உங்கள் திட்டம். உங்கள் உடற்பயிற்சி. உங்கள் விதிகள்.
எப்படி பயிற்சி செய்வது என்று சொல்லும் பயன்பாட்டை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்? நாங்கள் உங்களுக்கு முழு கட்டுப்பாட்டையும் தருகிறோம். எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு ஏற்ற ஒரு கருவியாகும், மாறாக அல்ல.
ஆயத்த பயிற்சித் திட்டங்களை நாங்கள் திணிக்க மாட்டோம் - ஏனென்றால் அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு அணுகுமுறை இல்லை என்பதை நாங்கள் அறிவோம். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் திட்டத்தை நீங்களே உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா? பெரிய. ஒரு பயிற்சியாளர், பிசியோதெரபிஸ்ட் அல்லது நண்பரை அணுக விரும்புகிறீர்களா? இன்னும் சிறப்பாக. அது உங்கள் விருப்பம்.
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைத் திட்டமிடுவது ஒருபோதும் எளிதாக இருந்ததில்லை. உங்கள் காலெண்டரில் செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கவும், ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியையும் தனிப்பயனாக்கவும், ஓய்வு நேரங்களை அமைக்கவும் மற்றும் உங்கள் செட்களை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் தரவு மேகக்கணியில் சேமிக்கப்படும், சாதனம் எதுவாக இருந்தாலும் எப்போதும் அணுகக்கூடியது. பயிற்சி பயன்முறையில், பயன்பாடு படிப்படியாக உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது, எனவே நீங்கள் உண்மையில் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்தலாம்.
மற்றும் சிறந்த பகுதி: விளம்பரங்கள் இல்லை, உங்கள் தரவை விற்கவில்லை. பல இலவச பயன்பாடுகள் விளம்பரங்கள் அல்லது தரவு விற்பனையை நம்பியிருக்கும் உலகில், நாங்கள் வெளிப்படைத்தன்மையை தேர்வு செய்கிறோம். எங்கள் சந்தா மாதிரி இந்தப் பயன்பாட்டை உருவாக்கவும், உங்கள் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிப்பதற்கான சிறந்த கருவியை வழங்கவும் எங்களை அனுமதிக்கிறது.
7 நாட்களுக்கு இலவசமாக முயற்சிக்கவும் - பதிவு இல்லை, கிரெடிட் கார்டு தேவையில்லை. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை ஒழுங்கமைப்பதை இந்த ஆப்ஸ் எவ்வாறு எளிதாக்குகிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.
ஏனென்றால் உங்களின் எதிர்கால உடற்பயிற்சி இன்று தொடங்குகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்