ExerciseElite - Army Workouts

powerpunch - data driven workout programs

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

எங்கள் இராணுவ பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் வீட்டை இராணுவ தர உடற்பயிற்சி மையமாக மாற்றவும்! ஆடம்பரமான உபகரணங்களோ ஜிம் மெம்பர்ஷிப்களோ தேவையில்லை - உங்கள் உறுதிப்பாடு மற்றும் எங்களின் திறமையாக வடிவமைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மட்டுமே. தீவிரமான, ஆனால் அணுகக்கூடிய தொடர்ச்சியான பயிற்சிகள் மூலம் வலிமை, சுறுசுறுப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்து, ஒரு சிப்பாயைப் போல பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்கினாலும், எங்கள் பயன்பாடு அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்ற பல்துறை நடைமுறைகளை வழங்குகிறது.

பல்வேறு இராணுவ-பாணி உடற்பயிற்சிகள், உடல் எடை பயிற்சிகள், தந்திரோபாய பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாட்டு இயக்கங்களில் உங்களை மூழ்கடிக்கவும். எங்களின் விரிவான பயிற்சித் திட்டங்கள் உங்கள் உடல் வலிமையை மட்டுமல்ல, உங்கள் மன உறுதியையும் அதிகரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. பின்பற்ற எளிதான வழிமுறைகள் மற்றும் வீடியோ காட்சிகள் மூலம், ஒழுக்கம் மற்றும் ஊக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் அனுபவமிக்க பயிற்றுனர்களால் ஒவ்வொரு அமர்விலும் நீங்கள் வழிநடத்தப்படுவீர்கள்.

குறிப்பிட்ட தசைக் குழுக்களில் கவனம் செலுத்த இலக்கு உடற்பயிற்சிகளின் வரம்பிலிருந்து தேர்வு செய்யவும் அல்லது இராணுவப் பயிற்சியின் தீவிரத்தை பிரதிபலிக்கும் முழு உடல் அமர்வுகளைத் தேர்வு செய்யவும். எடை இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு அல்லது ஒட்டுமொத்த சீரமைப்பு என உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளின் அடிப்படையில் உங்கள் வழக்கத்தைத் தனிப்பயனாக்கவும். எங்களின் செயல்திறன் பகுப்பாய்வு மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தை தடையின்றி கண்காணிக்கவும், உங்கள் சாதனைகளை கொண்டாடவும் மற்றும் உங்களின் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் உந்துதலாக இருக்கவும்.

🏋️‍♂️ தீவிர உடற்பயிற்சிகள்:
இராணுவ பயிற்சி முறைகளால் ஈர்க்கப்பட்ட உயர்-தீவிர உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள். உடல் எடை பயிற்சிகள் முதல் சவாலான பயிற்சிகள் வரை, எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் கால்விரலில் வைத்திருக்கும் ஒரு மாறுபட்ட மற்றும் ஆற்றல்மிக்க பயிற்சித் திட்டத்தை உறுதி செய்கிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைகளை உயர்த்தி புதிய உயரங்களை வெல்லுங்கள்!

💪 வலிமை கட்டிடம்:
எங்களின் பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட வலிமையைக் கட்டியெழுப்பும் நடைமுறைகளுடன் எஃகுப் பகுதியை உருவாக்குங்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி, எங்களின் ஆப்ஸ் உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலைக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைத்து, உச்ச உடல் நிலையை அடைய படிப்படியாக உங்களுக்கு சவால் விடும். ஒரு உண்மையான போர்வீரனின் வலிமையையும் வலிமையையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

🏃‍♀️ சகிப்புத்தன்மை சவால்கள்:
சகிப்புத்தன்மை பயிற்சியில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் நிஜ உலக சவால்களுக்கு தயாராகுங்கள். உங்கள் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் விடாமுயற்சியை அதிகரிக்கவும், உடல் செயல்பாடுகளில் சிறந்து விளங்க விரும்பும் எவருக்கும் அத்தியாவசிய குணங்கள். உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் ஆதிக்கம் செலுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் பாதையில் உள்ள ஒவ்வொரு தடைகளையும் வெல்லுங்கள்.

🎯 இலக்கு கண்காணிப்பு:
உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை துல்லியமாக அமைத்து கண்காணிக்கவும். எங்கள் பயன்பாடு உங்கள் முன்னேற்றம் பற்றிய விரிவான நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது, உந்துதலுடனும் உறுதியுடனும் இருக்க உதவுகிறது. மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக நீங்கள் வெற்றிபெறும்போது மாற்றத்தைக் காணவும்.
புதிய மைல்கற்களை வெல்லும்போது சவால்களில் சேர்ந்து பேட்ஜ்களைப் பெறுங்கள், ஆரோக்கியமான, வலிமையான உங்களைப் பின்தொடர்வதில் தோழமை உணர்வை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உள்ளார்ந்த போர்வீரனை கட்டவிழ்த்துவிட்டு, உங்கள் வரம்புகளைத் தள்ளவும், வலிமையை வளர்க்கவும், சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் உதவும் மாற்றும் அனுபவத்தைத் தொடங்குங்கள்.