Shadow Work AI- CBT & Insights

Cakewalk Labs

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

"நிழல் சுயம்" பற்றிய கார்ல் ஜங்கின் கருத்து, நாம் அடிக்கடி அடக்கி வைக்கும் சுயநினைவற்ற பகுதிகளை ஆராய்வதை உள்ளடக்கியது. நிழல் வேலையில் ஈடுபடுவதன் மூலம், இந்த மறைக்கப்பட்ட அம்சங்களை வெளிச்சத்திற்கு கொண்டு வருகிறீர்கள், சுய விழிப்புணர்வையும் உணர்ச்சிகரமான சிகிச்சையையும் வளர்க்கிறீர்கள்.
இந்த ஆழமான உண்மைகளை வெளிக்கொணரவும், பிரதிபலிக்கவும் மற்றும் ஒருங்கிணைக்கவும் உதவும் ஆழமான கேள்விகளை உருவாக்க நிழல் வேலை AI AI இன் ஆற்றலைப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் உண்மையான, சமநிலையான வாழ்க்கையை வாழ உங்களை அனுமதிக்கிறது. எங்களின் பிரீமியம் அம்சம், உங்கள் சிந்தனைப் பொறிகளை அடையாளம் காணவும், அவற்றைக் கடக்க தனிப்பயனாக்கப்பட்ட செயல்களை வழங்கவும், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) சிறந்த நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்த AI செய்கிறது.

நிழல் வேலை AI ஒரு மென்மையான வழிகாட்டியாக செயல்படுகிறது, நீங்கள் எதிர்கொள்வதைத் தவிர்க்கக்கூடிய உங்களைப் பற்றிய அம்சங்களை ஆராயும் ஆழமான கேள்விகளை வழங்குவதன் மூலம் சுயபரிசோதனையைத் தூண்டுகிறது. இந்த செயல்முறையின் மூலம், மறைக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள், வடிவங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் பற்றிய நுண்ணறிவைப் பெறுவீர்கள், உங்கள் அடையாளத்தின் அனைத்து பகுதிகளையும் தழுவி, தீர்க்கப்படாத உள் மோதல்களைக் குணப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. சிந்தனைப் பொறிகள், சிந்தனைப் பிழைகள் அல்லது உதவாத சிந்தனை முறைகள் என அறியப்படும் உங்கள் அறிவாற்றல் சிதைவுகளை அடையாளம் காண எங்கள் AI அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) சிறந்த நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. உங்கள் சிந்தனைப் பொறிகளைக் கடக்க, செயல் பொருட்களை வழங்க, CBTஐப் பயன்படுத்துகிறது.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது
• தனித்துவமான, AI-உருவாக்கப்பட்ட அறிவுறுத்தல்கள்: ஒவ்வொரு அமர்வும் உங்கள் உணர்ச்சித் தேவைகளின் அடிப்படையில் புதிய, பொருத்தமான கேள்விகளை வழங்குகிறது
• உங்கள் நிழலைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்: குணப்படுத்துதல் மற்றும் மாற்றத்தை மேம்படுத்த உங்கள் ஆழ்மனதைக் காட்டும் வகையில் உங்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் சுய வளர்ச்சியை மேம்படுத்துங்கள்: தீர்க்கப்படாத உணர்வுகள், கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகள் மற்றும் உள் தடைகளை எதிர்கொள்ள சரியான தூண்டுதல்களைப் பெறுங்கள்.


முக்கிய நன்மைகள்
• ஆழ்மனதை ஆராயுங்கள்: உங்கள் மறைந்திருக்கும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் அவை உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலைப் பெறுங்கள்.
• உங்கள் நிழலைத் தழுவுங்கள்: நீங்கள் மறைத்து வைத்திருக்கும் உங்கள் பகுதிகளை ஒருங்கிணைத்து, இருளுக்குள் ஒளியைக் கொண்டு வர கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
• உணர்ச்சி சுதந்திரம்: கடந்தகால மன உளைச்சல்கள், தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகள் மற்றும் வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களை விடுவித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சுய வளர்ச்சி: உங்கள் ஆன்மாவின் ஆழமான அடுக்குகளுக்குள் நீங்கள் பயணிக்கும்போது உணர்ச்சி நுண்ணறிவு, பின்னடைவு மற்றும் சுய-அன்பை உருவாக்குங்கள்.
• உறவுகளை மாற்றவும்: உணர்ச்சிக் காயங்களுக்கு தீர்வு காண்பதன் மூலம் உள்ளிருந்து குணமாகி சிறந்த உறவுகளை வளர்க்கவும்.
• மன ஆரோக்கியம்: உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உங்கள் சுய-கவனிப்பு வழக்கத்தை நிறைவு செய்யும் சக்திவாய்ந்த கருவி.

அது யாருக்காக?
• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் மாற்றத்தை விரும்பும் நபர்கள்.
• கடந்தகால அதிர்ச்சிகள் அல்லது கடினமான அனுபவங்களில் இருந்து உணர்ச்சிவசப்படுவதை ஆராய்பவர்கள்.
• மக்கள் தங்கள் உள் குழந்தையுடன் தொடர்பு கொள்ளவும், தீர்க்கப்படாத காயங்களை குணப்படுத்தவும் விரும்புகிறார்கள்.
• எவரும் தங்கள் நிழலைப் புரிந்து கொள்ளவும், மறைக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகளை வெளிச்சத்திற்குக் கொண்டு வரவும் விரும்புகிறார்கள்.
• உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் உறவுகளை மேம்படுத்த முயற்சிப்பவர்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

-Design improvements
-Improved user experience