Flex & Stretch: Daily Workouts

Riafy Technologies

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Kukaza kunafanya misuli iwe rahisi, imara, na yenye afya. Programu ya kunyoosha mazoezi ina utaratibu mzuri wa kunyoosha kukusaidia kupumzika mvutano wa misuli yako na mafunzo ya kubadilika. Kocha wetu wa mazoezi ya mwili ni moja wapo ya programu bora za kunyoosha. Inakufundisha jinsi ya kufanya mgawanyiko katika siku 30.

Kufanya mafunzo ya kubadilika ni muhimu kama mazoezi ya mazoezi ya mwili kamili. Kuingiza mazoezi ya kunyoosha mwili kwenye ratiba yako ya mazoezi itakusaidia kuboresha kubadilika, na kufanya mazoezi yako yawe na ufanisi zaidi. Kuna programu nyingi za kunyoosha mwili zinazopatikana. Hapa kuna programu yetu ya mazoezi ya kunyoosha na mazoezi zaidi ya kunyoosha mwili na mazoezi ya kubadilika.

Jifunze kufanya mgawanyiko katika siku 30 kwa msaada wa programu yetu ya mazoezi ya kunyoosha. Kunyoosha kabla na baada ya mazoezi husaidia kuboresha kubadilika kwa mwili na kutoa faida nyingi za mwili. Programu ina mafunzo ya kubadilika kila siku kufanya mgawanyiko kwa siku 30. Programu za kunyoosha zina aina tofauti za mazoezi ya kunyoosha na kubadilika. Ondoa maumivu yako ya mgongo na mazoezi ya kunyoosha mgongo yaliyotolewa kwa mkufunzi wa mazoezi ya mwili. Fanya mazoezi ya kunyoosha mwili mzima na kubadilika ili kukaa sawa na furaha.

Mazoezi ya kunyoosha ya programu ya Kompyuta ina mazoezi ya haraka ya kugawanyika kwa siku 30. Programu ina mazoezi mengi ya kubadilika kwa mwili kama joto kabla ya mazoezi. Programu ya mazoezi ya kunyoosha ina mazoezi kwa wanaume kufanya mazoezi ya viungo, na kuongeza urefu.

Tulibuni programu ya mazoezi ya kunyoosha na huduma kama: -
1) Chagua mazoezi yako ya kupendeza ya kunyoosha kwa Kompyuta ili kupumzika misuli yako ya mwili.
2) Mazoezi ya kunyoosha kwa video za wanaume bure
3) Tengeneza na tuma mazoezi ya mazoezi ya joto kwa mwenzako.
4) Shiriki mafunzo ya kubadilika na marafiki wako.
5) Pata mazoezi ya kunyoosha kwa wanawake na wanaume kutoka kwa mkufunzi bora wa mazoezi ya mwili.
6) Fanya mazoezi ya joto kabla ya mazoezi yako yote.
7) Ondoa maumivu yako ya mgongo na mazoezi rahisi ya kunyoosha kwa Kompyuta.

Baadhi ya kategoria zetu: -
1. mafunzo ya kubadilika na kugawanyika kwa siku 30
2. Kunyoosha kwa kubadilika
3. Kukaza mwili mzima kwa wanaume
4. Kugawanyika mafunzo kwa wanariadha
5. Zoezi la kunyoosha kwa wanawake

Pakua mgawanyiko katika programu ya siku 30 leo kwa mgawanyiko bora na mafunzo ya kubadilika. Fanya mazoezi yako yawe na ufanisi zaidi kwa kufanya mazoezi ya joto kabla ya mazoezi ya asubuhi.