1 Rep Max Calculator and Log

Code Gardener LLC

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

1 ரெப் மேக்ஸ் கால்குலேட்டர் என்பது ஒவ்வொரு பளு தூக்குபவர்களுக்கும் இருக்க வேண்டிய ஆப்ஸ் ஆகும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த தகவல் கொடுக்கப்பட்ட 1 முறை மீண்டும் செய்யக்கூடிய அதிகபட்ச எடையை இது கணக்கிடுகிறது. நீங்கள் முன்பு அடைய முடிந்த எடை மற்றும் பிரதிநிதிகளை உள்ளிடவும், மீதமுள்ளவற்றை கால்குலேட்டரைச் செய்ய அனுமதிக்கவும்! உங்கள் ஒரு பிரதிநிதி அதிகபட்சம் மற்றும் உங்கள் வில்க்ஸ் ஸ்கோரின் சதவீதங்களைக் கணக்கிடவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

இந்த ஆப்ஸ் பாடிபில்டிங் மற்றும் பவர் லிஃப்டிங்கிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிப்பது முக்கியம். உள்ளமைக்கப்பட்ட பதிவு அம்சத்தைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சிறந்த 1 பிரதிநிதி அதிகபட்ச பதிவுகளைப் பதிவு செய்யவும். காலப்போக்கில் உங்கள் வலிமை வளர்வதைக் காண பயிற்சிகளைச் சேர்த்து புதிய பதிவுகளைப் பதிவு செய்யவும்.

பட்டியில் எந்த எடைகளை வைக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவி தேவையா? தட்டு ஏற்றி கால்குலேட்டரைப் பார்க்க, பயன்பாட்டில் உள்ள எந்த எடையையும் தட்டவும். உங்களிடம் உள்ள எடைகள் மற்றும் நீங்கள் பயன்படுத்தும் பட்டை வகையைத் தேர்வுசெய்ய இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

உங்கள் உடல் எடையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? 1 ரெப் மேக்ஸ் கால்குலேட்டர் உங்கள் உடல் எடையைக் கண்காணிக்கவும், காலப்போக்கில் மாற்றத்தைக் காணவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு இலக்கை உடல் எடையை கூட அமைக்கலாம்.

தேர்வு செய்ய பல 1 ரெப் மேக்ஸ் சூத்திரங்கள் உள்ளன: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. நீங்கள் ஒரு சூத்திரத்தை மட்டுமே தேர்வு செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவற்றின் சராசரியைப் பெறலாம்.

இந்தச் சரியான ஆப்ஸ் iOS அல்லது Webக்குக் கிடைக்கவில்லை, ஆனால் இங்கே ஒளிப் பதிப்பு உள்ளது: https://www.onerepmaxcalc.com/

புதிய அம்சங்கள்

Upgrade to Android 17 and Material Design 3