கண் உடற்பயிற்சி: பார்வையை மேம்படுத்துதல் மொபைல் பயன்பாடு - உங்கள் தனிப்பட்ட பார்வை சிகிச்சை மற்றும் கண் உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர். உங்கள் கண்பார்வையை மேம்படுத்த, கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்க அல்லது கண் அசௌகரியத்தைப் போக்க நீங்கள் விரும்பினாலும், இந்தப் பயன்பாடு உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
தேர்வு செய்ய பல்வேறு கண் பயிற்சிகள் மற்றும் பார்வை சிகிச்சை பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் உங்கள் கண் தசைகளுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் அட்டவணை மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ற வகையில் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்தலாம். கண் யோகா அல்லது கண் உடற்பயிற்சிகள், ஆரோக்கியமான கண்கள் மற்றும் கூர்மையான பார்வையை அடைய உங்களுக்கு உதவும் பல விருப்பங்களை இந்த ஆப் வழங்குகிறது.
நீங்கள் தொலைநோக்கு பார்வை, சோம்பேறி கண் அல்லது மங்கலான பார்வை ஆகியவற்றுடன் போராடினாலும், இலக்கு கண் பயிற்சி மற்றும் கண் சிகிச்சை மூலம் இந்த கண் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க இந்த ஆப் உங்களுக்கு உதவும். பயன்பாட்டில் வழங்கப்பட்டுள்ள எளிதாகப் பின்பற்றக்கூடிய வழிமுறைகள் மற்றும் செயல்விளக்கங்கள் மூலம் உங்கள் கண்களைப் பயிற்றுவிப்பது, உங்கள் கண்களைத் தளர்த்துவது மற்றும் உங்கள் பார்வையை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதை அறிக.
ஐ ஃபோகஸ் மற்றும் கண் சோர்வு கண்காணிப்பு போன்ற அம்சங்களுடன், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தில் முதலிடம் வகிக்கலாம். கூடுதலாக, பயன்பாடு பல மொழிகளில் ஆதரவை வழங்குகிறது, இது பரந்த பார்வையாளர்களுக்கு அணுகக்கூடியதாக உள்ளது.
"கண் உடற்பயிற்சி: கண் பார்வையை மேம்படுத்து" ஆப் மூலம் கண்களில் ஏற்படும் வலிக்கு குட்பை சொல்லுங்கள் மற்றும் கண்களின் அசௌகரியம் இல்லாத வாழ்க்கைக்கு வணக்கம் சொல்லுங்கள் - உங்கள் இறுதி பார்வை மேம்பாட்டாளர் மற்றும் பார்வை பயிற்சிகளின் துணை.
இந்த எளிய உதவிக்குறிப்புகளுடன் கூர்மையான கண்களைப் பெறுங்கள்: உங்கள் தினசரி அட்டவணையில் கண்களுக்கு வொர்க்அவுட்டைச் சேர்த்து, நிறைய ஓய்வு பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கண்களுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் ஏதேனும் பிரச்சனைகளை உடனடியாகத் தீர்க்க கண் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளுங்கள். இந்த உத்திகள் உங்கள் பார்வை மற்றும் ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
குறிப்பு: நீங்கள் மங்கலான அல்லது இரட்டைப் பார்வையை அனுபவித்தால், வழக்கத்தை விட அதிக தலைவலி அல்லது உங்கள் கடைசிக் கண் சந்திப்பிலிருந்து ஒரு வருடத்திற்கு மேல் ஆகியிருந்தால், உங்கள் கண் மருத்துவரிடம் செல்லவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 ஜூலை, 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்