DWP Fitness - Diet & Workout
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.2star
4.38ஆ கருத்துகள்
500ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
DWP ஃபிட்னஸ் மூலம் எடையைக் குறைக்கவும், தொனியை அதிகரிக்கவும் அல்லது தசையை உருவாக்கவும் - உணவுமுறை, விளையாட்டு & கலோரிக் கால்குலேட்டர்🍏 💪
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ஸ்கோர் 4.8 Google Play
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️உலகளவில் 1,000,000 மகிழ்ச்சியான பயனர்கள்
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Apple AppStore மதிப்பெண் 4.9
2023 இல் உங்கள் எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது?
1️⃣ ட்ராக் சாப்பிடுங்கள்! உடல் எடையை குறைக்க, தொனியை குறைக்க அல்லது தசையை வளர்க்க உதவும் உணவு உணவு திட்டம்
2️⃣ உணவு கலோரி கால்குலேட்டர், உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் & மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் கால்குலேட்டர்
3️⃣ உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கிராம்கள் கொண்ட நூற்றுக்கணக்கான சமையல் குறிப்புகளுடன் உணவுத் திட்டம்
4️⃣ திறமையான விளையாட்டு! வீடு மற்றும் ஜிம்மிற்கான தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள்
5️⃣ வேறு ஏதாவது ஏங்குகிறதா? இப்போது நீங்கள் உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை பயன்பாட்டில் உள்ளிடலாம், நாங்கள் அவற்றை உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்குவோம்!
● கட்டுப்பாடான உணவு முறைகள் இல்லாமல் மெலிந்து, தசையை உருவாக்குங்கள் 🍏
ஆரோக்கியமான! உணவுத் திட்டம், உடற்பயிற்சி மற்றும் கலோரி கால்குலேட்டரின் உதவியுடன் நீங்கள் மெலிதான, தொனி அல்லது தசையை வளர்க்கலாம். டிடபிள்யூபி ஃபிட்னஸ், ரினா டயட், டுகான் டயட் அல்லது டிஸோசியேட்டட் டயட் போன்ற கட்டுப்பாடற்ற உணவுமுறை இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கான சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது. DWP ஐப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உணவில் எத்தனை கிராம் புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது என்பதைக் கண்டறியலாம்.
● நீங்கள் உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை உள்ளிடவும், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப நாங்கள் அவற்றைத் தனிப்பயனாக்குகிறோம்
வேறு ஏதாவது விரும்புகிறீர்களா? பயன்பாட்டில் உங்களின் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை உள்ளிடவும், உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப கிராம்களை வழங்குவதற்காக அவற்றைத் தனிப்பயனாக்குவோம். ட்ராக்கை மட்டும் சாப்பிடாதே!
● வாட்டர் டிராக்கர் - உங்கள் தினசரி நீர் நுகர்வைக் கண்காணிக்கவும்💦
சரி, சாப்பிடுங்கள் - நாங்கள் அதைப் பெறுகிறோம், ஆனால் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு தண்ணீரும் முக்கியம்! DWP ஃபிட்னஸ் வாட்டர் டிராக்கர் மூலம் உங்களுக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியலாம், எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் தண்ணீர் குடிப்பதற்கான அறிவிப்புகளைப் பெறலாம்
● உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடைகளுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான & சுவையான ரெசிபிகள்🍛
Eat Track - நூற்றுக்கணக்கான சைவம், சைவ உணவுகள், கீட்டோ அல்லது இறைச்சி கொண்ட ரெசிபிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும், கலோரி கால்குலேட்டரைக் கொண்டு உங்களுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏற்ற மெனுவை உருவாக்கவும். நீங்கள் சாலட்களை சாப்பிட வேண்டியதில்லை🥗 காலை, மதியம் மற்றும் இரவு, மிகவும் கட்டுப்பாடான உணவுகள் (ரினா டயட், டுகான் டயட், டிசோசியேட்டட் டயட்). எங்களிடம் ஸ்பெஷல் உணவுகளும் (பீட்சா, பாஸ்தா) உள்ளது🍕
● உங்களுக்குப் பிடித்த ரெசிபிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து ஷாப்பிங் செல்லுங்கள் 🛒
மீல் பிளானர் மூலம் உங்களின் சொந்த உணவு நாட்குறிப்பு உள்ளது - உங்கள் ஆப்ஸ் ஷாப்பிங் கார்ட்டில் நீங்கள் விரும்பும் சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்த்து, கலோரி கால்குலேட்டரின் அடிப்படையில் சரியான எடைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். 30 நாட்களுக்குள் முடிவுகள் தெரியும்.
●பாரம்பரிய உணவு முறைகளின் யோ-யோ விளைவு இல்லாமல் மெலிதாக இருங்கள்🍏
ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு கட்டத்தில் கண்டிப்பான டயட்டில் இருந்திருக்கலாம் (விலகிய உணவு, ரினா டயட், டுகான் டயட்) மற்றும் பாதையில் திரும்பிய பிறகு, நீங்கள் உணவில் இழந்ததை விட அதிக எடையை அதிகரித்துவிட்டீர்கள். ! 30 நாட்களில் முடிவுகள் தெரியும். வெறும் பாதையில் சாப்பிடுங்கள்!
● விளையாட்டு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் & தொழில்முறை உடற்தகுதி பயிற்சிகள்💪
பயனுள்ள விளையாட்டு! உடல் எடையை குறைக்க, தொனி அல்லது தசையை உருவாக்க வேண்டுமா? சாப்பிடும் பாதை போதாது. DWP ஃபிட்னஸ் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விளையாட்டு உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது. உங்கள் வயிறு, இடுப்பு அல்லது பிட்டத்திற்கான பயிற்சிகளைப் பெறுங்கள்
● உடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம்மிற்கு செல்ல நேரமில்லையா?🏋️♀️
எந்த பிரச்சினையும் இல்லை! உபகரணங்கள் தேவையில்லாமல் ஜிம்மிலும் வீட்டிலும் பயன்படுத்தக்கூடிய உடற்பயிற்சி திட்டங்களை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம்
● ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை 🍏
DWP ஃபிட்னஸ் - உணவு மற்றும் விளையாட்டு ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. கலோரி கால்குலேட்டர், தனிப்பயன் எடை சமையல் மற்றும் விளையாட்டு உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மூலம், 1,000,000 மகிழ்ச்சியான உறுப்பினர்களை நாங்கள் நிர்வகிக்கிறோம்🌍
● உணவு அல்லது நீர் பாதை அறிவிப்புகள் ⏰
ஒவ்வொரு முறையும் உணவு உண்பதற்கு முன் அறிவிப்புகளைப் பெறலாம், எனவே நீங்கள் தற்செயலாக உணவைத் தவிர்க்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். நீங்கள் தண்ணீர் தடம் பற்றிய அறிவிப்புகளையும் பெறலாம், எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்கலாம்
DWP ஃபிட்னஸ் - டயட், ஸ்போர்ட்ஸ் & கலோரி கால்குலேட்டரைப் பதிவிறக்கி உங்களது சிறந்த பதிப்பாக மாறுங்கள்! உங்கள் எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு இலக்குகளை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். ட்ராக் சாப்பிடுவதை விட சிறந்தது!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ஸ்கோர் 4.8 Google Play
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️உலகளவில் 1,000,000 மகிழ்ச்சியான பயனர்கள்
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Apple AppStore மதிப்பெண் 4.9
2023 இல் உங்கள் எடை இழப்பு, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு எப்படி உதவுவது?
1️⃣ ட்ராக் சாப்பிடுங்கள்! உடல் எடையை குறைக்க, தொனியை குறைக்க அல்லது தசையை வளர்க்க உதவும் உணவு உணவு திட்டம்
2️⃣ உணவு கலோரி கால்குலேட்டர், உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் & மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் கால்குலேட்டர்
3️⃣ உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கிராம்கள் கொண்ட நூற்றுக்கணக்கான சமையல் குறிப்புகளுடன் உணவுத் திட்டம்
4️⃣ திறமையான விளையாட்டு! வீடு மற்றும் ஜிம்மிற்கான தொழில்முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள்
5️⃣ வேறு ஏதாவது ஏங்குகிறதா? இப்போது நீங்கள் உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை பயன்பாட்டில் உள்ளிடலாம், நாங்கள் அவற்றை உங்களுக்காக தனிப்பயனாக்குவோம்!
● கட்டுப்பாடான உணவு முறைகள் இல்லாமல் மெலிந்து, தசையை உருவாக்குங்கள் 🍏
ஆரோக்கியமான! உணவுத் திட்டம், உடற்பயிற்சி மற்றும் கலோரி கால்குலேட்டரின் உதவியுடன் நீங்கள் மெலிதான, தொனி அல்லது தசையை வளர்க்கலாம். டிடபிள்யூபி ஃபிட்னஸ், ரினா டயட், டுகான் டயட் அல்லது டிஸோசியேட்டட் டயட் போன்ற கட்டுப்பாடற்ற உணவுமுறை இல்லாமல் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட உதவுகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுக்கான சமையல் குறிப்புகளை வழங்குகிறது. DWP ஐப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உணவில் எத்தனை கிராம் புரதம், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது என்பதைக் கண்டறியலாம்.
● நீங்கள் உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை உள்ளிடவும், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப நாங்கள் அவற்றைத் தனிப்பயனாக்குகிறோம்
வேறு ஏதாவது விரும்புகிறீர்களா? பயன்பாட்டில் உங்களின் சொந்த சமையல் குறிப்புகளை உள்ளிடவும், உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப கிராம்களை வழங்குவதற்காக அவற்றைத் தனிப்பயனாக்குவோம். ட்ராக்கை மட்டும் சாப்பிடாதே!
● வாட்டர் டிராக்கர் - உங்கள் தினசரி நீர் நுகர்வைக் கண்காணிக்கவும்💦
சரி, சாப்பிடுங்கள் - நாங்கள் அதைப் பெறுகிறோம், ஆனால் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு செயல்முறைக்கு தண்ணீரும் முக்கியம்! DWP ஃபிட்னஸ் வாட்டர் டிராக்கர் மூலம் உங்களுக்கு எவ்வளவு தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியலாம், எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் தண்ணீர் குடிப்பதற்கான அறிவிப்புகளைப் பெறலாம்
● உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட எடைகளுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான & சுவையான ரெசிபிகள்🍛
Eat Track - நூற்றுக்கணக்கான சைவம், சைவ உணவுகள், கீட்டோ அல்லது இறைச்சி கொண்ட ரெசிபிகளில் இருந்து தேர்வு செய்யவும், கலோரி கால்குலேட்டரைக் கொண்டு உங்களுக்கும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஏற்ற மெனுவை உருவாக்கவும். நீங்கள் சாலட்களை சாப்பிட வேண்டியதில்லை🥗 காலை, மதியம் மற்றும் இரவு, மிகவும் கட்டுப்பாடான உணவுகள் (ரினா டயட், டுகான் டயட், டிசோசியேட்டட் டயட்). எங்களிடம் ஸ்பெஷல் உணவுகளும் (பீட்சா, பாஸ்தா) உள்ளது🍕
● உங்களுக்குப் பிடித்த ரெசிபிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து ஷாப்பிங் செல்லுங்கள் 🛒
மீல் பிளானர் மூலம் உங்களின் சொந்த உணவு நாட்குறிப்பு உள்ளது - உங்கள் ஆப்ஸ் ஷாப்பிங் கார்ட்டில் நீங்கள் விரும்பும் சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்த்து, கலோரி கால்குலேட்டரின் அடிப்படையில் சரியான எடைகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். 30 நாட்களுக்குள் முடிவுகள் தெரியும்.
●பாரம்பரிய உணவு முறைகளின் யோ-யோ விளைவு இல்லாமல் மெலிதாக இருங்கள்🍏
ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு கட்டத்தில் கண்டிப்பான டயட்டில் இருந்திருக்கலாம் (விலகிய உணவு, ரினா டயட், டுகான் டயட்) மற்றும் பாதையில் திரும்பிய பிறகு, நீங்கள் உணவில் இழந்ததை விட அதிக எடையை அதிகரித்துவிட்டீர்கள். ! 30 நாட்களில் முடிவுகள் தெரியும். வெறும் பாதையில் சாப்பிடுங்கள்!
● விளையாட்டு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் & தொழில்முறை உடற்தகுதி பயிற்சிகள்💪
பயனுள்ள விளையாட்டு! உடல் எடையை குறைக்க, தொனி அல்லது தசையை உருவாக்க வேண்டுமா? சாப்பிடும் பாதை போதாது. DWP ஃபிட்னஸ் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட விளையாட்டு உடற்பயிற்சி திட்டங்களை வழங்குகிறது. உங்கள் வயிறு, இடுப்பு அல்லது பிட்டத்திற்கான பயிற்சிகளைப் பெறுங்கள்
● உடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம்மிற்கு செல்ல நேரமில்லையா?🏋️♀️
எந்த பிரச்சினையும் இல்லை! உபகரணங்கள் தேவையில்லாமல் ஜிம்மிலும் வீட்டிலும் பயன்படுத்தக்கூடிய உடற்பயிற்சி திட்டங்களை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம்
● ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை 🍏
DWP ஃபிட்னஸ் - உணவு மற்றும் விளையாட்டு ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதான எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது. கலோரி கால்குலேட்டர், தனிப்பயன் எடை சமையல் மற்றும் விளையாட்டு உடற்பயிற்சி பயிற்சிகள் மூலம், 1,000,000 மகிழ்ச்சியான உறுப்பினர்களை நாங்கள் நிர்வகிக்கிறோம்🌍
● உணவு அல்லது நீர் பாதை அறிவிப்புகள் ⏰
ஒவ்வொரு முறையும் உணவு உண்பதற்கு முன் அறிவிப்புகளைப் பெறலாம், எனவே நீங்கள் தற்செயலாக உணவைத் தவிர்க்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளலாம். நீங்கள் தண்ணீர் தடம் பற்றிய அறிவிப்புகளையும் பெறலாம், எனவே நீங்கள் தொடர்ந்து தண்ணீர் குடிக்கலாம்
DWP ஃபிட்னஸ் - டயட், ஸ்போர்ட்ஸ் & கலோரி கால்குலேட்டரைப் பதிவிறக்கி உங்களது சிறந்த பதிப்பாக மாறுங்கள்! உங்கள் எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்பு இலக்குகளை அடைய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுவோம். ட்ராக் சாப்பிடுவதை விட சிறந்தது!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும் மற்றும் படங்கள் & வீடியோக்கள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.2
4.34ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Great news! We continued working on improving our app:
●You find a problem? We fix it - we managed to fix some issues signaled by our users.
●We improved the "Add your recipes" system
●We fixed the bug from the image picker, for new recipes
More surprises are coming - Stay with us!
●You find a problem? We fix it - we managed to fix some issues signaled by our users.
●We improved the "Add your recipes" system
●We fixed the bug from the image picker, for new recipes
More surprises are coming - Stay with us!
