உங்கள் வயிற்றை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் தோரணையை மேம்படுத்தவும் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையைப் பெறவும் எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியைத் தேடுகிறீர்களா? Défi Gainageஐக் கண்டறியவும், இது 30-நாள் பிளாங்க் சவாலை எடுத்துக்கொள்வதற்கான இறுதிப் பயன்பாடாகும் - உபகரணங்கள் இல்லாமல் மற்றும் உங்கள் சொந்த வேகத்தில்.
🏆 ஒரு பயிற்சி, தெரியும் முடிவுகள்
எங்கள் முற்போக்கான திட்டத்திற்கு நன்றி, நீங்கள் நாளுக்கு நாள் குழுவில் தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். நீங்கள் ஒரு தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் அல்லது அனுபவம் வாய்ந்த வீரராக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரு நாளைக்கு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் முன்னேற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
✨ முக்கிய அம்சங்கள்
• ஒரு ஒற்றை உடற்பயிற்சி: கிளாசிக் பலகை
• 30-நாள் வேலைத்திட்டம் அதிகரிக்கும் சிரமம்
• 4 நிலைகள்: ரூக்கி, சேலஞ்சர், வாரியர், லெஜண்ட்
• உள்ளுணர்வு டைமர் உறைக்கு ஏற்றது
• உங்கள் தனிப்பட்ட பதிவுகளைக் கண்காணிக்கவும்
• தெளிவான மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாத இடைமுகம்
• இணைய இணைப்பு இல்லாமல் வேலை செய்கிறது
• கணக்கு தேவையில்லை - உடனே தொடங்கவும்!
🎯 அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஒரு சவால்
தொடக்கக்காரரா? ரூக்கி நிலையுடன் தொடங்கவும்.
ஏற்கனவே பயிற்சி பெற்றவரா? வாரியர் அல்லது லெஜண்ட் மூலம் உங்கள் வரம்புகளை சோதிக்கவும்.
உங்கள் அட்டவணை அல்லது தனிப்பட்ட இலக்குகளுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் சவால்களைத் தனிப்பயனாக்குங்கள்.
🌟 பிரீமியம் பதிப்பு
இதன் மூலம் முழு அனுபவத்தையும் திறக்கவும்:
• 3 பிரத்தியேக மேம்பட்ட நிலைகள்
• வரம்பற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சவால்கள்
• உத்வேகத்துடன் இருக்க, திறக்க பேட்ஜ்கள்
• சிறப்பு முறைகள்: காலை, வார இறுதி, எக்ஸ்பிரஸ்
• ஒரு முறை வாங்குதல் - விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தாக்கள் இல்லை
💪 ஆதாயத்தின் பலன்கள்
• ஆழமான வயிற்றை வலுப்படுத்துதல்
• மேம்படுத்தப்பட்ட தோரணை மற்றும் சமநிலை
• முதுகு வலி நிவாரணம்
• உங்கள் இயக்கங்களில் அதிக ஸ்திரத்தன்மை
• ஒட்டுமொத்த உடல் சகிப்புத்தன்மை
⭐️ ஆதாய சவாலை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
• தெளிவான, ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் பயனுள்ள சவால்
• அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்றது
• உபகரணங்கள் இல்லாமல் எங்கும் அணுகலாம்
• மென்மையான, விளம்பரமில்லாத இடைமுகம்
இன்றே Défi Gainage ஐப் பதிவிறக்கி, உங்கள் உடற்தகுதியை ஒரு நாளின் சில நிமிடங்களில் மாற்றவும்.
சவாலை ஏற்கத் தயாரா? 💪
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
22 ஜூலை, 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்