ப்ராஜெக்ட் ஃபீனிக்ஸ் - விட்ருவியன் பயிற்சியாளர்களுக்கான சமூக மீட்பு செயலி
உங்கள் விட்ருவியன் பயிற்சியாளரை உயிர்ப்புடன் வைத்திருங்கள்! நிறுவனம் மூடப்பட்ட பிறகு, சமூகத்தால் உருவாக்கப்பட்ட இந்த செயலி, விட்ருவியன் V-ஃபார்ம் மற்றும் பயிற்சியாளர்+ இயந்திரங்களுக்கு முழு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது. உங்கள்
முதலீடு மின்-கழிவாக மாற விடாதீர்கள்.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
அனைத்து பயிற்சி முறைகளும்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• பழைய பள்ளி - கிளாசிக் எதிர்ப்பு பயிற்சி
• பம்ப் - உயர் பிரதிநிதி, தசை பம்ப் கவனம்
• TUT (பதற்றத்தின் கீழ் நேரம்) - கட்டுப்படுத்தப்பட்ட டெம்போ
• TUT மிருகம் - தீவிரப்படுத்தப்பட்ட TUT பயிற்சி
• விசித்திரமான-மட்டும் - எதிர்மறை-மையப்படுத்தப்பட்ட பிரதிநிதிகள்
• எதிரொலி - கட்டங்களுடன் முற்போக்கான ஏற்றுதல்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
வழக்கங்கள் மற்றும் பயிற்சி சுழற்சிகள்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• 200+ பயிற்சிகளிலிருந்து தனிப்பயன் நடைமுறைகளை உருவாக்குங்கள்
• காட்சி மர இணைப்பிகளுடன் சூப்பர்செட் ஆதரவு
• இழுத்து விடுதல் உடற்பயிற்சி வரிசைப்படுத்தல்
• பல வார பயிற்சி சுழற்சிகள்
• ஒரு நாளைக்கு தீவிரம் மற்றும் ஏற்றுதல் மாற்றிகள்
• தானியங்கி முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
நிகழ்நேர உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• நேரடி சுமை, வேகம், நிலை மற்றும் சக்தி அளவீடுகள்
• காட்சி பின்னூட்டத்துடன் துல்லியமான பிரதிநிதி எண்ணிக்கை
• பிரதிநிதி இலக்குகளை அடையும் போது தானாக நிறுத்து
• கட்ட முறிவுகளுடன் விரிவான தொகுப்பு சுருக்கங்கள்
• RPE (உணரப்பட்ட உழைப்பின் விகிதம்) பதிவு
• உடற்பயிற்சிகளின் போது திரை இயக்கத்தில் இருக்கும்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
பகுப்பாய்வு மற்றும் முன்னேற்றம்
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
• தானியங்கி தனிப்பட்ட பதிவு கண்டறிதல்
• முழுமையான உடற்பயிற்சி வரலாறு
• தசை சமநிலை ரேடார் விளக்கப்படம்
• உடற்பயிற்சி நிலைத்தன்மை கண்காணிப்பு
• தொகுதி vs தீவிர ஒப்பீடுகள்
• பயன்முறை விநியோக முறிவு
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 பிப்., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்