மைண்ட்ஃபுல்: மூட் டிராக்கர் & ஜர்னல்
உணர்ச்சி தெளிவு மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கான உங்கள் தனிப்பட்ட இடமான மைண்ட்ஃபுல் மூலம் ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்காக ஒரு கணம் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் மனநிலையைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களை எழுதவும், உண்மையிலேயே முக்கியமானவற்றைப் பற்றி சிந்திக்கவும்.
✨ அம்சங்கள்:
🧠 உங்கள் உணர்ச்சி வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்ள எளிதான மனநிலை கண்காணிப்பு
✍️ சுய பிரதிபலிப்பு மற்றும் நினைவாற்றலுக்கான தினசரி நாட்குறிப்பு
📊 நுண்ணறிவுள்ள மனநிலை போக்குகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள்
🔒 தனிப்பட்ட மற்றும் பாதுகாப்பான - உங்கள் எண்ணங்கள் உங்களுடையதாகவே இருக்கும்
மைண்ட்ஃபுல் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சிகளுடன் இணைந்திருங்கள் மற்றும் உங்கள் மன நலனை மேம்படுத்துங்கள் - ஏனெனில் சுய விழிப்புணர்வு ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான உங்களுக்கான முதல் படியாகும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 நவ., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்