Food Secrets - Ernährung 4.0

Find Secrets

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உணவு இரகசியங்களில் நீங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு நுண்ணறிவுகளைக் காணலாம். ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவுகளுடன் கூடுதலாக, புதுமையான உணவு அட்டவணையில் எங்கள் உணவு தரவரிசை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு வடிகட்டிகள் போன்ற உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வுக் கருவிகளை நீங்கள் காணலாம்.

உங்கள் ஊட்டச்சத்து இலக்குகளைத் தேர்வுசெய்து, அவற்றை எவ்வாறு அடைவது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம் - மெட்டா ஆய்வுகள், உணவு தரவரிசைகள், பகுப்பாய்வுக் கருவிகள் மற்றும் அவற்றிலிருந்து சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்குவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் ஆகியவற்றின் நுண்ணறிவு!

*** ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவு: மெட்டா ஆய்வுகளின் கண்டுபிடிப்புகள் ***
ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்து இலக்கிற்கும், தெளிவான டாஷ்போர்டில் எளிதில் பொருந்தக்கூடிய கண்டுபிடிப்புகள் பற்றிய மெட்டா-ஆய்வுகளிலிருந்து மிக முக்கியமான நுண்ணறிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறோம்.

*** ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு: உணவு தரவரிசை ***
ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்து இலக்கிற்கும், ஒவ்வொரு உணவும் ஊட்டச்சத்து இலக்கிற்கு எவ்வளவு பொருத்தமானது என்று கணக்கிடப்படுகிறது - ஒரே கிளிக்கில் உங்கள் சிறந்த உணவுகளைக் கண்டறியவும்! எங்கள் உணவு தரவரிசை அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள், முக்கியமான தாவர கலவைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மெட்டா-ஆய்வுகளிலிருந்து (30+ காரணிகள்) மற்ற முக்கிய காரணிகளை மதிப்பீடு செய்கிறது.

*** ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு: உணவு வடிகட்டி ***
எங்களின் புதுமையான வடிகட்டி மூலம், ஒவ்வொரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துகளையும் (மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்ஸ், மினரல்கள், சுவடு கூறுகள், வைட்டமின்கள், முதலியன) நீங்கள் பகுப்பாய்வு செய்து, ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தின்படியும் வரிசைப்படுத்தலாம்.

*** ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு: உணவு பிடித்தவை ***
உங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளை அடிக்கடி பயன்படுத்த, ஆரோக்கியமான உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.

*** சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்கவும்: தேவையான பொருட்களின் பட்டியல் ***
ஆரோக்கியமான உணவுகளுடன் ஒரு செய்முறையை உருவாக்க பொருட்கள் பட்டியலைப் பயன்படுத்தவும்.


*** ஊட்டச்சத்து இலக்குகள் ***

* நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஊட்டச்சத்துடன் வலுப்படுத்துதல் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி) *
உணவு சீக்ரெட்ஸ் உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு கருவிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது, இதன் மூலம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை திறமையாக வலுப்படுத்த முடியும். எங்கள் அறிவுடன் (நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கான ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மற்றும் வைரஸ்கள், பாக்டீரியா மற்றும் நோய்களுக்கு எதிராக) உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உங்கள் கையில் அனைத்தையும் வைத்திருக்கிறீர்கள். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கான சிறந்த உணவுகளைக் கண்டறிய, எங்கள் உணவு அட்டவணையில் இருந்து நோயெதிர்ப்பு தரவரிசையைப் பயன்படுத்தவும்.

* ஊட்டச்சத்து (உடற்தகுதி) மூலம் உடல் எடையை குறைக்கவும்
திறமையாக உடல் எடையை குறைக்க தேவையான அனைத்து கருவிகளையும் நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம். உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்புக்கான எங்கள் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மூலம் நீங்கள் நுண்ணறிவுகளைக் காண்பீர்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் முயற்சியின்றி எடையைக் குறைக்கலாம். விரைவான மற்றும் நீடித்த எடை இழப்புக்கான உகந்த உணவுகளைக் கண்டறிய எங்கள் உடற்பயிற்சி தரவரிசையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மனநிறைவு, உணவுப் பழக்கம், அடிப்படை நுகர்வு, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவற்றை மேம்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகளை நாங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். கலோரி எண்ணிக்கை மற்றும் கலோரி கவுண்டர்கள் இனி கவனம் செலுத்துவதில்லை - உகந்த உணவுகளிலிருந்து ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலமும், எங்கள் உடற்பயிற்சி குறிப்புகளை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஒருங்கிணைப்பதன் மூலமும் நீங்கள் தானாகவே குறைவான கலோரிகளை உட்கொள்வீர்கள் - அதிக தியாகம் செய்யாமல் உடல் எடையை குறைக்கவும்!

* உணவின் மூலம் தசையை உருவாக்குங்கள் (தசையை உருவாக்குதல்)*
உணவு சீக்ரெட்ஸ் உங்களுக்கு தசையை உருவாக்க தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது. தசையை வளர்ப்பதற்கான எங்கள் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகள் மூலம், தசையை உருவாக்க தேவையான அனைத்து முக்கிய தகவல்களையும் நீங்கள் காணலாம். திறமையான தசைக் கட்டமைப்பிற்கான சிறந்த உணவுகளைக் கண்டறிய எங்கள் உணவு அட்டவணையின் தசை தரவரிசையைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் ஆற்றல், மீட்சி மற்றும் தசைக் கட்டமைப்பை மேம்படுத்தும் பல்வேறு காரணிகளை நாங்கள் கருதுகிறோம். இது திறமையற்ற பயிற்சியைத் தவிர்க்கிறது - உங்களின் உகந்த உணவுகளில் இருந்து சமையல் குறிப்புகளை உருவாக்குவதன் மூலமும், உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் எங்களின் உடற்பயிற்சி குறிப்புகளை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலமும் தானாக தசையை உருவாக்குவீர்கள் - தசையை உருவாக்குவது எளிது!

* பிற ஊட்டச்சத்து இலக்குகள் *
- மாரடைப்புக்கு எதிரான உணவுமுறை
- வாத நோய்க்கு எதிரான ஊட்டச்சத்து
- ஒவ்வாமைக்கு எதிரான உணவு
- புற்றுநோய்க்கு எதிரான ஊட்டச்சத்து
- டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய்க்கு எதிரான ஊட்டச்சத்து
- மாதவிடாய் பிடிப்புக்கான ஊட்டச்சத்து
- நமது சுற்றுச்சூழலுக்கான ஊட்டச்சத்து
- ஊட்டச்சத்துடன் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது

புதிய ஆரோக்கியமான சமையல் வகைகளை உருவாக்கி, நோய்களுக்கு எதிராக இலக்கு அல்லது தடுப்பு நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம் உங்களையும், உங்கள் உடலையும், உங்கள் உடற்தகுதியையும் மற்றும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் பலப்படுத்துங்கள்!

புதியது என்ன

V.4.6.:
- Erinnerungen hinzugefügt
- Design und Usability verbessert
V.4.5:
- Kompatibilität, Performance, Dateigrösse verbessert
V.4.1 - 4.4:
- Persönliche Ziele implementiert
- Neue Bilder, Pflanzenstoffe, Nahrungsmittel und Secrets integriert
- Einführung optimiert
- Neue Funktionalität: Recherche, Bookmarks, Lieblings-Zutaten, Tabellen-Visuals
- Neue Filter: Pilze, Fermentiert
- Rezept-Suche erweitert
V. 4.0:
- Neues Design, Ziele und Rankings
- Neue Funktionalität: Wildkräuter, Food-Info