Abs, Core, Back - Home Workout

Fitify Apps

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒரு சில நிமிடங்களில் உங்கள் āb, கோர் & முந்தைய தசைகள் சவால். உங்கள் வயிற்று தசைகள் ஆறு பேக் தோற்றம் அடைய மற்றும் வலி மற்றும் விறைப்பு மீண்டும் தவிர்க்க உங்கள் மீண்டும் வலுப்படுத்த.

ஏபிஎஸ், கோர் & முந்தைய உடற்பயிற்சிகளையும் Fitify 3 தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது

• பைத்தியம் ஆறு பேக் - கவர்ச்சியாக பிளாட் மற்றும் நிறுவனம் வயிற்று தசைகள் செய்யவும். சரியான ஆறு பேக் ஒன்று வீட்டில் அல்லது அலுவலகத்தில் சாதிக்கலாம்.
• காம்ப்ளக்ஸ் கோர் - கோர் தசைகள் உங்கள் உடல் நிலைத்தன்மை மற்றும் நல்ல காட்டி அதே பொறுப்பு. அவர்களை பலவீனமான தங்க அனுமதிக்க மற்றும் Fitify காம்ப்ளக்ஸ் கோர் கொண்டு கடினமாக உங்களை தள்ள வேண்டாம்.
• வலுவான மீண்டும் - மிகவும் சிறப்பாக காட்டி உங்கள் மீண்டும் வலு மற்றும் என்றென்றும் முதுகுவலி நிறுத்த. உங்கள் மீண்டும் கீழ் மற்றும் மேல் பங்கிற்கு பயிற்சிகள் வழங்குகிறது.

அம்சங்களும்

• 80 bodyweight பயிற்சிகள்
• 3 தனிப்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள்
• எந்த உபகரணங்கள் தேவை
• குரல் பயிற்சியாளர்
• தெளிவான HD வீடியோ ஆர்ப்பாட்டங்கள்
• ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள், இளம் அல்லது பழைய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
• ஆஃப்லைனில் வேலைசெய்யும்

• வலுவான வயிற்றுப் பகுதி மற்றும் ஆறு பேக் கட்ட
• உங்கள் முக்கிய வலுப்படுத்த
• தடுக்க அல்லது உங்கள் முதுகு வலி நிறுத்த

விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும்
விருப்ப உடற்பயிற்சிகளையும் உங்கள் சொந்த பயிற்சி கட்ட. பயிற்சிகள், கால, ஓய்வு இடைவெளியில் தேர்வு மற்றும் உங்கள் சொந்த பயிற்சி உங்களை சவால். Fitify நீங்கள் இலவசமாக ஒரு விருப்ப பயிற்சி வேண்டும்.

செய்தக்க கடினம்
நாங்கள் உங்கள் கருத்தை அடிப்படையாக கீழே உங்கள் பயிற்சி நிலை சரி செய்யவும் அல்லது.

30 நாள் சவால்கள்
30 நாள் சவால்களை படிப்படியாக உடற்பயிற்சி தீவிரம் படி அதிகரிக்கிறது, எனவே நீங்கள் எளிதாக தினசரி உடற்பயிற்சிகளையும் பொறுத்திருக்க முடியாது. , உடற்பயிற்சி கூடத்துக்கு போய் உங்கள் எடை மற்றும் ஒரு நாள் ஒரு சில நிமிடங்கள் எடுத்து தேவையில்லை. 30 நாள் சவால் பயிற்சி நீங்கள் திறம்பட ஒரு sixpack பெற உதவும்.

Fitify ஆப்ஸ்
உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர் - Fitify கொண்டு வலுவான, மெலிதான, ஆரோக்கியமானது என்று.
உடற்பயிற்சி கருவிகள் (வருகிறது TRX, கெட்டில்பெ, சுவிஸ் பால், ஃபோம் ரோலர், Bosu அல்லது எதிர்ப்பு இசைக்குழுவை) மற்ற Fitify பயன்பாடுகளைப் பாருங்கள்.