BlackPulse: HIIT Workout Timer

Otosmart Technology

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒரு ஹைப்ரிட் தடகள வீரர், ஒரு சண்டை வீரர், அல்லது ஒரு HIIT நிபுணர் போல பயிற்சி செய்யுங்கள் — அனைத்தும் ஒரே டைமரில்.

பிளாக்பல்ஸ் என்பது செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி, ஹைப்ரிட் தடகள வீரர்கள் மற்றும் சண்டை விளையாட்டுகளுக்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு துல்லியமான இடைவெளி டைமர் ஆகும். நீங்கள் ஒரு பந்தயத்திற்குத் தயாரானாலும், ஒரு சர்க்யூட்டை முடித்தாலும், டபாடா சுற்றுகளில் ஓடினாலும், அல்லது 3 நிமிட சண்டைப் பயிற்சியில் ஈடுபட்டாலும், பிளாக்பல்ஸ் உங்களை முழுமையாக ஆஃப்லைனில், எந்தவித கவனச்சிதறல்களும் இன்றி ஈடுபாட்டுடன் வைத்திருக்கும்.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏆 ஹைப்ரிட் தடகள வீரர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▸ ஹைப்ரிட் பந்தயப் பயிற்சித் தொகுப்பு
ஹைராக்ஸ் (HYROX) பாணி பந்தயத்தால் ஈர்க்கப்பட்டது. 1 கி.மீ ஓட்டங்களை மாறி மாறி செய்யும் ஓட்டப் பயிற்சிகள்
8 செயல்பாட்டு நிலையங்களுடன்: ஸ்கைஎர்க், ஸ்லெட் புஷ், ஸ்லெட் புல், பர்பி பிராட் ஜம்ப்ஸ், ரோயிங், ஃபார்மர்ஸ் கேரி, சாண்ட்பேக் லஞ்சஸ் மற்றும் வால் பால்ஸ். பந்தய நாளுக்காக உங்கள் வேகத்தை நீங்களே நிர்ணயித்துக் கொள்ளுங்கள்.

▸ 10-மண்டல உடற்பயிற்சித் தொகுப்பு
DEKA-பாணி நிகழ்வுகளால் ஈர்க்கப்பட்ட வார்ப்புருக்கள், இதில் வழக்கமான, ஒரு மைல் மற்றும் வலிமைப் பயிற்சிகள் அடங்கும். பத்து மண்டலங்கள், ஒரே தட்டலில் தொடங்கத் தயார்.

(பிளாக்பல்ஸ் ஒரு சுயாதீனமான பயிற்சி கருவியாகும், மேலும் இது HYROX அல்லது DEKA உடன் இணைக்கப்படவில்லை, அவற்றால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை அல்லது நிதியுதவி செய்யப்படவில்லை.)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚡ ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சி வடிவமும்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

- HIIT — அதிக-தீவிர இடைவெளிகள்
- டபாடா — 20 வி வேலை / 10 வி ஓய்வு என்ற பாரம்பரிய நெறிமுறை
- EMOM — ஒவ்வொரு நிமிடமும்
- AMRAP — முடிந்தவரை பல சுற்றுகள்
- சர்க்யூட் பயிற்சி — பல-நிலையப் பயிற்சி பயிற்சிகள்

- படிநிலை உடற்பயிற்சிகள் — ஏறுவரிசை / இறங்குவரிசை ரெப்ஸ்
- சண்டைச் சுற்றுகள் — குத்துச்சண்டை, எம்.எம்.ஏ, மியூ தாய், பி.ஜே.ஜே, கிக் பாக்ஸிங்
- தனிப்பயன் உருவாக்குநர் — நேரத்துடன் கூடிய + ரெப்ஸ் படிகளைத் தாராளமாகக் கலக்கவும்

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🥊 சண்டை முறை
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

சண்டை விளையாட்டு வீரர்களுக்கான பிரத்யேக முறை. முன்பே ஏற்றப்பட்ட சண்டை முன்னமைவுகள் (3x3, 5x5, 12x3), கவனச்சிதறல் இல்லாத கட்டுப்பாடுகள், மற்றும் குத்துச்சண்டை, கிக் பாக்ஸிங், மியூ தாய், எம்.எம்.ஏ, மற்றும் பி.ஜே.ஜே ரோல்களுக்கான சுற்றுக்குத் துல்லியமான நேரக்கட்டுப்பாடு.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💪 பயிற்சி முறை
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

தீவிர விளையாட்டு வீரர்களுக்கான முழுமையான ப்ரோ கட்டுப்பாடுகள். கவுண்ட்டவுன் இடைவெளிகள், மேனுவல் ரெப்ஸ், ரெஸ்ட் பிளாக்ஸ் மற்றும் சுற்றுகள் ஆகியவற்றை ஒரே டெம்ப்ளேட்டில் கலந்து, ஹைப்ரிட் செஷன்களை உருவாக்குங்கள்.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 விளையாட்டு வீரர்கள் பிளாக்பல்ஸை ஏன் தேர்வு செய்கிறார்கள்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ பிழையற்ற துல்லியம் — நேரக்குறி அடிப்படையிலான எஞ்சின், மில்லி விநாடி வரை துல்லியமானது
✓ 100% ஆஃப்லைன் — கணக்கு இல்லை, விளம்பரங்கள் இல்லை, இணையம் தேவையில்லை
✓ பிரீமியம் டார்க் UI — பர்பீ செய்யும் போது கூட எளிதாகப் படிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
✓ ஆயத்த உடற்பயிற்சி தொகுப்புகள் — ஹைப்ரிட் ரேஸ், 10-ஸோன், டபாடா, EMOM, ஃபைட் முன்னமைப்புகள்
✓ தனிப்பயன் வார்ப்புருக்கள் — வரம்பற்ற பயிற்சிகளைச் சேமிக்கவும்
✓ உடற்பயிற்சி வரலாறு — ஒவ்வொரு அமர்வையும் கண்காணிக்கவும்
✓ QR குறியீடு மூலம் பகிரவும் — உங்கள் பயிற்சிப் பங்குதாரருக்கு வார்ப்புருக்களை உடனடியாக அனுப்பவும்
✓ பயிற்சியாளர் பகிர்வு — உங்கள் முழு வகுப்பிற்கும் உடற்பயிற்சிகளை ஆஃப்லைனில் விநியோகிக்கவும்
✓ பங்குதாரர் கண்டுபிடிப்பான் — உங்களுக்கு அருகிலுள்ள பயிற்சிப் பங்குதாரர்களைக் கண்டறியவும்
✓ நிறுத்தக்கடிகார முறை — ஓட்டங்கள், நீச்சல்கள் அல்லது ஃப்ரீஸ்டைல் ​​அமர்வுகளுக்கு
✓ ஒலி + தொட்டுணரக்கூடிய குறிப்புகள் — கவுண்ட்டவுன் பீப்கள், வட்ட மணிகள், அதிர்வு எச்சரிக்கைகள்
✓ விழித்திரு — முழு அமர்வு முழுவதும் உங்கள் திரை இயங்கியிருக்கும்
✓ 18 மொழிகள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏃 இது யார் இவர்களுக்காக

- செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி பந்தயங்களுக்காகப் பயிற்சி செய்யும் கலப்பின விளையாட்டு வீரர்கள்
- பல மண்டலங்கள் மற்றும் பிரிவுகளில் பயிற்சி செய்யும் போட்டியாளர்கள்
- கிராஸ்ஃபிட் மற்றும் செயல்பாட்டு உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள்
- வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிகளை இணைக்கும் விளையாட்டு வீரர்கள்
- குத்துச்சண்டை வீரர்கள், எம்எம்ஏ வீரர்கள், முய் தாய் மற்றும் பிஜேஜே பயிற்சியாளர்கள்
- எச்ஐஐடி மற்றும் டபாடா ரசிகர்கள்
- தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் பயிற்றுநர்கள்
- வீட்டு உடற்பயிற்சி வீரர்கள் மற்றும் வெளிப்புற விளையாட்டு வீரர்கள்

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔒 தனியுரிமை முதலில்

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

பதிவு தேவையில்லை. கண்காணிப்பு இல்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை. உங்கள் உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் சாதனத்திலேயே இருக்கும்.

பிளாக்பல்ஸ் முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் செயல்படுகிறது — எங்கும், எப்போது வேண்டுமானாலும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

நேரத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் பயிற்சிகளை நீங்களே சொந்தமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

பிளாக்பல்ஸைப் பதிவிறக்கம் செய்து, நீங்கள் ஆகப்போகும் தடகள வீரரைப் போல பயிற்சி செய்யுங்கள்.

HYROX என்பது அதன் உரிமையாளரின் வர்த்தக முத்திரை. DEKA என்பது ஸ்பார்டனின் வர்த்தக முத்திரை. பிளாக்பல்ஸ் இந்த பிராண்டுகளுடன் இணைக்கப்படவில்லை, அவற்றால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை அல்லது நிதியுதவி செய்யப்படவில்லை. அனைத்து பிராண்ட் பெயர்களும் விளக்க மற்றும் இணக்கத்தன்மை நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.