புத்திசாலித்தனமாக உடற்பயிற்சி செய்வதன் பலன்களை அனைவரும் பெறத் தகுதியானவர்கள். அதனால்தான் நாங்கள் ஆப்டிவ் (Aaptiv) என்ற ஒரு செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) மூலம் இயங்கும் ஆடியோ மற்றும் வீடியோ உடற்பயிற்சி செயலியை உருவாக்கினோம். இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவும் வகையில், உங்களுக்கென மிகவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டங்களையும், நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பயிற்சியாளர்களால் வழிநடத்தப்படும் தேவைக்கேற்ப வகுப்புகளையும் உருவாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி நிபுணராக இருந்தாலும் சரி அல்லது இத்துறையில் புதிதாகத் தொடங்கினாலும் சரி, பியர் (Pear) சூழல் அமைப்பின் மூலம் ஆப்டிவ் உங்களுக்கென ஒரு சரியான உடற்பயிற்சியை உருவாக்கும்.
அம்சங்கள்:
ஸ்மார்ட்கோச் (SmartCoach): ஆப்டிவ் மூலம், உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் நீங்களே நட்சத்திரமாகிறீர்கள். செயற்கை நுண்ணறிவு மூலம் இயங்கும் எங்களின் ஸ்மார்ட்கோச் அம்சம், உங்கள் நம்பகமான பாக்கெட் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராகச் செயல்படுகிறது. இது உங்கள் வயது, உடல் திறன் மற்றும் இலக்குகளைப் புரிந்துகொள்வதற்காக உங்களிடம் தொடர்ச்சியான கேள்விகளைக் கேட்பதன் மூலம் தொடங்குகிறது. இந்தத் தகவல்களின் உதவியுடன், ஸ்மார்ட்கோச் உங்களுக்கென ஒரு பிரத்யேக உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குகிறது. இது, உங்களை மகத்தான நிலையை நோக்கி உந்தித் தள்ளும், எப்போதும் உங்கள் பக்கத்தில் இருக்கும் ஒரு பிரத்யேக தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரைக் கொண்டிருப்பது போன்றது!
ஆடியோ & வீடியோ உடற்பயிற்சிகள்: 10,000-க்கும் மேற்பட்ட தேவைக்கேற்ப ஆடியோ மற்றும் வீடியோ உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் விரல் நுனியில் இருப்பதால், சலிப்புக்கு இடமே இல்லை. ஓடுதல் மற்றும் நடைப்பயிற்சி முதல் எலிப்டிகல் பயிற்சிகள், வலிமைப் பயிற்சி, நீட்சிப் பயிற்சிகள், யோகா மற்றும் படகு ஓட்டுதல் வரை அனைத்தையும் ஆப்டிவ் உள்ளடக்கியுள்ளது. உடற்பயிற்சியின் சுவாரஸ்யம் பன்முகத்தன்மைதான் என்று நாங்கள் நம்புவதால், பயிற்சிகளைப் புத்துணர்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் வைத்திருக்க, நாங்கள் தொடர்ந்து புதிய வகுப்புகளைச் சேர்த்து வருகிறோம்!
புள்ளிவிவரங்கள்: ஊக்கத்துடன் இருப்பதற்கு முன்னேற்றமே முக்கியம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், எனவே செயலியில் அற்புதமான புள்ளிவிவர அம்சத்தைச் சேர்த்துள்ளோம். உங்கள் சாதனைகளைக் கண்காணித்து, உங்கள் முன்னேற்றங்களைக் கவனித்து, காலப்போக்கில் உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடுங்கள். இது உங்கள் தனிப்பட்ட வெற்றிப் பலகை!
இதயத் துடிப்பு மண்டலப் பயிற்சி: உங்கள் இதயத் துடிப்பை அளவிட, ஆப்டிவ்-ஐ ஒரு ஸ்மார்ட் சாதனத்துடன் இணைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை அடுத்த கட்டத்திற்கு எடுத்துச் செல்லுங்கள். எங்களின் இதயத் துடிப்பு அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சிகள் திரையில் பின்னூட்டத்தை வழங்குகின்றன, இது அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக உகந்த இதயத் துடிப்பு மண்டலத்தில் இருக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது.
திட்டங்கள் மற்றும் சவால்கள்: நீங்கள் 5K தூரத்தை வெல்ல விரும்பினாலும், நல்ல தசைகளை உருவாக்க விரும்பினாலும், அல்லது கூடுதல் எடையைக் குறைக்க விரும்பினாலும், இந்த பல வாரத் திட்டங்கள் குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. திட்டத்தில் உள்ள உடற்பயிற்சிகளை முடிப்பதன் மூலம் உறுதியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்கள் உருமாற்றத்தைக் காணுங்கள்!
இசை: உங்களை ஊக்கத்துடன் வைத்திருக்க சில அற்புதமான பாடல்கள் தேவையா? ஆப்டிவ் உங்களுக்காகவே உள்ளது! எங்கள் பயிற்சியாளர்களின் குரல்கள் உடற்பயிற்சியின்போது உங்களுக்கு வழிகாட்ட, உங்கள் சொந்த இசையைக் கேட்கலாம் அல்லது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, ஆற்றலை உயரப் பெருக்கும் என்று உறுதியளிக்கப்பட்ட, எங்களால் பிரத்யேகமாகத் தொகுக்கப்பட்ட பிளேலிஸ்ட்களைக் கேட்கலாம்.
சமூகப் பக்கம்: உடற்பயிற்சி என்பது ஒரு தனிப் பயணம் மட்டுமல்ல—அது ஒரு சமூகத்தால் இயக்கப்படும் சாகசம்! எங்களின் துடிப்பான சமூகப் பக்கத்தில், உங்கள் வியர்வை வழியும் செல்ஃபிகளைப் படம்பிடித்து, உங்களைப் போன்ற எண்ணம் கொண்ட மற்றவர்களுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உத்வேகம் பெறுங்கள், மற்றவர்களை ஊக்குவியுங்கள், மேலும் உங்கள் சக உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் ஆதரவில் திளைத்து மகிழுங்கள்.
மாதத்திற்கு USD$14.99 அல்லது வருடத்திற்கு USD$99.99 செலுத்தி அனைத்து வகுப்புகளுக்கும் வரம்பற்ற அணுகலைப் பெறுங்கள். வருடாந்திரத் திட்டத்திற்கு, 30 நாட்களுக்குள் எந்தக் கேள்வியும் கேட்காமல் 100% பணம் திரும்பத் தரும் உத்தரவாதத்தையும் நாங்கள் வழங்குகிறோம்.
– வாங்குதலை உறுதிசெய்தவுடன், கட்டணம் iTunes கணக்கில் வசூலிக்கப்படும்
– தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணிநேரத்திற்கு முன்பு தானியங்கு புதுப்பித்தல் முடக்கப்படாவிட்டால், சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும்
– தற்போதைய காலம் முடிவதற்கு 24 மணிநேரத்திற்குள் கணக்கில் புதுப்பித்தலுக்கான கட்டணம் வசூலிக்கப்படும், மேலும் புதுப்பித்தலின் செலவு அடையாளம் காணப்படும்
– சந்தாக்களைப் பயனரே நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் வாங்கிய பிறகு பயனரின் கணக்கு அமைப்புகளுக்குச் சென்று தானியங்கு புதுப்பித்தலை முடக்கலாம்
– இலவச சோதனைக் காலம் வழங்கப்பட்டால், பயனர் அந்த வெளியீட்டிற்கான சந்தாவை வாங்கும் போது, பொருந்தக்கூடிய இடங்களில், பயன்படுத்தப்படாத பகுதி இழக்கப்படும்
பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://aaptiv.com/terms
அனைவருக்கும் தனிப்பட்ட பயிற்சி
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
15 செப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்