BMI and BMR Calculator

Chowdhury eLab

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் பயன்பாட்டிற்கு வரவேற்கிறோம் - உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் (பிஎம்ஆர்) ஆகியவற்றை துல்லியமாக அளவிடுவதற்கான உங்களின் இறுதிக் கருவி. இப்போது புதுப்பிக்கப்பட்ட UI வடிவமைப்புடன், இந்த ஆப்ஸ் பயனர்கள் தங்கள் BMI மற்றும் BMR ஐ தடையின்றி அளவிட உதவுகிறது, எடை, உயரம், வயது மற்றும் பாலினம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

பயனுள்ள எடை மேலாண்மை: எங்கள் புதுப்பிக்கப்பட்ட பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை துல்லியமாக மாற்றவும், எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு திட்டங்களுக்கு ஏற்றது. நீங்கள் எடை குறைவாக இருக்கிறீர்களா, சாதாரண எடையுடன் இருக்கிறீர்களா அல்லது அதிக எடையுடன் இருக்கிறீர்களா என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் பிஎம்ஐயைத் தீர்மானிக்கவும், இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது.

புதுப்பிக்கப்பட்ட UI வடிவமைப்பு: நவீன மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகத்தை அனுபவிக்கவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த பயனர் அனுபவத்தை மேம்படுத்தவும். மறுவடிவமைப்பு செய்யப்பட்ட பயன்பாடு தடையற்ற வழிசெலுத்தல் மற்றும் பார்வைக்கு ஈர்க்கும் அமைப்பை உறுதி செய்கிறது.

மெட்ரிக் மற்றும் இம்பீரியல் யூனிட் ஆதரவு: இப்போது நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது, பயன்பாடு மெட்ரிக் மற்றும் இம்பீரியல் யூனிட் இரண்டையும் ஆதரிக்கிறது. தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் வசதியான அனுபவத்தை உறுதிசெய்து, நீங்கள் விரும்பும் யூனிட் அமைப்பில் உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தை எளிதாக உள்ளிடவும்.

வயது உள்ளடக்கம்: எங்கள் பிஎம்ஐ அளவீடு இப்போது ஏழு வயதுக்குட்பட்ட பயனர்களை ஆதரிக்கிறது, பல்வேறு வாழ்க்கை நிலைகளில் உள்ள தனிநபர்களுக்கு பயன்பாட்டை ஏற்றதாக மாற்றுகிறது.

BMR கால்குலேட்டர்: உங்கள் அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தைக் கண்டறியவும், உடற்பயிற்சியின்றி முழு ஓய்வில் உங்கள் உடலுக்குத் தேவைப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை வழங்குகிறது. இந்த மதிப்புமிக்க தகவல் உங்கள் தினசரி கலோரி உட்கொள்ளல் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

ஆஃப்லைன் செயல்பாடு: கணக்கீடுகளை இயக்க இணைய இணைப்பு தேவையில்லை, உங்கள் பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆர் தகவல்களை எப்போது வேண்டுமானாலும் எங்கு வேண்டுமானாலும் அணுகலாம்.

பிஎம்ஐ மற்றும் பிஎம்ஆர் கால்குலேட்டர் ஆப்ஸ் மூலம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நோக்கி தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். எடை மேலாண்மை, உடற்தகுதி அல்லது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வு ஆகியவற்றில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினாலும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுப்பதற்குத் தேவையான கருவிகளை எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, ஆரோக்கியமான உங்களை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்!