Wendler 5/3/1 program calculat
4.8star
87 கருத்துகள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
இந்த செயலி உங்கள் தினசரி அடிப்படை எடைகளை எளிதாகவும் வேகமாகவும் கணக்கிட உதவும், நிரலை ஒரு முறை கணக்கிடுங்கள், அது எப்போதும் சேமிக்கப்படும்.
நிரல் தாவலின் கீழே உள்ள பொத்தான்கள் அல்லது மேலே உள்ள அம்புகள் மூலம் அடுத்த சுழற்சியை நீங்கள் எளிதாகக் கணக்கிடலாம்.
பயன்பாட்டில் மேலும் 2 செயல்பாடுகள் உள்ளன, இது உங்கள் 1RM (1RM கால்குலேட்டர்) கணக்கிடக்கூடிய ஒரு தாவலாகும், மற்றொன்று உங்கள் பயிற்சி அல்லது பிற வகையான தகவல்களைப் பற்றி குறிப்புகள் எடுக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக நீங்கள் அந்த வழக்கத்துடன் செய்யும் பாகங்கள் பற்றி .
இந்த பயன்பாட்டில் விளம்பரங்கள் இல்லை மற்றும் இது இலவசம்!
நான் இந்த செயலியை உருவாக்கியுள்ளேன் ஏனெனில் அங்குள்ள பெரும்பாலான செயலிகள் பயனர் நட்பாக இல்லை மற்றும் நிறைய விஷயங்கள் இருந்தன அல்லது முழுமையடையவில்லை.
இந்த கால்குலேட்டரில் 5x10 செட்டுகளுக்கான சூடான மற்றும் சலிப்பான ஆனால் பெரிய விருப்பமும் அடங்கும், அநேகமாக எதிர்காலத்தில் நான் நிரல் கணக்கீட்டிற்கான வேறுபாடுகளைச் சேர்ப்பேன்.
இந்த வழக்கத்தின் ஆசிரியர் ஜிம் வெண்ட்லர் ஆவார்.
நான் சில செயல்பாடுகளை அல்லது வேறு வகையான விஷயங்களைச் சேர்க்க விரும்பினால், எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், நான் அதைப் பார்ப்பேன்.
நிரல் தாவலின் கீழே உள்ள பொத்தான்கள் அல்லது மேலே உள்ள அம்புகள் மூலம் அடுத்த சுழற்சியை நீங்கள் எளிதாகக் கணக்கிடலாம்.
பயன்பாட்டில் மேலும் 2 செயல்பாடுகள் உள்ளன, இது உங்கள் 1RM (1RM கால்குலேட்டர்) கணக்கிடக்கூடிய ஒரு தாவலாகும், மற்றொன்று உங்கள் பயிற்சி அல்லது பிற வகையான தகவல்களைப் பற்றி குறிப்புகள் எடுக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக நீங்கள் அந்த வழக்கத்துடன் செய்யும் பாகங்கள் பற்றி .
இந்த பயன்பாட்டில் விளம்பரங்கள் இல்லை மற்றும் இது இலவசம்!
நான் இந்த செயலியை உருவாக்கியுள்ளேன் ஏனெனில் அங்குள்ள பெரும்பாலான செயலிகள் பயனர் நட்பாக இல்லை மற்றும் நிறைய விஷயங்கள் இருந்தன அல்லது முழுமையடையவில்லை.
இந்த கால்குலேட்டரில் 5x10 செட்டுகளுக்கான சூடான மற்றும் சலிப்பான ஆனால் பெரிய விருப்பமும் அடங்கும், அநேகமாக எதிர்காலத்தில் நான் நிரல் கணக்கீட்டிற்கான வேறுபாடுகளைச் சேர்ப்பேன்.
இந்த வழக்கத்தின் ஆசிரியர் ஜிம் வெண்ட்லர் ஆவார்.
நான் சில செயல்பாடுகளை அல்லது வேறு வகையான விஷயங்களைச் சேர்க்க விரும்பினால், எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், நான் அதைப் பார்ப்பேன்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.8
84 கருத்துகள்
புதிய அம்சங்கள்
• Added a more visible button for changing the current cycle
• New styles, improving contrast.
• Now you can mark cells inside the program table.
• New functionality for rounding weights .
• Bugs fixed.
• New styles, improving contrast.
• Now you can mark cells inside the program table.
• New functionality for rounding weights .
• Bugs fixed.
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Sergio Chimeno Alegre
sergio.chimeno@hotmail.com
Spain
