டூம்ஸ்க்ரோல்: உங்கள் நேரம். உங்கள் உடல். உங்கள் கட்டுப்பாடு.
வேறு ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் அடிக்கடி சமூக ஊடகங்களில் மணிக்கணக்கில் சுற்றித் திரிகிறீர்களா? டூம்ஸ்க்ரோல் உங்கள் தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர், இந்த தீய சுழற்சியிலிருந்து விடுபட்டு உங்கள் நேரத்தையும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மீண்டும் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
எங்கள் ஆப் உங்கள் சராசரி ஆப் பிளாக்கர் அல்ல. இன்ஸ்டாகிராம், டிக்டோக் அல்லது யூடியூப் போன்ற உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கும் ஆப்களில் ஒன்றைத் திறக்க முயற்சிக்கும்போது, டூம்ஸ்க்ரோல் உங்களுக்கு ஒரு தேர்வை வழங்குகிறது.
உங்களை வெளியேற்றுவதற்குப் பதிலாக, ஆப்ஸ் ஒரு குறுகிய உடற்பயிற்சியை முடிக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது. எங்கள் மேம்பட்ட கேமரா தொழில்நுட்பம் உங்கள் அசைவுகளைக் கண்டறிந்து, நிகழ்நேரத்தில் உங்கள் மறுபடியும் மறுபடியும் கணக்கிடுகிறது!
ஊடாடும் உடற்பயிற்சி சவால்கள்: முழுமையான புஷ்-அப்கள், ஜம்பிங் ஜாக்குகள் மற்றும் பல! எங்கள் AI-இயங்கும் கேமரா சரியான வடிவத்தைக் கணக்கிட்டு உறுதி செய்கிறது—கூடுதல் உபகரணங்கள் தேவையில்லை. உங்கள் நேரத்தை சம்பாதிக்கவும்: முடிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் உங்களுக்குப் பிடித்த ஆப்ஸுக்கு மதிப்புமிக்க நிமிடங்களைத் திறக்கிறது. நீங்கள் கடினமாக சம்பாதித்த நேரத்தை எவ்வாறு செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: ஒருங்கிணைந்த பெடோமீட்டர் மற்றும் விரிவான புள்ளிவிவரங்கள் மூலம், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எவ்வாறு சுறுசுறுப்பாகி வருகிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் திரை நேரத்தைக் குறைப்பதையும் கருப்பு வெள்ளையில் காணலாம். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புள்ளிகள் அமைப்பு: ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும், எடுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு அடிக்கும் புள்ளிகளைப் பெறுங்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் திரை நேரத்திற்கு அவற்றை எளிதாகப் பரிமாறிக் கொள்ளுங்கள். முழு கட்டுப்பாடு & தனியுரிமை: எந்தெந்த பயன்பாடுகள் தடுக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள். கேமரா படங்கள் முதல் செயல்பாட்டு புள்ளிவிவரங்கள் வரை உங்கள் எல்லா தரவும் உங்கள் சாதனத்தில் பிரத்தியேகமாக செயலாக்கப்படும். எதுவும் மூன்றாம் தரப்பினருடன் பகிரப்படுவதில்லை அல்லது பகுப்பாய்வு செய்யப்படுவதில்லை. உங்கள் தனியுரிமை எங்கள் முன்னுரிமை!
DOOMSCROLL ஏன்?
நாங்கள் கடுமையான தடைகளில் நம்பிக்கை கொள்ளவில்லை, ஆனால் நேர்மறையான வலுவூட்டலில் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளோம். Doomscroll ஒரு கெட்ட பழக்கத்தை - நோக்கமற்ற ஸ்க்ரோலிங் - நல்லவற்றிற்கான தூண்டுதலாக மாற்றுகிறது: இயக்கம், நினைவாற்றல் மற்றும் உங்கள் ஸ்மார்ட்போனுடனான ஆரோக்கியமான உறவு.
உங்கள் இழந்த நேரத்தை மீட்டெடுத்து, ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் வலிமையாக மாற நீங்கள் தயாரா?
Doomscroll ஐ இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் முதல் சவாலைத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 ஜன., 2026
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்