Anger Test

Inquiry Health LLC

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கோபம் என்பது ஒரு சாதாரண உணர்ச்சி, ஆனால் சிலருக்கு அது நாள்பட்டதாகவும், அவர்களுக்கு மட்டுமல்ல, மற்றவர்களுக்கும் அவர்களின் வாழ்வில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருக்கும்.

மருத்துவ கோபத்தை வெளிப்படையாக வரையறுக்கும் மனநோய் எதுவும் இல்லை என்றாலும், உங்கள் உறவுகள் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் தலையிடும் போது கோபம் மருத்துவ மட்டத்தில் ஏற்படத் தொடங்குகிறது.

இந்தச் சோதனையானது, நீங்கள் குறைந்த, லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையான மருத்துவக் கோபத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

உங்கள் கோபத்தின் அளவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல பயனுள்ள கோப மேலாண்மை நுட்பங்கள் உள்ளன. தொடங்குவதற்கு மனநல நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.

ஸ்னெல் ஜூனியர், டபிள்யூ. ஈ., கம், எஸ்., ஷக், ஆர். எல்., மோஸ்லி, ஜே. ஏ., & கைட், டி.எல். (1995). மருத்துவ கோப அளவு: பூர்வாங்க நம்பகத்தன்மை மற்றும் செல்லுபடியாகும். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் சைக்காலஜி, 51(2), 215-226.

புதிய அம்சங்கள்

Updated for latest Android versions