உடற்பயிற்சி சாகசத்தைத் தொடங்குங்கள் - மெய்நிகர் நடை விளையாட்டுகள் மற்றும் சவால்களுடன் நடக்க உந்துதல் பெறுங்கள்!
வாக்2 வாக்கிங் கேம் உலகின் புகழ்பெற்ற இடங்களை எங்கிருந்தும் ஆராய்வதற்கான ஊடாடும் வழியை வழங்குகிறது. தினமும் படிகளைக் கண்காணித்து, உங்களின் உடற்பயிற்சி பயணத்தில் அதை எண்ணுங்கள்.
உங்கள் நடைபயிற்சி சவாலில் முதல் நாளிலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் நடக்க முடியும் என்பதைப் பாருங்கள். வாக்2 நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாராட்டவும், வழியில் அடைந்த ஒவ்வொரு மைல்கல்லைக் கொண்டாடவும் உதவுகிறது.
பூங்காவில் உங்கள் காலை உலா வரும்போது அதே சூழலால் சலிப்பு உண்டா? கவலைப்பட வேண்டாம் - வாக்2 உங்களை கொலோசியத்தின் தாழ்வாரங்களில் உலாவவும், சாண்டியாகோ டி காம்போஸ்டெலா கதீட்ரலின் மகத்துவத்தைப் போற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது, எனவே நடைபயிற்சி அனுபவம் சலிப்பை ஏற்படுத்தாது.
சிறந்த பகுதி - நீங்கள் ஆரோக்கியமானவர்களாக மாறுவதற்கான உங்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் எங்கள் முழு ஆதரவு உங்களுக்கு இருக்கும்.
எங்கள் ஸ்டெப் டிராக்கர் எப்படி வேலை செய்கிறது?
1 - பதிவிறக்க நடை2. உங்கள் தனித்துவமான தொலைதூர கண்காணிப்பு தீர்வைப் பெற்று, உங்கள் முதல் வாழ்க்கையை மாற்றும் மெய்நிகர் சவாலைத் தேர்வுசெய்யவும்.
2 - உங்கள் சாதனத்தை உங்கள் பாக்கெட்டில் வைக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் நேரத்தில் எங்கிருந்தும் உலகில் உங்களுக்குப் பிடித்த இடங்களை நோக்கி உங்கள் முதல் படிகளை எடுக்கவும்.
3 - உங்கள் முதல் படிகளை எடுங்கள். ஆரோக்கியமான உங்களை நோக்கி நடக்கத் தொடங்குங்கள். நிஜ வாழ்க்கையில் ஒரு படி உங்கள் மெய்நிகர் சவாலில் ஒரு படிக்கு சமம்.
4 - சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள். உத்வேகம் பெறுங்கள், உங்கள் உடலை மறுவடிவமைத்து, ஆரோக்கியமாக மாறுங்கள், மேலும் மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள்.
வாக்2 என்பது இறுதியான, ஆல் இன் ஒன் தீர்வாகும், இது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நெருங்கச் செய்யும்:
கிட்டத்தட்ட உலகின் புகழ்பெற்ற இடங்களுக்குச் சென்று உங்கள் சுற்றுப்புறத்தின் வசதியில் அடையாளங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள். நடக்கவும், ஓடவும் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டவும், அசைவதை நிறுத்தாதீர்கள்!
பெடோமீட்டர், ஸ்டெப்ஸ் கவுண்டர் அல்லது ரன்னிங் டிராக்கராக இதைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் எல்லா படிகளையும் சாகச கற்பனை உயர்வுக்கு மாற்றவும்.
நிஜ வாழ்க்கை விர்ச்சுவல் சவால் வழிகளை ஒரே தூரம் மற்றும் சுற்றுப்புறத்துடன் அனுபவிக்கவும்.
உங்கள் வெற்றிகளை ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அந்த படிகளை எண்ணி, முதல் நாளிலிருந்து ஊக்கத்தை அதிகரிக்க ஒருவரையொருவர் உற்சாகப்படுத்துங்கள்.
கவனமாக வடிவமைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்துடன் உங்கள் மெய்நிகர் சவால் வழியைப் பற்றிய மிகவும் சுவாரஸ்யமான உண்மைகளை அறிய தனித்துவமான உள்ளடக்கத்தை அணுகவும்.
உங்கள் நடை தூரம், படி எண்ணிக்கை மற்றும் எரிந்த கலோரிகளைக் கண்காணித்து பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
சுற்றுச்சூழலுக்கு உதவுங்கள் - ஒவ்வொரு மெய்நிகர் சவால் முடிந்தவுடன் உண்மையான மரங்களை நடவும்.
நட்புரீதியான போட்டியை உருவாக்குங்கள் - இலக்குகளை நிர்ணயித்து, அனைவரும் துரத்துபவர்களாக இருங்கள்.
ஸ்மார்ட்வாட்ச்கள் மற்றும் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் போன்ற பிரபலமான அணியக்கூடிய ஃபிட்னஸ் சாதனங்களுடன் வாக்2வை ஒத்திசைக்கவும், உங்கள் செயல்திறனை சிரமமின்றி அளவிடவும், எங்களின் தொலைதூர கண்காணிப்பு அம்சத்தைப் பெறவும்.
பயன்பாட்டிலிருந்து நேரடியாக உங்களுக்குப் பிடித்த சமூக ஊடகத் தளங்களில் உங்களின் நடைப்பயிற்சிச் செயல்பாட்டைப் பகிரவும் - பாராட்டுகளைப் பெறுங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு அடியையும் கணக்கிடுங்கள்.
அம்சங்கள்
ஊடாடும், நிஜ வாழ்க்கை மெய்நிகர் சவால்கள்
ஊக்குவிக்கும் பேட்ஜ்கள் & முடித்ததற்கான சான்றிதழ்
உங்கள் நடைபயிற்சி விளையாட்டு முழுவதும் அறிவிப்புகள்
ஸ்மார்ட் சாதனங்களுடன் தரவை ஒத்திசைக்கவும்
தனிப்பட்ட, தனிப்பயன் உள்ளடக்கம்
ஆதரவான சமூகம்
தொலைவு கவுண்டர்
கேமிஃபைட் ஸ்டெப்ஸ் டிராக்கர்
பெடோமீட்டர்
கலோரி டிராக்கர்
லீடர்போர்டு முன்னேற்றக் கண்காணிப்பு
உங்கள் நடைபயிற்சி விளையாட்டு சாதனைகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிரவும்
அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட, நடைப்பயிற்சி நமது அன்றாட வாழ்வில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நடத்துவதற்கு முக்கியமானது. இன்றே உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் வாழ்க்கையையும் மாற்றத் தொடங்குங்கள், உலகின் புகழ்பெற்ற இடங்களை உங்கள் சொந்த வேகத்தில், உங்களுக்கு விருப்பமான நேரத்தில், நீங்கள் விரும்பும் எந்த இடத்திலிருந்தும் சுற்றிப் பார்க்கலாம். சிரமமின்றி உடற்பயிற்சி செய்து உங்கள் இலக்குகளை அடைய எங்கள் படி கவுண்டரை நிறுவவும்.
நடக்கவும் 2, நடக்க அல்லது ஓடவும் தொடங்கவும், படிகளை எண்ணி உங்கள் உடலை மறுவடிவமைக்கவும்!
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://joinwalk2.com/privacy-policy
பொதுவான விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகள்: https://joinwalk2.com/terms-of-service
Google API வெளிப்பாடு: https://joinwalk2.com/google-api-disclosure
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஜன., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்