Food Secrets - Ernährung 4.0

Find Secrets

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உணவு இரகசியங்கள் - ஊட்டச்சத்து 4.0
ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வு, உணவு அட்டவணை, சமையல் & ஷாப்பிங் பட்டியல் மற்றும் பல.

உங்கள் இலக்குகளுக்காக
• உடல் எடையை குறைத்தல், உடற்தகுதி, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல், புற்றுநோயைத் தடுப்பது, ஒவ்வாமைகளைத் தவிர்ப்பது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் அல்லது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துதல் போன்றவை.
• உங்கள் தனிப்பட்ட இலக்குகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, பொருத்தமான குறிப்புகள், உணவுகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்

முக்கிய செயல்பாடுகள்

• உணவு பகுப்பாய்வு & அட்டவணை
மெட்டா ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் நன்கு நிறுவப்பட்ட உணவு மதிப்பீடுகள்
அத்தியாவசிய மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் (புரதங்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள்), தாவரவியல் மற்றும் பல
ஒவ்வாமை, நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற சுகாதார அம்சங்களுக்கான வடிகட்டிகள்

• செய்முறை மேலாண்மை
இணையத்திலிருந்து சமையல் குறிப்புகளை இறக்குமதி செய்யவும் அல்லது உங்களுடையதைச் சேர்க்கவும்
துல்லியமான பகுப்பாய்விற்காக எங்கள் தரவுத்தளத்தில் உள்ள பொருட்களின் தானியங்கு ஒதுக்கீடு
உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு பிரீமியம் ரெசிபிகள் (எ.கா. எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி, புற்றுநோய் தடுப்பு, ஒவ்வாமை)

• ஷாப்பிங் பட்டியல்
ஒரே கிளிக்கில் உங்கள் சமையல் குறிப்புகளிலிருந்து ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கவும்
சூப்பர் மார்க்கெட்டில் உங்கள் வழக்கமான ஆர்டரின் படி வரிசைப்படுத்தப்பட்டது
திறம்பட திட்டமிடுங்கள் மற்றும் முக்கியமான உணவுகளை மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்

• காலெண்டர் & நினைவூட்டல்கள்
நாட்காட்டியில் உங்கள் ஊட்டச்சத்து உத்தியைத் திட்டமிடுங்கள்
சூப்பர்ஃபுட்கள், சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நுண்ணறிவுகளுக்கு நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும்
உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உணவு இரகசியங்களை ஒருங்கிணைக்கவும், தொடர்ச்சியான ஆதரவிலிருந்து பயனடையவும் மற்றும் உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றவும்

உணவு ரகசியங்கள் ஏன்?
• அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தரவு மற்றும் மெட்டா ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் அறிவியல் அடிப்படையிலான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்
• அறிவார்ந்த உணவு பகுப்பாய்வு மற்றும் ஸ்மார்ட் ஃபில்டர்கள் மூலம் நேரத்தைச் சேமிக்கவும்
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்தவும், ஒவ்வாமை அபாயங்களைக் குறைக்கவும், உங்கள் தசைக் கட்டமைப்பை ஆதரிக்கவும் அல்லது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும்

அறிவியல் அடிப்படைகள்
• சரிபார்க்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து தகவல்களின் விரிவான தரவுத்தளம்
• வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பைட்டோ கெமிக்கல்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம் அல்லது புற்றுநோய் மற்றும் நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்
• உணவின் முழுமையான மதிப்பீடு - கலோரிகள் மட்டுமல்ல, நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளும்

இது எப்படி வேலை செய்கிறது

இலக்குகளை அமைக்கவும் (எ.கா. எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி, ஒவ்வாமை, புற்றுநோய் தடுப்பு, இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய்)
உணவைக் கண்டுபிடி (இலக்கு, புரதங்கள், கலோரிகள், நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள், ஒவ்வாமை சகிப்புத்தன்மை போன்றவற்றின் அடிப்படையில் உணவு அட்டவணையை வரிசைப்படுத்தி வடிகட்டவும்)
ரெசிபிகளை இறக்குமதி செய்தல் & பகுப்பாய்வு செய்தல் (உணவு சமையல் குறிப்புகளை இறக்குமதி செய்தல், பகுப்பாய்வு செய்தல் மற்றும் நிர்வகித்தல்)
ஷாப்பிங் பட்டியல்களை உருவாக்கவும் (ஷாப்பிங் ஏற்பாடு செய்து நேரத்தைச் சேமிக்கவும்)
நாள்காட்டி & நினைவூட்டல்கள் (உணவைத் திட்டமிடுதல், நடைமுறைகளை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் பழக்கங்களை மாற்றுதல்)

யாருக்கு ஆப்ஸ் பொருத்தமானது?
• அறிவியல் அடிப்படையிலான ஊட்டச்சத்து பயன்பாட்டைத் தேடும் எவருக்கும்
• ஒவ்வாமை, நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குறிப்பிட்ட சுகாதார இலக்குகள் உள்ளவர்களுக்கு
• குறிப்பாக உடல் எடையை குறைக்க அல்லது தசையை வளர்க்க விரும்பும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு
• புற்றுநோயைத் தடுக்க அல்லது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த விரும்பும் ஆரோக்கிய உணர்வுள்ளவர்களுக்கு
• ஊட்டச்சத்து மூலம் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு

மறுப்பு மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை
விஞ்ஞான அடிப்படையில் இருந்தாலும், உணவு ரகசியங்கள் மருத்துவ ஆலோசனையை மாற்றாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் கடுமையான அல்லது குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் (எ.கா. கடுமையான உயர் இரத்த அழுத்தம், மேம்பட்ட நீரிழிவு, தொடர்ச்சியான ஒவ்வாமை அல்லது புற்றுநோய்), நீங்கள் நிச்சயமாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
எங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் செய்முறை குறிப்புகள் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. ஒவ்வொருவரும் உணவுக்கு வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள் - உங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை, நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனை அவசியம். செயலியை தவறாகப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் உடல்நலக் கேடுகளுக்கு நாங்கள் பொறுப்பேற்க மாட்டோம்.

இப்போது தொடங்கு
• உணவு ரகசியங்கள் – ஊட்டச்சத்து 4.0 ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் ஊட்டச்சத்தை அடுத்த நிலைக்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள்
• இலக்கு உணவு தேர்வுக்கு எங்கள் உணவு அட்டவணையைப் பயன்படுத்தவும்
• செய்முறை மேலாண்மை மற்றும் ஷாப்பிங் பட்டியல் மூலம் நேரத்தைச் சேமிக்கவும்
• உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள் (எடை இழப்பு, உடற்பயிற்சி, ஒவ்வாமை, இரத்த அழுத்தம், புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் பல)

உணவு ரகசியங்கள் - சிறந்த ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான உங்கள் ஸ்மார்ட் துணை!

புதிய அம்சங்கள்

V. 5.6 - 5.7:
- Verbesserte Benutzerfreundlichkeit etc.
- NEU: AI-Rezeptscanner
- NEU: AI-Rezeptimport (unterstützt ~100% der weltweiten Rezepte!)
- NEU: Intelligente Sortierung der Einkaufsliste
- NEU: Saisonale Rezeptsuche (sortiert nach deinem Primärziel)
V. 5.1+
- Architektur und Sicherheit verbessert
- Rezeptsuche verbessert
- Rezepte & Insights teilen
- Nahrungsmittelvergleich & -detailseite
- Wissenschaftliche Referenzen
V. 5:
- Bereiche Rezept, Einkauf und Plan erweitert