PRO ATHLETE
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
புரோ அத்லெட் கூடைப்பந்து பயன்பாடு புதுமையானது மற்றும் எங்கள் நோக்கம் மற்றும் பார்வையை பிரதிபலிக்கிறது: விளையாட்டு வீரர்கள் விளையாட்டில் தங்கள் ஆர்வத்தை பூர்த்தி செய்ய அனுமதிப்பதுடன், மிக நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான தொழில் வாழ்க்கையை சாத்தியமாக்குவதோடு, அவர்களின் விளையாட்டுக்கு குறிப்பிட்ட ஆரோக்கியத்தையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்த தேவையான ஆதாரங்களை வழங்குகிறார்கள். பயன்பாட்டில் 140 க்கும் மேற்பட்ட வீடியோக்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, அவை அனைத்து கூடைப்பந்து விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பயிற்சியாளர்களுக்கு அத்தியாவசிய ஆதாரங்களாக இருக்கின்றன. பயன்பாட்டின் உள்ளடக்கத்தின் சுருக்கம் இங்கே:
வார்ம்-அப்கள்: நடைமுறைகள் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு முன் செய்ய பலவிதமான டைனமிக் வார்ம்-அப் வீடியோக்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. கூடைப்பந்து கருப்பொருள்கள் அல்லது விளையாட்டின் நிலைக்கு ஏற்ப சூடான அப்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன மற்றும் காயம் தடுப்பு பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளன. PRO ATHLETE ஒவ்வொரு பயிற்சி அல்லது விளையாட்டுக்கு முன்னும் சரியான வெப்பமயமாதல் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது.
உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்: தடுப்பு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் அனைத்து மட்டங்களுக்கும் கிடைக்கின்றன, காலப்போக்கில் மேம்படுத்த முன்னேற்றங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. கூடைப்பந்தில் மிகவும் பொதுவான காயங்களைத் தடுப்பதற்காக, இந்த திட்டங்கள் குறிப்பாக கூடைப்பந்து விளையாட்டு வீரர்களுக்காக உருவாக்கப்படுகின்றன.
பயிற்சி திட்டமிடல்: உங்கள் நடைமுறைகளைத் திட்டமிட ஒரு பிரிவு கிடைக்கிறது. உங்கள் அரவணைப்பைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளைச் சேர்த்து, நீங்கள் நிகழ்த்தும் பயிற்சிகள் அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் முடிக்கவும்.
அடிப்படைகள்: அடிப்படை இயக்கங்களை மாஸ்டர் செய்வதற்கான கல்வி வீடியோக்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அவசியமானவை, ஆலோசிக்க கிடைக்கின்றன.
பயிற்சிகள்: முன்னேற்றங்களுடன் பலவிதமான பயிற்சிகள் செய்ய கிடைக்கின்றன. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் ஒரு வீடியோ மூலம் நிரூபிக்கப்படுகிறது மற்றும் பொருத்தமான விளக்கம் மற்றும் அளவுருக்களைக் கொண்டுள்ளது.
வார்ம்-அப்கள்: நடைமுறைகள் மற்றும் விளையாட்டுகளுக்கு முன் செய்ய பலவிதமான டைனமிக் வார்ம்-அப் வீடியோக்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. கூடைப்பந்து கருப்பொருள்கள் அல்லது விளையாட்டின் நிலைக்கு ஏற்ப சூடான அப்கள் பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன மற்றும் காயம் தடுப்பு பயிற்சிகளைக் கொண்டுள்ளன. PRO ATHLETE ஒவ்வொரு பயிற்சி அல்லது விளையாட்டுக்கு முன்னும் சரியான வெப்பமயமாதல் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது.
உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்: தடுப்பு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் அனைத்து மட்டங்களுக்கும் கிடைக்கின்றன, காலப்போக்கில் மேம்படுத்த முன்னேற்றங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. கூடைப்பந்தில் மிகவும் பொதுவான காயங்களைத் தடுப்பதற்காக, இந்த திட்டங்கள் குறிப்பாக கூடைப்பந்து விளையாட்டு வீரர்களுக்காக உருவாக்கப்படுகின்றன.
பயிற்சி திட்டமிடல்: உங்கள் நடைமுறைகளைத் திட்டமிட ஒரு பிரிவு கிடைக்கிறது. உங்கள் அரவணைப்பைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் சொந்த பயிற்சிகளைச் சேர்த்து, நீங்கள் நிகழ்த்தும் பயிற்சிகள் அல்லது உடற்பயிற்சி திட்டங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் முடிக்கவும்.
அடிப்படைகள்: அடிப்படை இயக்கங்களை மாஸ்டர் செய்வதற்கான கல்வி வீடியோக்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு அவசியமானவை, ஆலோசிக்க கிடைக்கின்றன.
பயிற்சிகள்: முன்னேற்றங்களுடன் பலவிதமான பயிற்சிகள் செய்ய கிடைக்கின்றன. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் ஒரு வீடியோ மூலம் நிரூபிக்கப்படுகிறது மற்றும் பொருத்தமான விளக்கம் மற்றும் அளவுருக்களைக் கொண்டுள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதியது என்ன
Minor fixes
