Tay Training
5.0star
2.34ஆ கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
12 மாதங்கள் நீடிக்கும் பெண்களுக்கான உடல்ரீதியான முடிவுகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டம். உடற்பயிற்சிகளை வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் செய்யலாம், நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இந்த திட்டம் தசை வெகுஜன அதிகரிப்பு மற்றும் கொழுப்பு எரியும் ஒரே நேரத்தில் அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பிட்டத்தை உருவாக்குதல், கால்களை விரிவுபடுத்துதல், வயிறு மற்றும் கைகளை வரையறுத்தல், கூடுதலாக, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் காலக்கெடு கவனம் செலுத்துகிறது.
உங்கள் வயது, எடை, இலக்கு ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், டேயின் பயிற்சி முறையைப் பயன்படுத்தி, வெறும் 1 மாத பயிற்சியில் பல வருட முடிவுகளை அடையுங்கள்.
பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, பிரேசிலில் மிகவும் முழுமையான ஆன்லைன் தனிநபர்களை சந்திக்கவும்!!
டே பயிற்சி என்றால் என்ன?
உடற்கல்வி நிபுணரான டெய்மிலா மிராண்டா தனது சொந்த பயிற்சி முறையைப் பயன்படுத்தி, குறுகிய காலத்தில் பல முடிவுகளை அடைவதில் கவனம் செலுத்தும் பயிற்சித் திட்டமாகும்.
டே பயிற்சி என்பது முற்றிலும் பெண்களை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு திட்டமாகும். திட்டத்தில், உங்கள் வயது, எடை மற்றும் இலக்கைப் பொருட்படுத்தாமல், டேயின் பயிற்சி முறையைப் பயன்படுத்தி விரைவான முடிவுகளை அடைகிறீர்கள், இது தசை வெகுஜனத்தைப் பெறவும், ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பை அகற்றவும், குளுட்டியஸை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துதல், கால்களைத் திருப்புதல், வயிறு மற்றும் கைகளை வரையறுத்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.
வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள், நிரல் உங்களுக்கு ஏற்றது! உந்துதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் பயிற்சியுடன், நேருக்கு நேர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை பணியமர்த்துவதை விட மிகவும் அணுகக்கூடிய வழியில்.
இது பிரேசிலில் வீடியோக்கள், படிவங்கள், பயிற்சித் தாள்கள் மற்றும் சிறந்த உபதேசங்களுடன் கூடிய முழுமையான திட்டமாகும், இதன்மூலம் வீட்டில் பயிற்சி செய்பவர்களுக்கும் ஜிம்மில் பயிற்சி செய்பவர்களுக்கும் குறுகிய காலத்தில் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.
நிரல் உள்ளடக்கம்:
பயிற்சி காலமாற்றம்: உங்கள் தசையில் தூண்டுதல் மாறுபாடு மற்றும் அதிகபட்ச பதற்றத்தை உருவாக்க ஒவ்வொரு மாதமும் உடற்பயிற்சிகள் புதுப்பிக்கப்படும், இது உங்களை தொடர்ந்து வளர்ச்சியடையச் செய்கிறது.
விளக்க வீடியோக்கள்: உங்கள் பயிற்சி தாளில் ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் எப்படி செய்வது என்பது குறித்த வீடியோக்கள்
TAY உடன் பயிற்சி: வீட்டில் பயிற்சியில், உங்கள் செல்போன், டிவி அல்லது கணினியில் டேயுடன் சேர்ந்து முழு வகுப்பையும் செய்கிறீர்கள்.
பயிற்சிகளின் பகுப்பாய்வு மற்றும் திருத்தம்: உங்கள் தோரணை மற்றும் செயல்பாட்டின் பகுப்பாய்வு மற்றும் திருத்தத்திற்கான இயக்கத்தை நிகழ்த்தும் வீடியோக்களை நீங்கள் அனுப்பலாம். அதாவது, யாரும் தவறாகப் பயிற்றுவிப்பதில்லை.
-ஊட்டச்சத்து ஆதரவு: உணவு வழிகாட்டிகள் மற்றும் பிற துணைப் பொருட்களுடன் கூடுதலாக அனைத்து குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்கான பல மெனு விருப்பங்களுடன் ஊட்டச்சத்து ஆதரவு.
பல்வேறு மெனுக்கள்: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்கள் மற்றும் செலியாக்களுக்கான விருப்பங்களைக் கொண்ட மெனுக்கள்.
அறிவுறுத்தல் தொகுதி: காயங்களைத் தடுக்க மற்றும் பயிற்சியின் போது நீங்கள் உணரும் வலியைக் குறைக்க உதவும் மூட்டு வலிக்கான வழிமுறைகளுடன் கூடிய தொகுதிகள்.
இணையம் அல்லது ஆப்ஸ் மூலம் அணுகல்: நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், எங்கள் APP இல் இணையம் இல்லாமல் கூட இயங்குதளத்தை அணுகலாம்.
மேலும் உள்ளன...
அதன் பரிணாம வளர்ச்சியின் மாதாந்திர கண்காணிப்பு.
போனஸ் உடற்பயிற்சிகள்.
கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் எது சிறந்தது என்பதைப் பொறுத்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு (மருத்துவர் அனுமதித்தால்) உட்பட, தேவைப்படும் போதெல்லாம் பயிற்சியில் தழுவல்கள்.
சவால்கள்
வெற்றியாளர்களுக்கான விருதுகள் மற்றும் Tay உடனான பிரத்யேக குழுக்களுக்கு கூடுதலாக, திட்டத்துடன் தங்கள் முடிவுகளை விரைவுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட எங்கள் மாணவர்களுக்கு நாங்கள் எப்போதும் சவால்களைத் தொடங்குகிறோம்.
காலமுறை விருதுகள்
சிறந்த உடல் முடிவுகளைக் கொண்ட மாணவர்கள் தங்கள் உடல் வளர்ச்சியின் முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்களின் அடிப்படையில் அவ்வப்போது விருதுகளைப் பெறுவார்கள்.
எனவே, பிரேசிலில் பெண்களுக்கான சிறந்த பயிற்சித் திட்டத்தில் சேருவது எப்படி? Tay Training பயன்பாட்டை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, பதிவு செய்து, எங்கள் குழுவில் சேரவும்! உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் காத்திருக்கிறோம்!!
உங்கள் வயது, எடை, இலக்கு ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், டேயின் பயிற்சி முறையைப் பயன்படுத்தி, வெறும் 1 மாத பயிற்சியில் பல வருட முடிவுகளை அடையுங்கள்.
பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, பிரேசிலில் மிகவும் முழுமையான ஆன்லைன் தனிநபர்களை சந்திக்கவும்!!
டே பயிற்சி என்றால் என்ன?
உடற்கல்வி நிபுணரான டெய்மிலா மிராண்டா தனது சொந்த பயிற்சி முறையைப் பயன்படுத்தி, குறுகிய காலத்தில் பல முடிவுகளை அடைவதில் கவனம் செலுத்தும் பயிற்சித் திட்டமாகும்.
டே பயிற்சி என்பது முற்றிலும் பெண்களை இலக்காகக் கொண்ட ஒரு திட்டமாகும். திட்டத்தில், உங்கள் வயது, எடை மற்றும் இலக்கைப் பொருட்படுத்தாமல், டேயின் பயிற்சி முறையைப் பயன்படுத்தி விரைவான முடிவுகளை அடைகிறீர்கள், இது தசை வெகுஜனத்தைப் பெறவும், ஒரே நேரத்தில் கொழுப்பை அகற்றவும், குளுட்டியஸை வளர்ப்பதில் கவனம் செலுத்துதல், கால்களைத் திருப்புதல், வயிறு மற்றும் கைகளை வரையறுத்தல் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது.
வீட்டில் அல்லது ஜிம்மில் பயிற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள், நிரல் உங்களுக்கு ஏற்றது! உந்துதல் மற்றும் சுறுசுறுப்பு ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் பயிற்சியுடன், நேருக்கு நேர் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை பணியமர்த்துவதை விட மிகவும் அணுகக்கூடிய வழியில்.
இது பிரேசிலில் வீடியோக்கள், படிவங்கள், பயிற்சித் தாள்கள் மற்றும் சிறந்த உபதேசங்களுடன் கூடிய முழுமையான திட்டமாகும், இதன்மூலம் வீட்டில் பயிற்சி செய்பவர்களுக்கும் ஜிம்மில் பயிற்சி செய்பவர்களுக்கும் குறுகிய காலத்தில் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள்.
நிரல் உள்ளடக்கம்:
பயிற்சி காலமாற்றம்: உங்கள் தசையில் தூண்டுதல் மாறுபாடு மற்றும் அதிகபட்ச பதற்றத்தை உருவாக்க ஒவ்வொரு மாதமும் உடற்பயிற்சிகள் புதுப்பிக்கப்படும், இது உங்களை தொடர்ந்து வளர்ச்சியடையச் செய்கிறது.
விளக்க வீடியோக்கள்: உங்கள் பயிற்சி தாளில் ஒவ்வொரு பயிற்சியையும் எப்படி செய்வது என்பது குறித்த வீடியோக்கள்
TAY உடன் பயிற்சி: வீட்டில் பயிற்சியில், உங்கள் செல்போன், டிவி அல்லது கணினியில் டேயுடன் சேர்ந்து முழு வகுப்பையும் செய்கிறீர்கள்.
பயிற்சிகளின் பகுப்பாய்வு மற்றும் திருத்தம்: உங்கள் தோரணை மற்றும் செயல்பாட்டின் பகுப்பாய்வு மற்றும் திருத்தத்திற்கான இயக்கத்தை நிகழ்த்தும் வீடியோக்களை நீங்கள் அனுப்பலாம். அதாவது, யாரும் தவறாகப் பயிற்றுவிப்பதில்லை.
-ஊட்டச்சத்து ஆதரவு: உணவு வழிகாட்டிகள் மற்றும் பிற துணைப் பொருட்களுடன் கூடுதலாக அனைத்து குறிப்பிட்ட நோக்கங்களுக்கான பல மெனு விருப்பங்களுடன் ஊட்டச்சத்து ஆதரவு.
பல்வேறு மெனுக்கள்: தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள், சைவ உணவு உண்பவர்கள், லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்கள் மற்றும் செலியாக்களுக்கான விருப்பங்களைக் கொண்ட மெனுக்கள்.
அறிவுறுத்தல் தொகுதி: காயங்களைத் தடுக்க மற்றும் பயிற்சியின் போது நீங்கள் உணரும் வலியைக் குறைக்க உதவும் மூட்டு வலிக்கான வழிமுறைகளுடன் கூடிய தொகுதிகள்.
இணையம் அல்லது ஆப்ஸ் மூலம் அணுகல்: நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், எங்கள் APP இல் இணையம் இல்லாமல் கூட இயங்குதளத்தை அணுகலாம்.
மேலும் உள்ளன...
அதன் பரிணாம வளர்ச்சியின் மாதாந்திர கண்காணிப்பு.
போனஸ் உடற்பயிற்சிகள்.
கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் எது சிறந்தது என்பதைப் பொறுத்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு (மருத்துவர் அனுமதித்தால்) உட்பட, தேவைப்படும் போதெல்லாம் பயிற்சியில் தழுவல்கள்.
சவால்கள்
வெற்றியாளர்களுக்கான விருதுகள் மற்றும் Tay உடனான பிரத்யேக குழுக்களுக்கு கூடுதலாக, திட்டத்துடன் தங்கள் முடிவுகளை விரைவுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட எங்கள் மாணவர்களுக்கு நாங்கள் எப்போதும் சவால்களைத் தொடங்குகிறோம்.
காலமுறை விருதுகள்
சிறந்த உடல் முடிவுகளைக் கொண்ட மாணவர்கள் தங்கள் உடல் வளர்ச்சியின் முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்களின் அடிப்படையில் அவ்வப்போது விருதுகளைப் பெறுவார்கள்.
எனவே, பிரேசிலில் பெண்களுக்கான சிறந்த பயிற்சித் திட்டத்தில் சேருவது எப்படி? Tay Training பயன்பாட்டை இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, பதிவு செய்து, எங்கள் குழுவில் சேரவும்! உங்கள் இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் காத்திருக்கிறோம்!!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆப்ஸ் உபயோகம் மற்றும் ஆப்ஸ் தகவல்கள் & செயல்திறன்
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
5.0
2.26ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
- Comentários mais relevantes
- Novo player de mídia
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
- Novo player de mídia
- Perfil na tabbar
- Telefone internacional
- Selo de assinante
- Favorite os conteúdos que você mais gosta
