Mindsila

Supersila

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

டிஸ்கவர் மைண்ட்சில்லா - உங்கள் AI-ஆற்றல் பெற்ற மனநலத் துணை

நீங்கள் பிரதிபலிக்கவும், வளரவும், செழிக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு விரிவான மனநலப் பயன்பாடான Mindsilla மூலம் உங்கள் மன நலனைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நிரூபிக்கப்பட்ட அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) கொள்கைகளுடன் AI இன் ஆற்றலை ஒருங்கிணைத்து, சிறந்த சுய-புரிதல் மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலைக்கான உங்கள் பயணத்தில் Mindsilla உங்களை ஆதரிக்கிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

AI துணையுடன் மூட் டிராக்கிங்: உங்கள் தினசரி மனநிலையைப் பதிவுசெய்து, உங்கள் AI உதவியாளர் நுண்ணறிவுகளை வழங்க அனுமதிக்கவும், வடிவங்கள் மற்றும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது.

வழிகாட்டப்பட்ட சிந்தனை இதழ்: சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் மனத் தெளிவை ஊக்குவிக்கும் AI வழிகாட்டுதல்களுடன் உங்கள் எண்ணங்களைப் பிரதிபலிக்கவும்.

நன்றியுணர்வு இதழ்: நன்றியுணர்வு மற்றும் பிரதிபலிப்பின் தினசரி தருணங்களை பதிவு செய்வதன் மூலம் நேர்மறையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

AI உதவியாளருடன் இலவச ஜர்னல்: உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்களை ஆராய, சுதந்திரமாக எழுதுங்கள் மற்றும் சிந்தனைமிக்க AI வழிகாட்டுதலைப் பெறுங்கள்.

AI உடன் ஆரோக்கிய மதிப்பீடு: உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை அவ்வப்போது மதிப்பீடு செய்து, உங்கள் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருத்துக்களைப் பெறுங்கள்.

வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள்: உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப எளிமையான, வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சிகள் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து கவனத்தை மேம்படுத்தவும்.

தினசரி இலக்குகள்: வேகத்தைத் தக்கவைத்து, காலப்போக்கில் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க சிறிய, அடையக்கூடிய இலக்குகளை அமைக்கவும்.

AI நுண்ணறிவு - CBT-உந்துதல் வழிகாட்டுதல்: உங்கள் மனநிலை பதிவுகள், மனநல மதிப்பீடுகள் மற்றும் பத்திரிகை உள்ளீடுகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை கொள்கைகளில் வேரூன்றிய சிந்தனைமிக்க வழிகாட்டுதலை எங்கள் AI துணை வழங்குகிறது. உங்கள் வடிவங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், உங்கள் மன நலனில் அர்த்தமுள்ளதாக பிரதிபலிக்கவும்.

மைண்ட்சில்லா, பயன்படுத்த எளிதானதாகவும், ஆதரவாகவும், நியாயமற்றதாகவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் கண்காணிக்கவும், பிரதிபலிக்கவும் மற்றும் வளரவும் பாதுகாப்பான இடத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் புரிந்து கொள்ள விரும்பினாலும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும் அல்லது நினைவாற்றலை வளர்த்துக் கொள்ள விரும்பினாலும், மைண்ட்சில்லா ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களையும் உங்களைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலையும் வளர்க்க உதவுகிறது.

ஏன் மைண்ட்சில்லா?

உங்கள் உள்ளீடுகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட AI வழிகாட்டுதல்

பிரதிபலிப்பு மற்றும் பத்திரிகைக்கான கட்டமைக்கப்பட்ட கருவிகள்

மன தெளிவுக்கான CBT-ஈர்க்கப்பட்ட நுண்ணறிவு

நெகிழ்வான, பயனர் நட்பு மற்றும் தினசரி பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

தனியுரிமையை மையமாகக் கொண்டது: உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு பாதுகாப்பாகவும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிலும் இருக்கும்

சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள். உங்கள் மனநிலைகளைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களைப் பிரதிபலிக்கவும், மேலும் உங்கள் AI துணை உங்களை அமைதியான, அதிக கவனமுள்ள வாழ்க்கையை நோக்கி வழிகாட்டட்டும்.

மைண்ட்சில்லாவை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து ஆரோக்கியமான மனதை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்.