500+ பயிற்சி பயிற்சிகளை அணுகவும்
ஒவ்வொரு பயிற்சியும் முழுமையாக விரிவாகவும், நன்கு கட்டமைக்கப்பட்டதாகவும், விளக்கமான விளக்கப்படங்களை உள்ளடக்கியதாகவும் உள்ளது. வடிப்பான்களைப் பயன்படுத்தி அல்லது பெயரால் தேடுவதன் மூலம் சரியான பயிற்சியை எளிதாகக் கண்டறியவும். வடிகட்டி விருப்பங்கள் அடங்கும்:
* தசைக் குழு
* உடற்பயிற்சி வகை மற்றும் வகை
* உபகரணங்கள் தேவை
* படை வகை
* சிரம நிலை
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்