MoodHacker என்பது மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (CBT) மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்க நேர்மறை உளவியல் உத்திகளின் தினசரி பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கும் ஒரு பயன்பாடாகும், இது காலப்போக்கில் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.
இது பயனர்களைக் கண்காணிக்கவும், புரிந்து கொள்ளவும், நடத்தை மாற்றங்களைச் செய்யவும் அவர்களை ஈடுபடுத்துவதன் மூலம் அவர்களின் மனநிலை, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஜூன், 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்