BOXREP என்பது குத்துச்சண்டை, கிராஸ்ஃபிட் மற்றும் வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கான ஒரு இடைவெளி டைமர் ஆகும்.
இது ஒரு விஷயத்தை சிறப்பாகச் செய்கிறது: இது ஒருபோதும் குறிப்பைத் தவறவிடுவதில்லை.
ஃபோனை உங்கள் பாக்கெட்டில் வைத்து, திரையை அணைத்துவிடுங்கள், பீப் ஒலிகளும் அதிர்வுகளும் தொடர்ந்து வந்துகொண்டே இருக்கும் — சுற்றுக்குச் சுற்று, வினாடி வரை.
நீங்கள் உருவாக்கக்கூடியவை
• இடைவெளி வரிசைகள் — டபாடா, குத்துச்சண்டை சுற்றுகள், EMOM, HIIT
• AMRAP மற்றும் நேரத்திற்கான பயிற்சி, சுற்றுகளை எண்ணுவதற்குத் தட்டும் வசதியுடன்
• மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் முறைக்கு வெளியே இருக்கும் வார்ம்-அப் மற்றும் கூல்-டவுன் பயிற்சிகள்
• இடைவெளியின் நடுவில் குறிப்புகள் — 3 நிமிடச் சுற்றுக்குள் ஒவ்வொரு 30 வினாடிக்கும் ஒரு பீப் ஒலி
• ஒரு வரிசைக்கு 25 இடைவெளிகள் வரை, 99 முறை வரை மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம்
நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது
• மூன்று மீட்டர் தொலைவிலிருந்து நீங்கள் படிக்கக்கூடிய எண்கள்
• வண்ணக் குறியிடப்பட்ட கட்டங்கள் — வேலை மற்றும் ஓய்வை ஒரே பார்வையில் வேறுபடுத்தி அறியலாம்
• திரை பூட்டு, அதனால் தற்செயலாகத் தொடுவதால் உங்கள் பயிற்சி அமர்வு முடிவடையாது
• உங்கள் இசை தொடர்ந்து ஒலித்துக்கொண்டே இருக்கும்; குறிப்புகள் அதை நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக ஒரு கணம் அதிர்வடையச் செய்கின்றன
• உள்வரும் அழைப்பு இதைத் தடம் புரளச் செய்யாது — அழைப்பு முடியும் வரை நேரம் தொடர்ந்தும், குறிப்புகள் அதிர்வில் இருந்துகொண்டும் இருக்கும்
செயலியைத் திறக்காமலேயே
• முகப்புத் திரை விட்ஜெட் உங்கள் முன்னமைவை ஒரே தட்டலில் தொடங்குகிறது
• அறிவிப்பு தற்போதைய கட்டம் மற்றும் மீதமுள்ள நேரத்தைக் காட்டுகிறது, இடைநிறுத்தம் மற்றும் தவிர்ப்பு வசதிகளுடன்
பயிற்சி அமர்வுக்குப் பிறகு
• ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் முடிக்கப்பட்ட சுற்றுகள் மற்றும் மொத்த நேரத்துடன் சேமிக்கப்படும்
• வாராந்திர மொத்தங்கள் மற்றும் ஒரு தொடர் சாதனை, உங்கள் சாதனத்தில் வைக்கப்படும்
நம்பகத்தன்மைக்காக உருவாக்கப்பட்டது
பெரும்பாலான டைமர் செயலிகள் பின்னணியில் இயங்குவதை நிறுத்திவிடும். BOXREP ஒரு சீரான கடிகாரத்தில் முன்புற சேவையாக இயங்குகிறது, எனவே திரை அணைக்கப்பட்டிருந்தாலும் மற்றும் தொலைபேசி பையில் இருந்தாலும் குறிப்புகள் துல்லியமாக இருக்கும்.
இது உங்கள் தொலைபேசியில் சரியாக இயங்குகிறதா என்று உறுதியாகத் தெரியவில்லையா? அமைப்புகளில் 30 வினாடி பின்னணிச் சோதனை உள்ளது, அது இதை அளவிட்டு முடிவைக் காண்பிக்கும்.
இலவசம்
மேலே உள்ள அனைத்தும் இலவசம். விளம்பரங்கள் இல்லை. சந்தா இல்லை. கணக்கு தேவையில்லை.
BOXREP Pro என்பது ஒரு முறை வாங்கும் சேவையாகும், இது வரம்பற்ற மேம்பட்ட பயிற்சி வரிசைகளையும் CrossFit WOD நூலகத்தையும் திறக்கிறது.
இது எவ்வாறு இயங்குகிறது
ஒரு பயிற்சி செயலில் இருக்கும்போது, BOXREP ஒரு தொடர்ச்சியான அறிவிப்புடன் ஒரு முன்புற சேவையை இயக்குகிறது. திரை அணைக்கப்படும்போது நேரத்தைக் துல்லியமாக வைத்திருப்பது இதுதான். பயிற்சி முடிந்தவுடன் இது நின்றுவிடும்.
சில தொலைபேசிகளில் உள்ள தீவிர மின் சேமிப்பைத் தாங்குவதற்காக, பேட்டரி மேம்படுத்தலில் இருந்து விலக்கு அளிக்குமாறு BOXREP கேட்கலாம். இது ஒரு விருப்பத்தேர்வுதான் — அது இல்லாமலும் டைமர் செயல்படும், ஆனால் சில சாதனங்களில் குறிப்புகள் தாமதமாகலாம்.
BOXREP Pro என்பது ஒரு முறை வாங்கும் சேவையே தவிர, சந்தா அல்ல. இதற்கு காலாவதி இல்லை, இது புதுப்பிக்கப்படவும் மாட்டாது.
குத்துச்சண்டை மற்றும் கிராஸ்ஃபிட்டிற்கான இடைவேளை டைமர். திரை அணைக்கப்பட்டிருந்தாலும் சமிக்ஞைகள் தொடர்ந்து ஒலிக்கும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
28 ஆக., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்