Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ரன்னர், நீங்கள் ஓடத் தொடங்கும் முதல் நிமிடத்திலிருந்து அரை மாரத்தான் வரை, உங்கள் ஓட்டங்களை ஜிபிஎஸ் மூலம் பதிவுசெய்து, பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் குரல் வழிகாட்டி மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.

ஒவ்வொரு ஓட்டத்தையும் கண்காணிக்கவும்
• நேரம், தூரம், தற்போதைய மற்றும் சராசரி வேகம், ஒரு கி.மீ அல்லது மைலுக்கான பிரிவுகள், மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட கலோரி எண்ணிக்கை
• நீங்கள் ஓடும்போது உங்கள் பாதை ஒரு இருண்ட தெரு வரைபடத்தில் (OpenStreetMap தரவு) காட்டப்படும், அல்லது ஆஃப்லைனில் இருக்கும்போது வரைபடம் இல்லாமல் வரையப்படும்
• இடைநிறுத்தி மீண்டும் தொடங்குதல், விருப்பப்பட்டால் தானாக இடைநிறுத்துதல், மற்றும் பைகள் மற்றும் மழைக்கான பூட்டு வசதி
• டைமர் மற்றும் இடைநிறுத்து / முடி பொத்தான்களுடன் கூடிய அறிவிப்பு, திரை அணைக்கப்பட்டிருந்தாலும் செயல்படும்
• டிரெட்மில் முறை: டைமரும் பயிற்சியாளரும் வழக்கம் போல் இயங்குவார்கள், இறுதியில் நீங்கள் தூரத்தை உள்ளிடுவீர்கள்
• ஓட்டங்கள் படிப்படியாகச் சேமிக்கப்படுவதால், செயலி அல்லது தொலைபேசியை மறுதொடக்கம் செய்த பிறகும் அவை நிலைத்திருக்கும்

வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சித் திட்டங்கள்
• நடையிலிருந்து ஜாகிங்கிற்கு மாறுதல் — விறுவிறுப்பான நடைகளுடன் மெதுவாகக் குறுகிய ஜாகிங்குகளைச் சேர்த்தல்
• 5K வரை ஓட்டம்/நடை — ஒன்பது வாரங்களில் ஒரு நிமிட ஓட்டத்திலிருந்து 30 நிமிடங்கள் இடைவிடாமல் ஓடுதல்
• 30 நிமிடங்கள் ஓடுங்கள், ஓட்டத்திற்கான அடித்தளத்தை உருவாக்குங்கள்
• 5K-ஐ வேகமாக ஓடுதல், 10K மற்றும் அரை மாரத்தான் திட்டங்கள், இடைவெளிகள், டெம்போ மற்றும் நீண்ட தூர ஓட்டங்களுடன்
• தனிப்பட்ட பயிற்சிகள்: தடையற்ற ஓட்டம், விறுவிறுப்பான ஓட்டம் நடை, எளிதான ஓட்டங்கள், இடைவெளி ஓட்டங்கள், வேகம் மற்றும் பல
உங்கள் ஓட்ட நாட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஒரு நாளைத் தவறவிட்டீர்களா? திட்டம் உங்கள் அடுத்த ஓட்ட நாளுக்காகக் காத்திருக்கும் — நீங்கள் ஒருபோதும் "பின்தங்கியிருக்க" மாட்டீர்கள்.

குரல் வழிகாட்டி
ஓடுவதற்கும் நடப்பதற்கும் தெளிவான குறிப்புகள், பாதி தூரம் மற்றும் ஒரு நிமிடம் மீதமுள்ளதற்கான அழைப்புகள், மற்றும் ஒவ்வொரு கி.மீ அல்லது மைலுக்கும் உங்கள் நேரம் மற்றும் வேகம். குரலுக்குக் கீழே இசை தொடர்ந்து ஒலித்துக்கொண்டே இருக்கும்.

முன்னேற்றம்
• வாராந்திர, மாதாந்திர மற்றும் வருடாந்திர தூர அட்டவணைகள் மற்றும் உங்கள் வேகப் போக்கு
• தனிப்பட்ட சாதனைகள்: அதிவேக 1K, மைல், 5K, 10K மற்றும் அரை மாரத்தான், மிக நீண்ட ஓட்டம், மிகப்பெரிய வாரம்
• 36-நாள் நாட்காட்டி, பிரிவுகள் மற்றும் வேக அட்டவணைகளுடன் முழுமையான ஓட்ட வரலாறு
• உண்மையான மைல்கற்களுக்கான பேட்ஜ்கள், மற்றும் பகிரக்கூடிய ஓட்ட அட்டைகள்
• BMI மற்றும் போக்குடன் கூடிய எடைப் பதிவு, ஒரு எளிய நீர் பதிவு மற்றும் மாற்றுவதற்கான தூண்டுதலுடன் கூடிய காலணி மைலேஜ்
• இந்த வார தூரம் மற்றும் உங்கள் அடுத்த உடற்பயிற்சியுடன் கூடிய முகப்புத் திரை விட்ஜெட்
• முடிக்கப்பட்ட ஓட்டங்களை ஹெல்த் கனெக்ட்டிற்கு விருப்பப்பட்டால் ஏற்றுமதி செய்தல்

கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
தொடங்குதல், வடிவம், சுவாசம் மற்றும் வேகம், வார்ம்-அப்கள், காயம் தடுப்பு, காலணிகள், ஓட்டம் மற்றும் எடை, மற்றும் எரிபொருள் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகிய தலைப்புகளில் 24 சிறு கட்டுரைகள் — ஒவ்வொன்றும் அதன் ஆதாரங்களுடன்.

வடிவமைப்பால் தனிப்பட்டது
கணக்கு தேவையில்லை. உங்கள் ஓட்டங்கள், பாதைகள், எடை மற்றும் சுகாதார பதில்கள் உங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும். நீங்கள் ஓட்டத்தைப் பதிவுசெய்யும்போது மட்டுமே இருப்பிடம் பயன்படுத்தப்படும்.

சுகாதார அறிவிப்பு
ஓட்டப்பந்தய வீரர் பொதுவான தகவல்களையும் மதிப்பீடுகளையும் வழங்குகிறார், மருத்துவ ஆலோசனையை அல்ல. கலோரிகள் மற்றும் வேகங்கள் மதிப்பீடுகள் மட்டுமே. உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம், மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது மயக்கம், எலும்பு அல்லது மூட்டுப் பிரச்சனை இருந்தால், இதயம் அல்லது இரத்த அழுத்தத்திற்காக மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், கர்ப்பமாக இருந்தால், 18 வயதுக்குக் குறைவாக இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலை இருந்தால், தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல் அல்லது கடுமையான மூச்சுத்திணறலை உணர்ந்தால் ஓடுவதை நிறுத்துங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.