இந்தப் பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் சிறந்த எடை, உங்கள் BMI மற்றும் உங்கள் அடித்தள வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் ஆகியவற்றைக் கணக்கிடலாம்.
கணக்கிடப்பட்ட அடிப்படை வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் எப்போதும் ஒரு நாளைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் சுறுசுறுப்பாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த அளவு கிலோகலோரி எப்போதும் உட்கொள்ளப்படுகிறது.
BMI மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வகைப்பாடு WHO நிலையான அட்டவணையைக் குறிக்கிறது. வகைப்பாட்டில் குறைந்த எடை, சாதாரண எடை, அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமன் 1-3 ஆகியவை அடங்கும்.
சிறந்த எடை என்பது கிலோ மதிப்புகளின் வட்டமான சராசரியாகும், இது பிஎம்ஐயின் படி, உங்கள் உயரத்திற்கு சாதாரண வரம்பிற்குள் இருக்கும்.
இதன் பொருள், சிறந்த எடை வரம்பாகப் பார்க்கப்பட வேண்டும்; மேலும் துல்லியமான வகைப்பாடு என்பது பயன்பாட்டில் உள்ள அட்டவணையாகும், இது நீங்கள் அடுத்த அல்லது முந்தைய நிலையிலிருந்து எவ்வளவு தொலைவில் இருக்கிறீர்கள் மற்றும் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை ஒரே நேரத்தில் காட்டுகிறது.
நீங்கள் பயன்பாட்டை விரும்பினால், மதிப்பாய்வு செய்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைவேன்!
உங்களிடம் ஏதேனும் பரிந்துரைகள் அல்லது விமர்சனங்கள் உள்ளதா? பின்னர் எனக்கு ஒரு மின்னஞ்சல் எழுதவும்: idealweight@online.de
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 பிப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்