நியூட்ரிட்ராக் என்பது உங்கள் தினசரி ஊட்டச்சத்து இலக்குகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு எளிய, முற்றிலும் ஆஃப்லைன் கலோரி மற்றும் உணவு கண்காணிப்புச் செயலியாகும்.
🥗 உங்கள் உணவுகளைக் கண்காணிக்கவும்
- காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு மற்றும் சிற்றுண்டிகளைச் சேர்க்கவும்
- உணவின் பெயர் மற்றும் கலோரிகளை கைமுறையாக உள்ளிடவும்
- ஒவ்வொரு உணவிலும் புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பைக் கண்காணிக்கவும்
- ஒரே தட்டலில் எந்த உணவையும் நீக்கவும்
📊 தினசரி டாஷ்போர்டு
- அழகான கலோரி முன்னேற்ற வளையம்
- அன்றைய தினத்திற்கு எவ்வளவு கலோரிகள் மீதமுள்ளன என்பதைப் பார்க்கவும்
- புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு முன்னேற்றப் பட்டைகள்
- இன்றைய அனைத்து உணவுகளும் ஒரே இடத்தில்
📋 உணவு வரலாறு
- கடந்த கால உணவுகள் அனைத்தையும் தேதி வாரியாக தொகுத்துக் காணவும்
- ஒரு நாளுக்கான மொத்த கலோரிகளைப் பார்க்கவும்
- முழுமையான உணவு வரலாறு உங்கள் தொலைபேசியில் சேமிக்கப்படும்
⚙️ உங்கள் இலக்குகள்
- உங்கள் சொந்த தினசரி கலோரி இலக்கை அமைக்கவும்
- தனிப்பயன் புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு இலக்குகளை அமைக்கவும்
- உங்கள் எடை, உயரம் மற்றும் வயதை உள்ளிடவும்
- தானியங்கி BMI கால்குலேட்டர்
🔒 தனிப்பட்டது & ஆஃப்லைன்
- இணைய இணைப்பு தேவையில்லை
- கணக்கு தேவையில்லை
- விளம்பரங்கள் இல்லை
- அனைத்து தரவுகளும் உங்கள் தொலைபேசியில் மட்டுமே இருக்கும் சிக்கலான தன்மை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
11 ஜூன், 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்