhusu kanuni 5 kama msingi wa kutafakari
- Soma kuhusu faida za kufanya mazoezi ya Anapana pamoja na maagizo 5
- Tafuta kozi za watoto au vijana karibu nawe au kote ulimwenguni
- Tazama video kuhusu kozi za kutafakari za Anapana
- Fikia Tovuti ya Kozi ya Kimataifa ya Watoto
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Utendaji na maelezo ya programu
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Kujitolea kufuata Sera ya Familia ya Google Play
Mapya
* Regional publication filter enhancements
* Connectivity error fixes
* Connectivity error fixes